脂肪肝喝什麼茶最好調理?

脂肪肝患者喝哪些茶可養肝護肝：

1. 適當喝清茶：建議不飲濃茶，可以適當喝清茶。

2. 菊花和決明子茶：有散風清熱、清熱解毒、平肝明目的作用，對肝火旺盛的症狀緩解有幫助。

3. 枸杞女貞子茶和枸杞綠茶：前者可益精明目、滋補肝腎，後者可清肺潤燥、滋補明目。

茶葉不能代替藥物治療脂肪肝，不建議患者飲用濃茶或過量飲茶，應注意鍛鍊和飲食習慣，避免食用油膩的食物，防止加重病情。

脂肪肝患者喝哪些茶可養肝護肝：

1. 適當喝清茶：建議不飲濃茶，可以適當喝清茶。

2. 菊花和決明子茶：有散風清熱、清熱解毒、平肝明目的作用，對肝火旺盛的症狀緩解有幫助。

3. 枸杞女貞子茶和枸杞綠茶：前者可益精明目、滋補肝腎，後者可清肺潤燥、滋補明目。

茶葉不能代替藥物治療脂肪肝，不建議患者飲用濃茶或過量飲茶，應注意鍛鍊和飲食習慣，避免食用油膩的食物，防止加重病情。

脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，調理脂肪肝可以選擇飲用一些有助於肝臟保健的茶。以下是幾種適合脂肪肝調理的茶：

1. 菊花茶：具有清肝明目、消炎解毒的作用，對脂肪肝的調理有很好的幫助。

2. 綠茶：含有豐富的兒茶素和茶多酚等有益成分，具有抗氧化、保護肝臟等作用，能起到預防和改善脂肪肝的作用。

3. 烏龍茶：具有健胃消食、減脂降壓等作用，有助於消除脂肪肝。

4. 紅棗泡茶：可以調節血脂及降低膽固醇含量，對脂肪肝有一定幫助。

需要注意的是，脂肪肝的治療還需要遵循醫生的建議，茶只是輔助調理的方式，不能替代醫療和藥物治療。

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脂肪肝患者喝什麼茶最好

脂肪肝患者喝什麼茶最好

　　脂肪肝患者喝什麼茶最好，我們知道脂肪肝患者是不能吃得太油膩的，不然會加重症狀。而脂肪肝患者想要調理身體，可以喝一些茶。那麼脂肪肝患者喝什麼茶最好？一起來看看！

　　脂肪肝患者喝什麼茶最好1

　　脂肪肝患者可以通過喝茶的方式更好地幫助自己緩解這些症狀，但是要注意正確的選擇這些茶飲，比如綠茶，黑茶還有紅茶等，這些都是比較利於脂肪肝患者的。

　　 1、綠茶：

　　對脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量；其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。

　　需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

　　還有就是注意要選擇一些生態茶和有機茶，不要買一些太便宜的量產的茶，在買西湖龍井、碧螺春、自嘉茶、信陽毛尖這些茶時，還可以注意一下是否有通過認證，不要買到農殘茶，否則不僅對身體無利，還可能帶來損害。

　　 2、黑茶：

　　黑茶對脂肪肝的治療有一定的好處：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，經常飲用黑茶可抑制小腹脂肪堆積。

　　茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

　　想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1。5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

　　 3、紅茶：

　　含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

　　 4、烏龍茶：

　　其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

　　脂肪肝患者喝什麼茶最好2

　　 1、綠茶

　　脂肪肝患者喝綠茶的效果是最好的。綠茶中含有豐富的茶多酚，這種物質能夠提高肝臟中肝脂酶的活血，並且降低過氧化酯質的含量，並且綠茶中的營養物質還有一定的降血脂和降膽固醇的作用。

　　 2、山楂茶

　　山楂茶對於脂肪肝來說可以起到一定的輔助治療的作用。在選擇山楂泡茶的時候，儘量選擇新鮮山楂或者加工程式少的山楂，這樣才能就可能保留營養成分。脂肪肝患者常喝山楂茶有降脂的作用。

　　 3、枸杞茶

　　脂肪肝患者可以適當喝一些枸杞茶，但是要注意不要一次性喝太多。枸杞有一定的保肝護肝的作用，適量喝一點對肝臟有好處，並且不會對脂肪肝的病情造成影響。除此之外，枸杞茶還能夠增強脂肪肝患者的免疫力。

　　 4、龍井

　　脂肪肝患者可以適當喝一些龍井茶，對於脂肪肝有很好的緩解作用。主要是龍井茶茶葉中含有豐富的茶多酚和維生素B，這些營養物質不僅保護肝臟免受自由基的`損害，還有助於脂肪肝病情的緩解。

　　 5、荷葉茶：

　　 功效主治： 性味苦澀平，有清暑利溼，昇陽止血，的功效，

　　主治暑熱病症，脾虛洩瀉，和多種出血症。荷葉能祛溼，

　　 現代醫學研究： 具有降低血脂的作用。

　　 用法： 常用三至十克，泡茶飲。

　　 適合人群： 適合用於溼熱偏重，肥胖伴有脂肪肝的朋友。

　　 6、山楂茶：

　　 功效主治： 山楂酸、甘，微溫，具有消食化積，行氣散瘀的功效，主治肉食積滯，瀉痢腹痛，瘀阻胸腹痛，痛經等。現代醫學研究，山楂提取物熊果酸，具有降低血中膽固醇的作用。

