女性喝龍井茶的危害

女性適量喝龍井茶有好處和壞處：

1. 好處：適量喝龍井茶有提神助消化的功效，能讓女性看起來精力充沛，同時還有防蛀牙的作用。

2. 壞處：大量喝龍井茶會引起便祕和失眠，因為其中的鞣酸物質會減慢腸胃蠕動功能並持續興奮狀態。因此，女性在喝龍井茶時需要適量飲用，不要一次性過量飲用，也不要飲用過濃的龍井茶。適量飲用對身體是有好處的，過量飲用會對健康造成不利影響。

女性喝龍井茶一般沒有明顯的危害，只是需要注意以下幾點：

1. 龍井茶屬於綠茶，含有咖啡因。喝過多會導致失眠、心悸等症狀。

2. 龍井茶中含有一定量的單寧酸，有可能降低吸收鐵質，影響身體的鐵素吸收。

3. 龍井茶對孕婦、哺乳期婦女和小孩兒要謹慎，要控制喝茶量和頻率，以免影響身體健康。

總之，女性適量飲用龍井茶並注意自身身體狀況，是安全的。如果有身體不適或過敏反應，應及時就醫。

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喝龍井茶的好處和壞處有哪些

　　龍井茶是著名的傳統綠茶，茶湯甘醇香濃，很多人都喜歡在閒暇時候泡一杯龍井茶來喝。但是很多人不知道的是喝龍井也會有不好的方面。下面是我分享的喝龍井茶的好處和壞處，一起來看看吧。

　　喝龍井茶的好處

　　1、降脂減肥，防止心腦血管疾病

　　飲茶與減肥的關係是特別緊密親密的，《神農本草》一書早在二千多年前已提及茶的減肥作用：“久服安心益氣……輕身不老”。

　　2、肌膚紅潤

　　誰都知道肌膚要防氧化、防紫外線及防斑，就算是活潑可愛的年青女孩子也不例外。與其買那些貴得離譜的化妝品，不如領略一下西湖龍井茶的奇妙紅潤去黃作用，它有豐碩的維生素C、咖啡因、茶氨酸，能抗氧化、中和遊離子，匡助去除黑斑、皺紋和黑點。

　　3、抗毒滅菌

　　把茶用作排毒的良藥《老美科學院學報》上播出：“茶葉中名為‘茶氨酸’的化學物質可以使人體抵禦感染的能力增強五倍”。

　　4、長壽

　　西湖龍井茶對人體的抗朽邁作用主要體面前若干有效的化學成分和多種維生素的協調作用，人的生、老、病、死是不可抗拒的規律，所謂“永生不老”是假，“益壽延年”是真。飲茶長壽，古今中外的案例不可列舉。

　　5、防蛀牙、清口臭

　　西湖龍井茶含有氟，這中間兒茶素可以按捺生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食品渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

　　6、改善消化不良情況

　　這段時間的研究講演顯示，西湖龍井茶能夠匡助改善消化不良的情況，好比由細菌引起的急性腹瀉，可喝一點西湖龍井茶減輕病況。

　　7、腦力健身

　　智慧的女孩才會喝西湖龍井茶，一則可以增加嫻靜氣質;另一方面，西湖龍井茶所含的咖啡因會讓你活力十足，工作起來頭腦清醒、思維活躍。而且由於西湖龍井茶中的咖啡因遠比咖啡中所含的少，所以它可以刺激骨胳肌肉和加速骨胳肌肉的收縮。

　　喝龍井茶的壞處

　　西湖龍井茶的功效與作用裡有女人喝西湖龍井茶能減肥這一條，而正由於這個的，好多女人才有喝西湖龍井茶的習慣，實在喝西湖龍井茶應該是一種餬口品質的享受。可女人好象只是把西湖龍井茶當成了減肥的藥品。

　　西湖龍井茶不單能減肥，還有美容去皺去斑和潔面的效用，因此適當利用西湖龍井茶來為廣告女士服務仍是不錯的選擇。

　　但是，女人喝西湖龍井茶也要留意幾點：

　　西湖龍井茶對人體健康起著特別重要的作用，不外，再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝西湖龍井茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。

　　研究表明，西湖龍井茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為顯著。經期女性面對著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵也大量流失，輕易造成缺鐵性貧血。

　　西湖龍井茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人高興的作用，但女性月經期間，因為神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同尺度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。這個時候喝西湖龍井茶葉會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。

　　女性月經期經常會有大便祕結的症狀。據研究，這與黃體激素分泌有關。西湖龍井茶中較多的鞣酸也會加重便祕症狀，由於鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動減慢，進而導致大便滯留在腸道。

　　固然這個時候的女人不能多喝西湖龍井茶，但也有辦法來綜合下，好比可以用西湖龍井茶水來漱口，既可知足茶癮，也可起到使口腔清爽恬靜、消除口臭、保護牙齒的作用。

　　龍井茶的正確沖泡方法方法

　　龍井茶的泡法一、上投法

　　1、準備大約200ml的玻璃杯，倒入85度左右的沸水後再放入5克龍井茶葉。

　　2、等待龍井茶葉一片一片慢慢下沉。

　　3、龍井茶葉在茶杯中慢慢舒展，上下沉浮。

　　4、湯明色綠時即可品嚐。

　　龍井茶的泡法二、中投法

　　1、準備大約200ml的玻璃杯，先在杯中放入約三分之一的沸水再放入5克龍井茶葉。

　　2、待龍井茶葉慢慢舒展後再加滿沸水即可飲用。

　　龍井茶的泡法三、下投法

　　1、準備瓷蓋杯，加入5克龍井茶葉。

　　2、加入少許適溫開水。

　　3、拿起茶杯搖動使茶葉完全濡溼。

　　4、待龍井茶葉慢慢舒展後加入九分滿沸水。

西湖龍井經期能不能喝 喝龍井有哪些禁忌

龍井茶是我們生活中常見的一種飲品，因其功效多且口感極佳而深受人們的喜愛。那麼西湖龍井經期能不能？ 喝龍井有哪些禁忌？下面我就為大家一一講解，希望對大家有所幫助。

西湖龍井經期能不能喝

西湖龍井茶對人體健康起著特別重要的作用，但是再好的食品也存在一定的飲食禁忌。對於月經期的女性來說，喝西湖龍井茶不僅不會有利於健康，還可能給身體帶來一定的麻煩。特別是濃茶，可誘發或加重經期綜合症。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

常喝龍井有啥好處

西湖龍井是名優綠茶之首，產於杭州市西湖區，以“形美、色潤、香郁、味甘”四絕聞名於世。但龍井的保健功效與其他綠茶無大差異，即消炎、明目、去脂、抗輻射、清除自由基（防癌）、補充維生素和礦物質等功效。

喝龍井有哪些禁忌

1、空腹飲茶

空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，會讓空空的胃部減少胃酸，阻礙食物的消化，嚴重點會引起心悸等的現象。

2、濃茶

茶葉中含有咖啡因，茶鹼，濃茶更是如此，飲濃茶刺激強，易引起頭痛，失眠。

3、飲燙茶、冷茶

如果長期飲用太燙的茶水，可能引起咽喉、食道以及胃這些器官的病變。經常飲溫度超過62℃茶者，易出現胃病；冷茶對身體則有滯寒，聚痰的副作用。飲用溫茶最為適宜，能使人神思爽暢，耳聰目明。