　　 現代醫學研究： 還具有降壓、抗菌、助消化，增加冠脈血流量作用。

　　 用法： 水煎服，或泡茶飲，三至十克。

　　 適合人群： 適合用於飲食差，有心腦血管疾病，高血壓伴有脂肪肝的朋友。

　　 7、決明子茶：

　　 功效主治： 決明子甘、苦、鹹，微寒，具有清熱明目，潤腸通便的功效，主治眼紅眼痛，視物昏花，頭暈頭痛，大便乾結等。

　　 現代醫學研究： 決明子具有降低血漿總膽固醇和甘油三酯的作用，同時還具有降壓，抑菌作用。

　　 用法： 水煎服，或泡茶飲，三至十克。

　　 適合人群： 適合用於便祕，視物昏花伴有脂肪肝的朋友。

　　 8、絞股藍茶：

　　 功效主治： 絞股藍性甘、微苦，寒，具有補氣養陰，清肺化痰，養心安神的功效，主治病後虛弱，氣虛陰傷，肺熱痰稠，咳嗽喘息，心悸失眠，腎虛遺 精等症。絞股藍具有人蔘樣作用，有“南方小人蔘之說”。

　　 現代醫學研究具有： 絞股藍總甙能降低膽固醇，脂蛋白作用。還具有降血糖、抗疲勞、保肝、抗潰瘍、抑制膽石生成作用。

　　 用法： 泡茶飲：三至十克。

　　 適合人群： 適合用於倦怠乏力（身體虛弱），失眠多夢，咳嗽喘息，伴有脂肪肝的朋友。

　　現代醫學研究：具有降血脂預防及治療脂肪肝的中藥還有茵陳、人蔘、何首烏、丹蔘、三七、虎杖、赤芍、紅花等等，需要煎服代茶飲，就不再具體講解了。

　　 脂肪肝的預防

　　1、在平時不要過度的補充一些糖類的食物。還有動物性的脂肪攝入。可以選擇易於消化，並且還有膽固醇較少的奶類以及植物油，這樣就可以積極的預防脂肪肝的發生。

　　2、在平時還要保證有充足的蛋白質攝入。蛋白質對有肝臟病的患者是不可缺少。只有充足的蛋白質，還可以保護肝臟細胞，同時也能夠促進肝細胞再生，並且還可以預防水腫以及腹水的發生。

　　所以在飲食中可以多攝入一些含有蛋白質的食物，例如羊肉，雞蛋，豆乾，牛肉，豬瘦肉等。

　　3、在平時還需要多攝入維生素。肝臟中儲存著很生素，並且會參與肝臟的代謝。

　　如果肝臟受到損害，這時就會影響維知道生素的吸收，特別是維生素a，維生素c，維生素b以及維生素k等的缺乏。在這些維生素缺乏時，就需要及時的補充。

　　4、在平時也可以多吃一些，防止防肝的食物。例如燕麥，可以降低血清中的膽固酸以及甘油三酯。玉米具有降低血清膽固醇作用。海帶可以阻止膽固醇吸收，促進排洩。大蒜有助於增加高密度脂蛋白的含量。

　　脂肪肝對人體的危害性非常大，再出現脂肪肝時一定要積極的進行治療，而且在平時也要多預防脂肪肝的發生。積極的鍛鍊不僅對預防脂肪肝有作用，同時對身體也有很大幫助。

脂肪肝患者喝什麼茶?

問題一：脂肪肝患者喝什麼茶最好 脂肪肝是由於人體對脂肪代謝功能降低，導致肝細胞脂肪堆積，進而肝臟組織脂肪化的病症。脂肪肝一般有食慾不振，飲食噯氣、納呆、反酸等一般症狀，還會有輕度浮腫（肝腫大且有少量腹水產生）得脂肪肝立刻就醫，也可以選擇自我治療，選擇德甫的杆唯慷茶，可以清理肝上脂肪

脂肪肝注意事項：

1、最重要的是控制飲酒。

2、做到飲食定時定量，尤其要控制晚餐攝入量，以佔一日總量的30%為宜。

3、營養要均衡，食物安排要多樣化，最好以穀類為主。

4、多吃蔬菜、水果、奶製品、豆製品;常吃適量的魚、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和動物脂肪

問題二：脂肪肝喝什麼茶最好推薦下 綠茶：對脂肪肝有好處的茶很多，但效果最好的還是綠茶。綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量;其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易 *** 胃腸道，容易加重胃腸道的不適。還有就是注意要選擇一些生態茶和有機茶，不要買一些太便宜的量產的茶，在買西湖龍井、碧螺春、自嘉茶、信陽毛尖這些茶時，還可以注意一下是否有通過認證，不要買到農殘茶，否則不僅對身體無利，還可能帶來損害。

黑茶：黑茶對脂肪肝的治療有一定的好處：黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，經常飲用黑茶可抑制小腹脂肪堆積。黑茶是由黑麴菌發酵製成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

紅茶：含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

烏龍茶：其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

普洱茶：其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化;茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

另外還有幾種適合脂肪肝喝的茶療方

1.荷葉山楂茶：全面啟用心肌細胞，使受損和陳舊的細胞得到修復和再生，從而減輕因高血壓而造成的心臟壓力，脂肪肝患者可用荷葉、山楂、丹蔘各10g。每日泡茶飲，數次多飲

2.鬱金香茶：全面調理肝、腎，淨化血液、增加紅血球和血色素，迅速緩解頭暈，失眠、心悸、胸悶等症，促使血壓逆向轉化，脂肪肝患者可用鬱金香、香櫞皮、木香各10g，加水適量，煎取藥汁代茶飲，每日1劑，分早中晚3次服。

3.山楂橘皮茶：高活性因子能迅速溶解血栓降低血脂、清除血管內淤積，使硬化的血管恢復彈性、疏通血管，紅花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1劑，分數次當茶飲，該方對於脂肪肝的治療有效。

4.三花茶：阻斷血脂累積，淨化血液，有效滋緩衝和分散血壓波動產生的不良 *** ，脂肪肝患者可用玫瑰花、年青寶花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。