電腦老是自動進入安全模式

1、原因：顯示卡出問題。電腦開機進不了系統最有可能就是顯示卡出了問題，簡單來說就是音效卡或USB擴充套件卡接觸不良或者老化而導致電腦進不了系統。

解決方法：如果確定是這種情況的話，只需要將出問題的零件拔下，換新的上去或者清理一下灰塵就可以了。

2、由於外接的U盤或其他裝置自身出現問題。

電腦開機進不了系統，除了是顯示卡出現問題以外，還有可能是外接了U盤和其他裝置，而這些裝置自身出現了問題，而導致系統自檢不能通過，這樣自然就進不了系統了。

解決方法：只要將U盤或外接裝置拔下，再嘗試開機就行了。

3、電腦內接的線路老化或者接觸不良。

電腦開機進不了系統還有可能是由於一些資料線、電源線等線路出現了老化，接觸不良等問題。這樣電腦開機之後，系統就不能夠自動檢測，不能自檢就進不了系統。

解決方法：如果遇到這種情況，可以重新更換線路，只要將線路換成新的就可以了。

4、系統損壞、病毒、驅動或硬體衝突。

電腦在開機時都會自檢，如果是聽到清脆的“嘀”一聲之後才發現無法進入系統。那麼這種情況就很有可能是因為系統損壞、病毒入侵、驅動或硬體衝突。

電腦的安全模式應用技巧：

1、刪除頑固檔案

在Windows下刪除一些檔案或清除資源回收站內容時，系統有時會提示「某某檔案正在使用中，無法刪除」的字樣，不過這些檔案並無使用中，此時可試著重新啟動計算機並在啟動時進入安全模式。進入安全模式後，Windows會自動釋放這些檔案的控制權，便可以將它們刪除。

2、“安全模式”還原

如果計算機不能正常啟動，可以使用“安全模式”或者其它啟動選項來啟動計算機，在電腦啟動時按下F8鍵，在啟動模式選單中選擇安全模式，然後系統還原。

3、查殺病毒

一些防毒程式無法在DOS下執行，這時候也可以把系統啟動至安全模式，使Windows只加載最基本的驅動程式，這樣殺起病毒來就更徹底、更乾淨了。

帝王龍根茶有副作用嗎？

龍井茶的功能很多,常喝西湖龍井茶對人體健康是非常有保健作用的,但是朋友們你們知道喝龍井茶副作用嗎?

如果是因不正確的飲用龍井茶的方法導致的對身體的不適。只要禁忌這些容易引起副作用的常識，就可以避免，不飲用沖泡時間的茶，不飲用隔夜茶。

女性在月經，孕期，待產期，哺乳期，更年期不能飲用龍井茶。

龍井茶的副作用有哪些

飯前飯後不能飲茶。空腹飲茶易刺激和破壞胃壁粘膜,更易引起飢餓感,嚴重者可導致低血糖狀。引起茶醉。龍井茶內含有的鞣酸會影響腸道對營養成分的吸收，飯前飯後飲茶會影響腸胃對胃液和腸液的分泌，而胃液和腸液都是消化食物所不可缺少的;鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。影響身體健康。

當你看完這篇文章的時候，你瞭解了龍井茶的功效與副作用不？喝龍井茶只有正確的喝才會起到很好的保健養生的作用。

西湖龍井什麼時間喝最好 西湖龍井一天喝多少合適

西湖龍井是一種比較名貴的茶葉，那麼在一天之後的什麼時候喝它最好呢？西湖龍井一天要喝多少比較合適？

西湖龍井什麼時間喝最好

西湖龍井適合夏天的時候喝，一般在吃完午飯之後喝是最好的。西湖龍井是涼性茶，要是在炎熱的午後喝龍井可以有清熱、避暑的功效，而且午後身體容易出現疲憊的現象，西湖龍井裡含有咖啡因的成分，所以午後喝就是有提神醒腦的作用。

西湖龍井一天喝多少合適

平時有飲茶習慣的健康成年人，一般一日飲茶12克左右，分3~4次沖泡比較適宜。

對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是在高溫環境中或接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克較為適宜。