5.當歸橘皮茶：通過血液清除包裹在肝細胞周圍的脂肪物，逆轉肝纖維化，恢復肝細胞活力健康，避免肝硬化的發生。專家表示，脂肪肝患者可用鬱金香、當歸各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶飲，每日1劑，分2～3 次內服。

在平時注意脂肪肝喝什麼茶，保護自己的肝臟的同時，也要以治療搭配合理的運動，才能起到很好的效果，根據自身病情和體質，制定適宜的運動專案和運動量，不僅可增加能量消耗，可以促進脂肪組織分解，達到減肥目的。但脂肪肝患者的運動要適當合理，建議選擇中等有氧運動方式，如快走、慢跑、游泳、登樓梯、爬山、跳舞、跳繩、做操及騎車等，在運動上有的放矢，對脂肪肝病情和自身體質都是很有益的。

問題三：脂肪肝喝什麼茶最好最不錯 決明子，三七粉（一天不超過10克），枸杞（不超過10粒一天），菊花。這些都是養肝的好東西，平時當茶飲對脂肪肝很有幫助。如果火大，眼睛有乾澀感還可以加蒲公英。

問題四：脂肪肝患者喝什麼茶好 調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆製品等，不吃零食，睡前不加餐。

問題五：脂肪肝喝什麼茶最好，比較好的說一下 喝什麼茶有如下推薦：

1、葛花烏龍茶準備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。

2、粳米綠茶

綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。可以清肝解毒、養胃消食、還可以輔助治療消化不良等症狀。

3、山楂綠茶

鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗淨切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種型別脂肪肝患者。

4、消脂減肥茶

綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用於脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

5、枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。

6、絞股藍烏龍茶

準備絞股藍莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質去除，晒乾或烘乾，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血症和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

7、胖大海絞股決明茶

胖大海2枚，絞股藍5克，決明子5克，蜂蜜適量。將前三者同置杯中，衝入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。可清熱疏肝、潤腸通便。適用於慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習慣性便祕等。

8、山楂荷葉茶

山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細末，過篩，水煎三次，取濃汁即成。

喝什麼茶對脂肪肝好

9、靈芝烏龍茶

準備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗淨，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

10、枸杞菊花茶

枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開水燙洗一下，然後一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護眼睛。

11、荷葉茶

將幹荷葉9克搓碎，置鍋內加適量清水，煮沸後去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2-3個月，具有降脂、化濁的作用。

12、三花茶

玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用於肝鬱氣滯型脂肪肝。

總的來說，脂肪肝患者應根據病情及自身的在飲茶上有所注意、講究針對性，比較好的還是可以喝德浦的幹維輩瑁能幫助清除脂肪肝。

問題六：脂肪肝喝什麼茶最好？怎麼有效 喝什麼茶有如下推薦：

1、葛花烏龍茶

準備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。

2、粳米綠茶

綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。可以清肝解毒、養胃消食、還可以輔助治療消化不良等症狀。

3、山楂綠茶

鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗淨切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種型別脂肪肝患者。4、消脂減肥茶

綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用於脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

5、枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。

6、絞股藍烏龍茶

準備絞股藍莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質去除，晒乾或烘乾，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血症和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

7、胖大海絞股決明茶

胖大海2枚，絞股藍5克，決明子5克，蜂蜜適量。將前三者同置杯中，衝入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。可清熱疏肝、潤腸通便。適用於慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習慣性便祕等。

8、山楂荷葉茶

山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細末，過篩，水煎三次，取濃汁即成。

喝什麼茶對脂肪肝好

9、靈芝烏龍茶

準備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗淨，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

10、枸杞菊花茶

枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開水燙洗一下，然後一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護眼睛。

11、荷葉茶

將幹荷葉9克搓碎，置鍋內加適量清水，煮沸後去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2-3個月，具有降脂、化濁的作用。

12、三花茶

玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用於肝鬱氣滯型脂肪肝。

總的來說，脂肪肝患者應根據病情及自身的在飲茶上有所注意、講究針對性，比較好的還是可以喝德浦的幹維輩瑁能幫助清除脂肪肝。

問題七：脂肪肝喝什麼茶最好，什麼最好 建議日常可以喝乾維輩瑁包裝，簡單方便。

1、飯前空腹強體育運動；2、每次運動從出汗開始計算時間，連續運動不低於45分鐘；3、運動完了以後再吃飯，每頓吃的食物量要比以前少三分之一，吃了飯以後就不要再運動了；4、儘量吃一些少油少糖的食物，黃瓜、西瓜、紅薯、南瓜、老玉米、米飯，蔬菜儘量是涼拌菜，蘸醬菜，吃水果吃甜度小的。體重下降10斤，輕度脂肪肝就好了，中度脂肪肝體重下降20～30斤就好了。

問題八：脂肪肝喝什麼茶可以把脂肪消除 綠茶提取物茶多酚可增加肝組織中肝酯酶的活性、降低肝組織中過氧化脂質含量，對脂肪肝有一定的防治作用。茶多酚的氧化產物茶色素有一定的調血脂作用，可降低血總膽固醇、甘油三酯水平，進一步研究發現，綠茶提取物――茶多酚通過增加肝細胞膜及肝細胞中HL活性加強膽固醇逆轉運，降低血漿血總膽固醇、甘油三酯水平;幹細胞中肝酯酶活性增加，肝細胞內甘油三酯堆積減少，有利於脂肪肝的防治。

問題九：脂肪肝喝什麼茶最好誰知道？ 1、葛花烏龍茶

準備葛花6克，烏龍茶葉8克。將葛花和烏龍茶葉放入有蓋的茶杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有消脂減肥的功效，對酒精性脂肪肝尤為適宜。