食油膩食物較多、菸酒量大的人也可適當增加茶葉用量。

孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者飲茶量應適當減少。

另外，有便祕、失眠、貧血、缺鈣或骨折、胃潰瘍、痛風、泌尿系統結石、感冒發熱者不宜飲茶。

綠茶屬寒，比較適合夏季飲用。中醫強調一年四季飲用的茶需要不同，春季飲用花茶，夏季飲用綠茶，秋季飲用青茶，冬季飲用紅茶。

在一天之中，午後適宜喝綠茶，因為通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，此時飲用綠茶可使這一症狀得到緩解。

西湖龍井喝多了會怎樣

壞處一：影響腸胃

雖然西湖龍井茶對腸胃有著助消化的作用，但是如果常喝，會使某些成分攝入過多從而刺激到腸胃引起腸胃蠕動功能減慢。而女性在經期時都會有大便祕結的症狀，這時候如果喝西湖龍井茶就容易加重便祕的症狀。西湖龍井茶中的鞣酸物質也會加重便祕症狀，有著收斂作用的鞣酸物質會使大便積在腸道，使便祕更嚴重。

壞處二：過度興奮

茶類都是有著一點刺激成分的，西湖龍井也不例外。女人常喝西湖龍井茶會經常處於興奮的狀態，容易造成失眠的問題。特別是經期的女性，如果喝西湖龍井茶容易造成內分泌調節功能不當，從而影響到身體的健康，可能會有著頭疼，精神緊張等問題。經期喝茶容易引起痛經，腰痠背痛。

壞處三：缺鐵性貧血

很多女人都知道西湖龍井茶有減肥作用後就常喝，以為喝越多越好越喝越瘦，但也要注意西湖龍井茶對人體的健康還是有影響的。再好的食物也是有壞的一面，例如月經期間的女性就不能喝茶了，任何茶都不可以。根據西湖龍井茶的知識來看，西湖龍井茶不宜太濃，太濃對鐵的吸收阻礙就越大。女人常喝西湖龍井茶容易造成紅蛋白，鐵等重要元素的流失從而導致缺鐵性貧血。

西湖龍井喝起來什麼感覺

西湖龍井的香氣獨特高雅，但其也有幾種不同的香型。

粗略的可分為有花香、嫩香、甜香、清香、板栗香等。同樣的香氣有純度、高低、長短的區別。

嫩香是指柔和、新鮮幽雅的毫茶香，較完整的保留了茶葉鮮葉原有的香味，多用於採製精細的名優西湖龍井。嫩香是在製作過程中淺炒青產生的。但火候要把握好，現在許多西湖龍井有青草氣，往往是殺青不足，或為了成茶色澤翠綠，外觀漂亮，在乾燥上火候不夠之故。

高銳香指香高撲鼻，有銳利感覺，多用於高檔西湖龍井；板栗香又稱嫩慄香，似熟的板栗的那種甜香。是在製作過程中殺青較重的原因。這種茶味道更好，對工藝要求更高。容易出現老火香或稱火功香，這是茶葉香氣中稍帶焦糖香。常見於乾燥過度、溫度過高，使茶葉中部分碳水化合物轉化產生焦糖香氣。

我們分辨龍井茶香氣，一般以香氣淡薄、低沉、粗老為差。有異味為劣質茶。香氣濃度高、純度好和永續性佳，香高持久為最佳。

龍井茶有什麼好處和禁忌？

1、降脂減肥，防止心腦血管疾病。

2、防癌。綠茶所含的成分———茶多酚及咖啡鹼，兩者所產生的綜合作用，除了起到提神、養神之效，更具備提高人體免疫能力和抗癌的功效。

3、抗毒滅菌。

4、長壽。

但是對於女性，喝茶也有要注意的不好之處：

1.每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

2.正值懷孕期也不適合喝綠茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶為妙。

3.孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就“代志大條”了！

4.剛生產完之後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。

5.媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

6.正值更年期的女性，除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！

胃熱的人可以喝龍井茶嗎?