2、粳米綠茶

綠茶6克，粳米100克。開水沖泡綠茶，將茶汁煮粳米飲用即可。可以清肝解毒、養胃消食、還可以輔助治療消化不良等症狀。

3、山楂綠茶

鮮山楂3只、綠茶3克。將鮮山楂洗淨切片，敲碎核，與茶葉同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋燜15分鐘左右即可飲服，一般可沖泡3~5次。當茶飲，當天喝完。消食健胃、解毒降脂。適合各種型別脂肪肝患者。

4、消脂減肥茶

綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，隨渴隨飲。清熱、瀉火、通便、消積、去脂。適用於脂肪肝、高血脂、減肥及延緩衰老。

5、枸杞茶

每天取10-15粒枸杞子開水沖泡代茶飲，對脂肪肝有輔助治療作用。

6、絞股藍烏龍茶

準備絞股藍莖葉100克，烏龍茶葉50克。將絞股藍葉上的雜質去除，晒乾或烘乾，與烏龍茶葉混合均勻。飲用時，每次取10克，放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋燜10分鐘即可飲用。具有降壓去脂、抗衰老的功效，對伴有高脂血症和高血壓的脂肪肝患者尤為適合。

7、胖大海絞股決明茶

胖大海2枚，絞股藍5克，決明子5克，蜂蜜適量。將前三者同置杯中，衝入沸水，納入蜂蜜浸泡飲服，每日1劑。可清熱疏肝、潤腸通便。適用於慢性咽炎、高血壓、高血脂、脂肪肝、習慣性便祕等。

8、山楂荷葉茶

山楂15克，荷葉12克。山楂、荷葉共研細末，過篩，水煎三次，取濃汁即成。

喝什麼茶對脂肪肝好

9、靈芝烏龍茶

準備靈芝10克，烏龍茶3克。將靈芝洗淨，切成薄片，與烏龍茶葉一同放入大杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘即可飲用。具有益氣健脾、降脂降壓的功效，對脾氣虛弱型脂肪肝尤為適宜。

10、枸杞菊花茶

枸杞子2克、炒決明子2克、菊花2克、綠茶葉10克。將以上材料用開水燙洗一下，然後一同泡入茶杯，需要時飲用，可泡3~4次。具有清熱解毒、清肝明目的功效，可保護眼睛。

11、荷葉茶

將幹荷葉9克搓碎，置鍋內加適量清水，煮沸後去渣取汁即可。代茶頻飲，連服2-3個月，具有降脂、化濁的作用。

12、三花茶

玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取藥汁，或沸水沖泡代茶飲，每日1劑。功能疏肝理氣，用於肝鬱氣滯型脂肪肝。

脂肪肝在喝茶上除了茶品種的選擇外，應根據病情及自身的在飲茶上有所注意、講究針對性，比如：對於脾胃虛弱的脂肪肝患者來說，則不宜喝綠茶，以免加重胃腸道不適症狀；對於腹部肥胖的脂肪肝患者，則在飲茶上適宜選擇黑茶，對減腹部脂肪針對性較為明顯。

脂肪肝喝什麼茶好？

脂肪肝是很多人面對的問題，有許多人飲食不規律，吃一些油膩的食物，導致脂肪肝的發生，脂肪肝嚴重的會影響肝臟的正常功能，喝茶能夠幫助減肥消脂，可以有效緩解脂肪肝，那麼脂肪肝喝什麼茶好？脂肪肝患者適合喝什麼茶？下面為大家介紹。

1、脂肪肝喝什麼茶

1、紅茶

含有茶多酚、茶黃素、茶紅素、茶褐素、食物纖維、VB1等，並且含有較多活性物質，有減肥消脂的作用。

2、綠茶

綠茶含有豐富的茶多酚，可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量；其氧化產物茶色素具有一定的調血脂、降膽固醇的作用。需要注意的是：脾胃虛弱的脂肪肝患者不宜飲用綠茶，因綠茶易刺激胃腸道，容易加重胃腸道的不適。

3、普洱茶

其富含茶多酚、咖啡鹼等物質充分氧化；茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質、活性物質的含量高，有助於暖胃、降脂、降壓，經常適時、適量飲用，對脂肪肝是有益的。

4、烏龍茶

其含有促進消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的膽固醇含量，促進脂肪的代謝。具有減肥降脂、消食去膩、防癌抗衰等功能。

5、苦丁茶

其含有苦丁皁甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡鹼、蛋白質等多種成分，具有生津止渴、消食提神、降壓降脂等功效。

2、脂肪肝飲食需注意

(1)控制熱能攝入

對脂肪肝患者的熱能供應不宜過高。從事輕度活動的肝炎恢復期病人，每日每公斤體重可供給30-35kcal熱能，以防止發胖誘發脂肪肝。對於肥胖或超重者，每公斤體重可供給20-25kcal熱能以控制或減輕體重。

(2)減少糖和甜食

碳水化物主要由谷糧供應，適當補充蔬菜、水果等食品。

(3)適當提高蛋白質量

高蛋白膳食(1.5-1.8g/kg體重)可以避免體內蛋白質損耗，有利於肝細胞的修復與再生;並可糾正低蛋白血癥和防止肝細胞進一步受損害。

(4)控制脂肪和膽固醇

脂肪太高，熱能難以控制，對減輕體重不利。對脂肪肝病人，全日食物和烹調油所供給脂肪總量不超過40g;對含膽固醇高的食物如蛋黃等宜作適當控制。

(5)補充其他營養

補充對治療肝病有益的各種維生素和礦物質，特別是富含葉酸、膽鹼、肌醇、尼克酸、維生素e、維生素c、維生素b12、鉀、鋅、鎂等的食物和產品以促進和維持正常代謝，糾正或防止營養缺乏。

飲食不宜過分精細，主食應粗細雜糧搭配，多用蔬菜，水果和藻類，以保證攝入足夠數量的食物纖維。

有脂肪肝喝什麼茶比較好？

脂肪肝患者可以喝綠茶、紅茶、白茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、決明子茶、絞股藍茶、山楂茶等，茶葉中的茶多酚、氨基酸、多糖、類脂質等物質能對脂肪肝的預後起到積極作用。具體選擇哪一種，可以根據個人喜好來決定。另外，科學飲茶也是很關鍵的，要注意這項事項：

不喝隔夜茶

避免飲用濃茶

酒後不宜飲茶

不能用茶水送服藥物

注意，喝茶只是起到保健作用，並不能治療脂肪肝。脂肪肝是可逆的疾病，輕中度脂肪肝患者甚至可以通過生活方式干預使得脂肪肝完全消除。除了飲茶以外，患者還應該從這些方面進行干預：

第一，合理飲食，均衡營養。飲食要熱量的攝入，建議低糖低脂飲食，糖類飲料、脂肪類食物的攝入，增加膳食纖維。

第二，控制體重，減少腰圍。控制體重是治療脂肪肝的一個重要措施，對於超重或肥胖的患者來說，若減肥不理想可以選用奧利司他（舒爾佳）來干預。

第三，有氧運動，持之以恆。運動不僅可以消耗熱量，而且能有效減少內臟脂肪，慢跑、大步快走、打太極拳等方式都不錯，運動時間保持在30-60分鐘。

第四，戒菸戒酒，規律作息。酒精和菸草都會損傷肝臟，加重脂肪肝症狀，因此戒菸戒酒很關鍵。另外，熬夜也傷肝，脂肪肝患者要避免熬夜，早睡早起。

小南寄語：治療脂肪肝，非一朝一夕之事，關鍵在於持之以恆。

來自：求助得到的回答

脂肪肝喝什麼茶？脂肪肝喝什麼茶有效？

一般來說，脂肪肝的飲食是需要格外注意的，因為我們日常所吃的很多食物對於脂肪肝的病情來說都是不適宜的，所以一般脂肪肝患者都不宜盲目食用一些食物。然而茶是是我們生活中非常普遍的飲品，那麼脂肪肝喝什麼茶？脂肪肝喝什麼茶有效？

1、山楂荷葉降脂茶

用料：山楂10克，荷葉5克，菊花5克。

做法：將上述用料直接放入茶杯用沸水沖泡後，加蓋悶10分鐘即可飲用。每天代茶飲用，每日1劑，可重複加水。

效用：適用於脂肪肝、肝硬化水中、老年高脂血症、形體肥胖、頭暈目眩者。

2、黃芪大黃降脂茶

用料：生黃芪15克，生大黃5克，生薑3片，生甘草3克。

做法：直接將上述用料放入煮鍋中加水煎煮10分鐘，濾渣留汁代茶飲。

效用：適用於脂肪肝、高脂血症伴肥胖、多汗、大便乾結者。

3、荷葉茶

用料：幹荷葉10克。

做法：將幹荷葉放入煮鍋中，加入清水250毫升，煮沸，取汁代茶飲。每日1劑。

效用：適用於脂肪肝伴肥胖、煩躁口渴者。

4、決明子菊花茶

用料：決明子15克，菊花10克，生山楂15克。

做法：決明子需要先搗碎，然後同菊花、生山楂一併放入煮鍋中煎煮，濾渣取汁代茶飲。

效用：適用於脂肪肝、高血脂、高血壓、冠心病者，對便祕，大便乾結也有效。腹瀉者不宜服用。

5、菊花茶

用料：杭白菊30克。

做法：直接將杭白菊放入杯中，加入沸水，悶10分鐘即可代茶飲。

效用：主治脂肪肝、血壓高。

6、山楂茶

用料：山楂30克。

做法：將山楂用清水洗淨後倒入煮鍋中，加適量水後煮沸，去渣留汁代茶飲。

效用：適用於治療各型脂肪肝。有腸胃不適，泛酸者不宜飲用。

7、枳_茶

用料：枳_葉30克。

做法：直接將原料倒入杯中，加沸水悶泡30分鐘即可。代茶飲。

效用：解酒降脂。適用於治療酒精性脂肪肝。

8、雞內金茶

用料：雞內金10克，山楂10克，白朮10克。

做法：將雞內金研磨成細粉，山楂和白朮倒入鍋中加入清水煎煮取汁，將汁液沖泡雞內金代茶飲。

效用：適用於治療脂肪肝、高脂血症。

9、蘿蔔葉茶

用料：幹蘿蔔葉30克。

做法：將幹蘿蔔葉切碎代替茶葉，倒入杯中，加入沸水悶蓋15分鐘即成。

效用：適用於治療脂肪肝伴消化不良。氣虛血弱者不宜飲用。

10、鐵觀音護肝茶

用料：鐵觀音40克，柴胡、丹蔘、白芍、枳殼、北楂各2克。

做法：將上述藥材研磨成細粉後和鐵觀音茶混合後裝入紗布袋內，上述的量可製成5個紗布茶袋。每日兩次，每次1袋。

效用：疏肝健脾、理氣化瘀。主治脂肪肝。

11、脂肪肝飲食推薦

1、香菇

香菇具有良好的阻止血清膽固醇升高的功效，其降血脂的機理可能與香菇中含有不飽和脂肪酸較多有關。此外，香菇還能提高機體免疫力，抗腫瘤的作用。

2、蜂蜜

蜂蜜對肝臟有保護作用，能夠使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。

3、玉米

玉米中所含有的脂肪為不飽和脂肪，有助於人體內脂肪與膽固醇的正常代謝，對脂肪肝有一定的防治作用。脂肪肝患者宜將玉米作為主食而長期服食。

4、燕麥

燕麥含有及其豐富的亞油酸、維生素E及皁甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度，這對脂肪肝有一定的防治效果。