可以喝菊花茶、綠茶或者金銀花茶清熱解毒，喝紅茶可以養胃。

胃熱，即是胃火。多由邪熱犯胃；或因嗜酒、嗜食辛辣、過食膏粱厚味，助火生熱；或因氣滯、血瘀、痰，溼、食積等鬱結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火)；肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

西湖龍井茶屬於綠茶是未經發酵的，茶葉內含有比較多的茶多酚喝咖啡鹼，維生素C和葉綠素。龍井茶具有降血壓，降血脂，減肥，抗衰老，提神。抑制細菌，抗動脈硬化的功效和作用，但錯誤喝龍井茶會對身體造成不適。

西湖龍井茶：以下幾種人都不適宜喝龍井茶：

1)經期女性：經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

2)孕期女性：不宜喝濃龍井茶，茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷。

3)哺乳期女性：茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌。

4)更年期女性：喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

5)老年人不宜飲生西湖龍井茶。隨著年齡的增長，老年人的睡眠時間本身就很少，而且睡眠的質量也比較差。雖然也有研究說明，老年人並不需要太多的睡眠時間，但是如果老年人喝太多的西湖龍井，咖啡鹼會讓老年人處於興奮的狀態，基本上就很難入睡了，這樣對老年人的傷害會更大。

6)胃不好的人，喝龍井茶容易造成胃腸脹氣等症狀。

7)高血壓患者。

8)嚴重貧血，特別是缺鐵性貧血。因為茶中鞣酸可與鐵結合而加重缺鐵。

9)甲狀腺機能亢進。

10)便祕者. 龍井茶葉中的鞣酸有收斂作用，喝濃茶易引起便祕。

11)發燒忌喝龍井茶。茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。 12)尿結石患者忌飲龍井茶。尿路結石通常是草酸鈣結石，由於茶含有草酸，會隨尿液排洩的鈣質而形成結石，若尿結石患者再大量飲茶，會加重病情。

龍井用什麼茶具泡好 龍井茶泡水用量

泡茶的講究很多，不僅對水溫、水質和時間有講究，就連泡茶的茶具也格外要講究。那麼，龍井用什麼茶具泡好？龍井泡水一次放多少？

龍井用什麼茶具泡好

用玻璃杯沖泡可觀察到茶在水中緩緩舒展、遊動、變幻。沖泡後芽尖衝向水面，懸空直立，然後徐徐下沉，如春筍出土似金林立。上好的君山銀針，可三起三落，極是美妙。所以一般茶藝館，多使用玻璃杯沖泡西湖龍茶。

古人使用的是蓋碗。相比於玻璃杯，蓋碗保溫性好一些。一般來說，沖泡條索比較緊結的綠茶，如西湖龍井茶。好的白瓷，可充分襯托出茶湯的嫩綠明亮，且蓋碗比較雅緻，手感觸覺是玻璃杯無法可比的。

龍井茶沖泡步驟

一、前期準備：

1、西湖龍井沖泡水溫：85-95℃沸水(切不可用即開開水，沖泡之前，最好涼湯，即在儲水壺置放片刻再衝泡)

2、西湖龍井沖泡置茶量：3g/杯(或因個人口味而定)

3、西湖龍井沖泡用水的選擇：純淨水或山泉水

4、沖泡器具選擇：陶瓷、玻璃茶具皆可。

二、沖泡步驟：

1、投入3g左右嫩芽香綠茶於玻璃杯中

2、往杯中注入開水，茶水比例約1/3，搖動後，快速洗去第一泡茶

3、在往杯中注入開水，約7分滿，待茶葉吸水舒

4、浸3-5分鐘，即可品飲香醇嫩芽香，可沖泡4次以上

茶葉的用量

茶葉用量，並沒有統一標準，視茶具大小、茶葉種類和各人喜好而定。一般來說，沖泡西湖龍井茶，茶與水的比例，大致是1:50～60。嚴格的茶葉評審，西湖龍井茶是用150ml的水沖泡3g茶葉。茶葉用量主要影響滋味的濃淡，這完全決定於各人的習慣。初學者可嘗試不同的用量，找到自己最喜歡的茶湯濃度。

泡茶的水溫

古人對泡茶水溫十分講究，特別是在西湖龍井茶餅團茶時期，控制水溫似乎是泡茶的關鍵。概括起來，燒水要大火急沸，剛煮沸起泡為宜。水老水嫩都是大忌。水溫通過對茶葉成份溶解程度的作用來影響茶湯滋味和茶香。

哪些人不宜喝龍井

龍井茶屬於綠茶，茶葉因不同的製作工藝同樣具備不同的茶性，一般綠茶性質較寒，雖然一般人都能喝，但也有一些體質的朋友是不宜多喝的，不然會容易引起不適。到底哪些人不宜喝龍井呢?

1、孕婦及哺乳期婦女忌飲茶，尤其是不宜喝濃龍井茶。哺乳期喝茶，茶中的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

2、肝臟病人忌飲龍井茶。茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病症，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。

3、尿結石患者忌飲龍井茶。由於茶含有草酸，會隨尿液排洩的鈣質而形成結石，所以尿結石患者大量飲茶會加重病情。

4、茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，因此有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用。

5、經期女性、嚴重貧血者不宜喝茶，經血會消耗體內鐵質，茶葉中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

6、胃不好的人最好也少喝茶，喝龍井茶容易造成胃腸脹氣等症狀。

7、更年期女性不宜喝龍井茶，更年期喝綠茶可能會出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

8、發燒中的人士忌喝龍井茶。茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高，而且還會降低藥效。

龍井茶的功效與作用及禁忌 龍井茶的功效與作用及禁忌有哪些

1、口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產生臭味。西湖龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助於澱粉、蛋白質和脂肪的分解，幫助消化。

2、龍井茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。

3、龍井茶中的茶多酚可以有效清除多餘的自由基，防止脂肪酸的過氧化。

4、龍井茶中的咖啡鹼能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率。

5、龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較為難溶於酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

6、龍井茶葉中的咖啡鹼和茶鹼具有利尿作用，可用於水腫、水滯瘤。

7、龍井茶葉中的咖啡鹼還具有強心、解痙、鬆弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進血液迴圈。

8、龍井茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。

9、龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用於細菌，能凝固細菌的蛋白質，將細菌殺死。面板生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用。

10、女性經期不宜飲茶。經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達百分之三十至五十的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉澱。

11、貧血不宜飲茶。茶中鞣酸可使飲食中鐵元素髮生沉澱而不易吸收。鐵是製造紅血球的重要原料，機體缺鐵會使紅血球生成受阻，發生缺鐵性貧血。長期飲茶者多有不同程度的缺鐵，對體弱血虧及失血者影響最大。

12、缺鈣或骨折時不宜飲茶。因為茶葉中的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收。同時還能促使尿中鈣的排出，使人體鈣質少進多出，導致缺鈣和骨質疏鬆，使骨折難以康復。

13、患骨質疏鬆不宜飲茶。最新研究發現，嗜飲濃茶是造成骨質疏鬆的重要原因之一。經常飲濃茶會導致鈣的缺乏，因一方面濃茶中咖啡因會促進尿中鈣的排出；另一方面是咖啡因可抑制腸鈣的吸收，以致鈣的吸收不完全。

14、服用某些藥物時不宜飲茶。茶內鞣酸常會造成洋地黃、鐵劑、中成藥補品的有效成分發生沉澱不易被吸收。服用胃蛋白酶或多酶片時飲茶，會使藥物中的蛋白質凝固，療效難達。

15、女性孕期不宜飲茶。濃茶中含咖啡鹼濃度高達百分之十，會加劇孕婦的排尿和心跳，增加孕婦的心、腎負擔，誘發妊娠中毒症等，不利於母體和胎兒健康。

16、女性哺乳期不宜飲茶。此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液迴圈，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。