5、山楂

山楂具有降血脂、降膽固醇的作用。山楂的降脂作用是脂質的清除，有利於血糖的同化和肝糖代謝，適宜脂肪肝患者經常食用。

6、番茄

番茄具有清熱解毒、涼血平肝的作用。番茄中的檸檬酸、蘋果酸具有分解脂肪的功效，能夠幫助消化，所含有的維生素C又有護肝的想過。

7、茶葉

茶葉能夠解油膩，有增加血管彈性、降低血中膽固醇，以及防止肝中脂肪積累的作用。脂肪肝患者適宜常飲龍井茶或者烏龍茶。

8、枸杞子

枸杞子有防治脂肪肝的功能，枸杞子有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積，促進肝細胞新生的作用，枸杞子中的甜菜鹼可以促進脂質代謝，抗脂肪肝。

有脂肪肝喝什麼茶比較好

脂肪肝患者喝青茶、紅茶、黑茶等茶類是比較好的。 1、青茶。又叫烏龍茶，屬於半發酵類茶葉，含有茶多酚、有機酸、酶類、脂多糖等多種微量元素。可以降低血液中膽固醇、脂肪的含量，同時還可以刺激胰臟脂肪分解、加速身體產生熱量、促進脂肪燃燒，達到減少脂肪堆積的作用。 2、紅茶。屬於全發酵類茶葉，含有多種氨基酸以及茶紅素、茶黃素和鈣、磷、鎂等礦物質，可以起到加速腸胃消化、消除水腫促進食慾、調節動脈中脂蛋白含量、降低心血管疾病發生的作用。有脂肪肝的患者適量的喝熱紅茶，可以起到舒張血管、解毒、消炎殺菌等效果，從而促進脂肪肝症狀的好轉。 3、黑茶。黑茶中還有磷脂、維生素、茶多酚等物質，可以起到促進消化、降低血壓、抑制動脈硬化、降血糖、降血脂的作用。可以減少脂肪在血管中的沉澱，同時減少脂肪的吸收、氧化人體中過剩的膽固醇，起到預防脂肪堆積改善脂肪肝的功效。 除此之外，患者也可以飲用陳皮決明子茶、山楂荷葉茶、荷花烏龍茶等中藥茶治療脂肪肝，效果也是比較好的。

脂肪肝用什麼泡水喝好

脂肪肝是由脂肪代謝紊亂造成的，往往是由於肥胖、代謝綜合症、糖尿病、飲酒、藥物等引起，根據病情的輕重分為單純性的脂肪肝、脂肪性肝炎、脂肪性肝纖維化和肝硬化。而對於大多數人往往是由於體檢發現脂肪肝的，患者一般沒有明顯症狀，檢查肝功能基本上是正常的。

這個時候一般需要通過祛除誘因，調整飲食結構，控制飲食，加強體育鍛煉來進行改善。患者可以吃一些紅茶、綠茶、枸杞茶，通過泡水喝可起到一定的保肝作用。

脂肪肝可以用黑苦蕎泡水喝,可以用山楂、決明子泡水喝。脂肪肝是指各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變,脂肪肝嚴重威脅國人的身體健康,脂肪肝成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,且發病率在不斷增高,發病年齡日趨年輕化。脂肪肝形成的原因與肥胖、飲酒、快速減肥、營養不良、糖尿病、使用藥物以及毒物對肝臟損害有關,因此可以根據這些病因用一些能夠祛除病因的治療方法來治療脂肪肝。

比如用黑苦蕎泡水喝,苦蕎泡水喝稱為黑苦蕎茶,黑苦蕎茶富含生物類固酮、富含葉綠素、粗蛋白以及多種微量元素,還富含軟化血管的蘆丁,能夠起到降血脂、降血糖、降血壓、減肥敗毒、清理整體垃圾、啟用胰島素分泌的功效。因此,喝黑苦蕎泡水茶可以對脂肪肝有輔助治療作用。另外,還可以喝山楂決明子茶,山楂具有減肥降脂的功效,決明子具有保肝護肝、清肝明目的功效,因此用這些物質泡水喝對脂肪肝有輔助治療效果。

脂肪肝喝什麼茶最好

 　　脂肪肝的治療方法有很多，不過用什麼樣的方法來治療脂肪肝都需要注意患者們的日常飲食，所以很多人都通過食療的方法來治療脂肪肝。許多脂肪肝患者通過一些降脂作用的茶來治療， 脂肪肝喝什麼茶最好 呢？

脂肪肝喝什麼茶最好

　　1、白茶：白茶含有脂肪酸除脂解膩，有瘦身的功效。很適合脂肪肝養肝保健，另外白茶還有：防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛等功效。

　　2、紅茶：紅茶有提神消疲，生津清熱，消炎殺菌，解毒，養胃的功效，研究表明，紅茶還有很強的抗癌功效。同時咖啡鹼控制下視丘的體溫中樞，調節體溫，它也刺激腎臟以促進熱量和汙物的排洩，維持體內的生理平衡，非常適宜脂肪肝患者飲用。

　　3、烏龍茶：經現代國內外科學研究證實，烏龍茶除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、減肥健美等保健功能外，還突出表現在防癌症、降血脂、抗衰老等特殊功效。烏龍茶有生津利尿，消食去膩的功效，很適合脂肪肝患者飲用。