龍井茶會上火嗎 龍井茶會睡不著覺嗎

龍井茶在市面上是非常常見的一種茶葉，很多人都喜歡喝，但是有些人喝了龍井茶後有上火的現象，那麼我們便要了解一下龍井茶會上火嗎？龍井茶會睡不著覺嗎？

龍井茶會上火嗎

不會。龍井屬於綠茶，綠茶性寒，喝龍井是不會上火的，因為它裡面含有很多的茶多酚，能夠起到降火的功效，還有就是能夠幫助胃腸道的油脂得到消化了。龍井裡面還含有豐富的維生素C，能夠補充人體所需要的維生素，還有能夠起到降低血脂的作用，如果患者的血脂高的話，可以飲用一點龍井茶。而且還能夠起到降火的作用，如果上火的人喝龍井茶的話，是很合適的。西湖龍井茶素有“綠茶皇后”之稱，其原因之一主要得益於西湖龍井茶的功效及作用。西湖龍井茶是未經發酵而製成的茶性寒，故龍井茶的功效中較為顯著的一點即清熱、利尿。因而，西湖龍井茶較適合體質強壯、容易上火的人在夏季飲用。

龍井茶會睡不著覺嗎

不一定，喝茶的確可以提神醒腦，但不一定會影響睡眠，因人而異。茶葉中的生物鹼，這些生物鹼都有提神醒腦的作用，也會影響某些人的睡眠。茶葉中有十幾種生物鹼，最重要的是咖啡鹼、可可鹼、茶鹼這三種，咖啡鹼是其中含量最高的，大概佔幹茶的2%~5%，生物鹼或者說咖啡鹼可能會影響某些人的睡眠，但其實，茶氨酸會讓睡眠更好，安神鎮靜。茶葉很神奇，其中有某些成分可能會影響睡眠，但另一部分會讓你睡得更好。所以可以說，短期喝茶可能會影響你的睡眠，但是長期喝茶一定會讓大家睡得更好。哪怕是對咖啡鹼敏感的人，早晨的時候多喝一些高山茶、安吉白茶等茶氨酸含量較高的茶，會讓睡眠質量更好。

喝龍井茶的好處

1、經常喝龍井茶能夠提神醒腦，因為龍井茶中含有咖啡因，而且，冬季茶中所含有的咖啡因的含量，比咖啡中含有的咖啡因含量少，所以食用龍井茶對人體的刺激性比較小，但是也會讓人體感到精神充沛。

2、茶葉中含有茶多酚等物質，當茶多酚與血清中的蛋白質相遇的時候，細菌就會死亡，所以龍井茶有著殺菌消炎的作用。

3、龍井茶葉中含有的咖啡鹼，肌醇，葉酸，泛酸和芳香類的物質，能夠調節體內的脂肪，從而能夠有效的治療由於體內脂肪過多而引起的肥胖。對於愛美的女性來說，龍井茶葉是一道可以減肥瘦身的飲品。

4、龍井茶葉中所含有的茶多酚，維生素c，維生素p，都能夠有效的預防高血壓。而且龍井茶葉經常會用作降血壓藥中的化學成分。

5、龍井茶葉中所含有的咖啡鹼和茶鹼，都有著利尿的作用，所以能夠有效的治療水腫等病症。

龍井茶會引起便祕嗎

綠茶龍井喝了之後是緩解便祕的，而不是導致便祕的發生，各位便祕的患者朋友可以適當的飲用一些，而且還需要飲食方面的調理。龍井茶是漢族傳統名茶，著名綠茶之一。產於浙江杭州西湖龍井村一帶，已有一千二百餘年曆史。龍井茶色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，形如雀舌，即有“色綠、香郁、味甘、形美”四絕的特點。龍井茶得名於龍井。龍井位於西湖之西翁家山的西北麓的龍井茶村。便祕的患者，應該忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生薑、大蒜、肉桂等等，它們都可以刺激局部發炎，加重直腸周圍膿腫的病情。