　　4、杜仲茶：杜仲茶對脂肪肝的治療有一定的好處，長期飲用杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　5、荷葉茶：荷葉茶對脂肪肝的治療有一定的好處，荷葉茶是古代減肥祕藥，是一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。

脂肪肝患者要如何飲食

　　1、以清淡平和、營養豐富均衡為宜，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應比例。適當吃些酸的、性味甘甜的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物，以免加重肝臟和胃腸負擔。

　　2、多喝溫水，增強血液迴圈，促進新陳代謝，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。

　　3、少吃不潔、半生水產品。進食不乾淨的海鮮，容易感染急性甲型或戊型肝炎。

　　4、脂肪肝多吃新鮮時令蔬菜瓜果，還可多吃些具有洩肝作用的食物，比如：鮮芹菜、菊花茶等，但有肝源性糖尿病患者吃水果應注意血糖水平。

　　5、此外，得了脂肪肝並不意味著不可以吃肉，但要肥肉、肉皮的食用，可以適當選用魚肉、兔肉及煮過的瘦豬肉、牛肉、雞肉等。在烹飪方法上，最好採用蒸、煮、燴、燉、熬、燜等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次進餐肉製品在75克—100克為宜，在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉。

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脂肪肝喝什麼茶最好

脂肪肝喝什麼茶最好

　　脂肪肝喝什麼茶最好，脂肪肝是現在很多人都患上的疾病，而且脂肪肝是一種現代常見病，很多人因為不注意飲食、經常大魚大肉導致患上了脂肪肝，嚴重影響了肝臟的健康，下面看看脂肪肝喝什麼茶最好及相關資料。

　　脂肪肝喝什麼茶最好1

　　 1、山楂綠茶

　　山楂是一種可以消脂減肥的食物，把它搭配綠茶一起喝可以有效消除脂肪肝，泡製的方法很簡單，把山楂乾和綠茶葉一起用開水沖泡飲用就可以了，每天可以喝很多次，這款茶特別適合肥胖的患者，大家平時經常飲用也可預防脂肪肝。

　　 2、枸杞菊花烏龍茶

　　把枸杞、杭菊花、烏龍茶一起用開水沖泡飲用，可以有效消除肝臟裡面的脂肪，還可以補肝腎、清肝明目，是養肝護肝最好的茶飲。

　　 3、檸檬蜂蜜茶

　　把乾的檸檬片洗淨用開水沖泡，飲用的時候加入蜂蜜拌勻就可以了。檸檬酸可以幫助肝臟促進膽汁的生成，對肝臟排毒有很大幫助，蜂蜜是養肝的食物，所以這款茶有養肝作用，脂肪肝患者可以經常飲用。

　　 4、金銀花茶

　　金銀花有清肝清熱，平肝涼血的作用，是養肝護肝的茶飲，泡金銀花茶的時候要加入一些甘草，這樣可以中和金銀花的寒性，這款茶特別適合內熱重、溼熱體質的患者飲用。

　　患者要及時調整好自己的飲食結構，減少高脂肪食物的攝入，特別是肥肉、肥鵝、豬蹄這類食物，患者是必須要避免的。平時最好是清淡飲食。

　　肉類可以選擇魚肉、雞胸肉、牛肉食用，要多吃蔬菜水果和粗糧，每天的進食量要控制好，特別是肥胖了患者，要節制飲食控制體重。

　　脂肪肝喝什麼茶最好2

　　 1、李子茶

　　配方： 鮮李子100～150克，綠茶2克，蜂蜜25克。

　　製法： 將鮮李子剖開，加水300毫升，煮沸3分鐘，再加茶葉與蜂蜜，沸後即可。

　　功效： 清熱利溼，柔肝散結。 用法： 每日1劑，分早、中、晚3次服用。

　　 2、楓楊茶

　　配方： 楓楊樹葉不拘量，綠茶適量。

　　製法： 將鮮楓楊樹葉洗淨後，放入燙手的熱水中撈幾分鐘，取出晒乾，備用。

　　功效： 利溼消腫，殺蟲解毒。 用法： 每日1次，取楓楊樹葉一把(30～60克)，綠茶適量，以沸水沖泡15分鐘，不拘時代茶飲。

　　 3、鬱金清肝茶

　　配方： 鬱金(醋制)10克，炙甘草5克，綠茶2克，蜂蜜25克。

　　製法： 上四味，加水1000毫升，煮30分鐘，取汁即可。 功效： 疏肝解鬱，利溼祛瘀。

　　用法： 每日1劑，不拘時頻頻飲之。

　　 脂肪肝的注意事項

　　1、絕對禁酒。

　　2、選用去脂牛奶或酸奶。

　　3、每天吃的雞蛋黃不超過2個。

　　4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克。

　　5、不吃動物內臟、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃。

　　6、忌食煎炸食品。

　　7、不吃巧克力。

　　8、常吃少油的豆製品和麵筋。

　　9、每天食用新鮮綠色蔬菜。

　　 脂肪肝對人體危害有多大

　　 影響其他疾病的恢復

　　因為脂肪肝是常見於各種疾病傍邊。或者是說脂肪肝本身是由各種疾病，如糖尿病、肝營養不良等致使的，所以這些疾病會因脂肪肝對肝臟損害程度的不一樣而相應受到影響，是構成許多疾病久治不愈或肝功能不能得到康復的`因素之一，這也是脂肪肝的損害之一。

　　 加重體內原有的病變

　　脂肪肝假如得不到積極有用的醫治，有些患者可經由脂肪肝性肝炎發展為肝纖維化或肝硬化。國外一項研究資料標明，均勻每年有10%左右的脂肪肝發展為肝硬化。

　　脂肪肝有什麼損害，例如，酒精性脂肪肝，一旦發現其中心靜脈周圍纖維化病變，就可敏捷由脂肪肝直接發展成肝硬化，這大多與很多飲酒有關。

　　 導致肝臟代謝失常

　　肝臟是人體內最大。功用許多、物質代謝最活潑的實質性腺體器官。它參與人體消化、排洩、解毒以及糖、脂肪、蛋白質等代謝功用，是堅持人體生命活動的一個不行缺少的主要器官。因而，一旦肝內細胞被許多脂肪潤澤而成為肝細胞變性的脂肪肝。

　　一定會使肝臟的正常構造發生系列改動，不一樣程度地影響人體的消化功用和肝臟正常的代謝功用，使人體有關係統，如生化、血漿蛋白、血脂、肝功用、內排洩系統等失常改動。

　　脂肪肝有啥危害，由此機體對脂類的吸收發生妨礙，人體能量代謝發生失調，然後降低對病原菌、病毒及其他致病微生物的防禦能力。

　　至於非酒精性脂肪肝，即使已發展為脂肪性肝炎，以往認為它是一種良性疾病，也僅類似酒精性肝炎的病理改變，只要通過積極有效的治療，控制體重，是可以逆轉的。

　　極少或幾乎不發生肝硬化和肝功能衰竭。但是，若不加治療或調養，也有部分因飲食、情緒、休息不良、工作繁重等因素，使病情加重，甚至發展成肝硬化。有關研究資料表明，重度肥胖病所致脂肪肝病人中，約有l/4同時合併肝纖維化。

　　結語：脂肪肝，相信很多人都有聽說過，但是很多人並不把脂肪肝當一回事。脂肪肝的注意事項有哪些呢?脂肪肝是絕對不能飲酒的，也不能吃巧克力，不能吃油炸食品，也不要吃動物的肝臟，有脂肪肝的朋友們一定要謹記哦。

　　脂肪肝喝什麼茶最好3

　　 一、紅茶

　　紅茶是一種比較常見的茶飲，很多人都喜歡喝紅茶，因為相比較於其他的苦澀的茶葉而言，紅茶的味道比較溫和清新，並且它富含維生素以及茶多酚，可以降低人們的血脂，改善脂肪肝的問題。

　　 二、普洱茶

　　普洱茶也是很多人會選擇的一種日常飲品，它也非常適合脂肪肝的患者喝，因為普洱茶當中的咖啡因成分比較少，所以可以避免由於過多的咖啡因攝入而導致的血管收縮等問題，並且它的營養價值豐富，可以利尿通便，降低體重，可以延緩脂肪肝病情進一步發展。

　　 三、苦丁茶

　　不知道大家有沒有喝過苦丁茶，喝過苦丁茶的人肯定會皺眉頭，覺得苦丁茶太難喝了。的確這種茶的味道非常苦澀，但是大家要知道良藥苦口利於病，苦丁茶雖然味道苦澀，但是它降血脂的功效卻非常明顯。

　　脂肪肝的患者單純依靠喝茶對疾病的控制來說還是遠遠不夠的，在生活當中還需要結合一些其他的調理方式。

　　 一、加強運動

　　醫生建議脂肪肝的患者要有運動的意識，很多人都不喜歡運動，但是當大家養成了運動的習慣之後，會發現自己的身體素質慢慢的變好了。建議大家維持每個星期運動4次的習慣，這樣可以降低血脂，讓脂肪肝的症狀有所緩解。

　　 二、控制體重

　　大多數的脂肪肝的患者體重基數都是偏大的，這是一個常見的現象，脂肪肝的患者一定要有意識的控制自己的體重，要參考國際體重的合理範圍，把自己的體重控制在正常偏下的水平。

　　 三、清淡飲食

　　脂肪肝的患者在飲食方面一定要格外注意，要保證清淡的飲食，不要吸菸、不要喝酒、不要吃過多油膩以及過甜的食物。

　　脂肪肝這種疾病雖然在短期內沒有表現出對於身體的過度的危害，甚至很多患者沒有自覺症狀，但是這種疾病如果不及時加以干預，很容易逐漸發展成為肝硬化或者是其他的疾病，給人們的生命帶來嚴重的威脅，所以大家一定要重視對於脂肪肝病情的控制。

脂肪肝吃什麼喝什麼茶好

脂肪肝的患者可以喝紅茶、綠茶、烏龍茶等。其中最屬綠茶的效果最好，綠茶當中茶多酚的含量要高於其他茶葉，茶多酚可以減少脂肪在肝臟的蓄積，而且可以有效的加速新陳代謝，可以加速脂肪的燃燒，這樣有降脂與減肥的作用。

另外普洱茶也有一定的降脂、降壓與減肥的效果，適當的飲用對脂肝的患者也是有益的。飲茶只是一種輔助治療，脂肪肝的患者需要定期複查，清淡飲食，減輕體重，必要時藥物干預。二、黑茶、黑茶對於改善脂肪肝有一定的好處，該種茶葉屬於發酵茶，在其發酵的過程中會產生普諾爾成分，能夠降低脂肪過多堆積。

但是在飲用黑茶時，最好是喝剛泡好的濃茶，並且要注意大量飲用，每天飲用6~7杯左右才能發揮作用。三、紅茶、紅茶中所含的營養成分比較全面，除了含有茶多酚之外，含含有茶紅素、茶黃素以及茶褐素和食物纖維等營養成分。

這些營養成分可以達到減肥和消脂的作用。四、烏龍茶，烏龍茶不僅可以促進消化酶的生成，還有利於脂肪分解，能夠降低血液中膽固醇的含量，加速脂肪的代謝。

五、普洱茶，普洱茶的主要成分為茶多酚、咖啡鹼、茶氨酸、茶色素、礦物質以及活性物質，可以起到降脂降壓的作用，經常性的飲用對於脂肪肝有益。