康樂減肥茶

康樂減肥茶是一種以中草藥為主要原料，具有減肥、排毒、瘦身等功效的減肥產品。其主要成分包括綠茶、荷葉、蒲公英、金銀花、枸杞等多種中草藥。這些成分有助於促進新陳代謝，加速燃脂，排出體內廢物和毒素，從而達到減輕體重、緊緻身形的效果。

康樂減肥茶可以通過飲用沏茶的方式食用，使用方便簡單。但是，減肥茶只能輔助減肥，不能替代良好的飲食習慣和適量的運動。如果您想通過飲用減肥茶來達到減肥的效果，建議先諮詢專業的醫師或營養師。

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康樂減肥是不是騙子

康樂減肥不是騙子，它是一種比較靠譜的營養減肥方式。康樂減肥一般是通過康樂減肥儀和康樂纖體塑形中心兩者相結合來達到減肥目的。康樂減肥儀使用高科技手段，採用物理康樂因子，啟用休眠細胞，促進細胞新陳代謝，加速脂肪分解；康樂纖體塑形中心會根據個人肥胖狀況制定不同的塑形方案，針對人體八大腺體，排除多餘脂肪，收緊肌膚，樹立正確康樂減肥觀念，達到健康減肥塑形效果。

溫馨提示：一定要選擇正規機構進行減肥，平時也要注意飲食和鍛鍊，保持健康的生活習慣。

康樂纖減脂套裝的抹茶奶昔的主要成分是什麼？

康樂纖減脂套裝的抹茶奶昔的主要成分有：

抹茶奶昔主要的一個作用就是有著排油消脂的作用：“TCI507植物乳桿菌”、抹茶粉、辣木葉和綠茶萃取物。其中TCI507植物乳桿菌是有著抑制脂肪的作用，可以幫助減重抹茶粉與綠茶萃取物中的兒茶素能夠增強脂肪的氧化、降低體內膽固醇辣木葉是一種全營養的食品，能夠提供足夠的營養，並且能夠對抗血糖波動，減少體脂堆積。

在減脂的時候往往會感到飢餓，不當的飲食會暴食症，抹茶奶昔中有這大豆分離蛋白和抗性糊精都是可以給身體提供充足的能量。

除了這些還有營養成分營養酵母、維生素B族、鐵、鈣、鋅等營養素，保證減脂所需維生素和礦物質

請問一下這些茶怎麼泡

一、上投法

第一步：

準備透明玻璃杯(本例杯子大小約200ml，之所以選透明玻璃杯，主要是為了便於後面的的觀察)，置入適量適溫的開水後，投入3-5克綠茶茶葉。

第二步：

靜待綠茶茶葉下沉 。

第三步：

綠茶茶葉在杯中逐漸伸展，上下沉浮，湯明色綠。

第四步：

欣賞綠茶茶葉起浮及舒展的過程。

第五步：

待綠茶茶葉完全下沉後即可品飲。

二、中投法

第一步：

準備透明玻璃杯(本例杯子大小約200ml)，先置入適溫開水約三分之一，投入3-5克綠茶茶葉，靜待綠茶茶葉慢慢舒展。

第二步：

待綠茶茶葉舒展後，加滿開水。

第三步：

綠茶茶葉完全下沉後即可飲用。

三、下投法

第一步：

這次我們準備瓷蓋杯(本例大小約150ml)或溫杯，投入適量茶葉。 加入少許適溫開水。

第二步：

拿起沖泡的瓷蓋杯，徐徐搖動使茶葉完全濡溼，並讓茶葉自然舒展。

第三步：

待茶葉稍為舒展後，加入九分滿開水。

第四步：

等待茶葉溶出茶湯。

第五步：

用杯蓋稍微撥動茶湯，使茶葉溶出的茶湯更平均後即可飲用。

薄荷茶

作用功效： 薄荷的作用及功效介紹：鎮靜緊張情緒、提神解鬱、止咳、緩解感冒頭痛、開胃助消化、可消除胃脹氣或消化不良以舒解喉部不適，有助開胃、消化，可緩和胃痛及頭痛，並促進新陳代謝，消除口臭，解酒醒酒；有增強體力、鎮靜作用，幫助消化，適合混合在各種花草茶裡。可預防口臭。健胃助消化，驅風邪，治頭痛。增強抵抗力、噁心、頭痛。冰凍薄荷茶的清涼味道，在夏日熱天中不僅令人暑氣全消，更能令人提振精神，冰涼解毒,刺激食慾；清暑、提神、用於夏季暑熱煩渴、老年腹張、矢氣不通等，最適合於午飯後飲用。而熱的薄荷茶對於治療感冒、祛除風寒亦有很好的療效。薄荷有很多品種，當長到一定高度後，就像藤蔓般匍匐生長，氣味不同，功能也有些許不同。綠薄荷口感清涼，有提神醒腦的作用；胡椒薄荷則可助消化，減輕脹氣。餐宴後飲薄荷茶，可以使口氣清新、幫助消化，對於提神醒腦也極具功效。薄荷葉與甘菊一起沖泡，可止咳、化痰、提神。

注意事項： 薄荷的注意事項：不適合長期使用，孕婦更要避免使用。會減少產婦乳汁的分泌量，具刺激，不可給產婦,幼兒使用。

適宜搭配： 薄荷茶沖泡時可搭配：玫瑰花、洋甘菊、滿天星、紫羅蘭、茉莉花、玳玳花、薰衣草、菩提子、桂花等。

泡法喝法： 薄荷茶的泡法喝法：用一杯開水即可沖泡出薄荷茶，冷熱皆宜。 沖泡薄荷茶，可摻進其它的花草，茶味道更為特別，最簡單的方法是以一包紅茶包衝出滋味十足的薄荷紅茶，別忘了加點兒蜂蜜。

玫瑰花茶

作用功效： 玫瑰花的作用及功效：性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰痠背痛，對消除疲勞和傷口癒合，滋潤養顏，護膚美容，活血，保護肝臟，和胃養肝，消除疲勞，促進血液迴圈之功能。可治慢性胃炎及肝炎。疏肝解鬱，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒，順行血氣、安神、通便，降火氣，可調理血氣、促進血液迴圈，能活血化瘀，可緩和情緒，調整內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的mm，調氣血，調理女性生理問題；最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除面板上的黑斑，令面板嫩白自然，防皺紋也有幫助。可改善體質，肝鬱氣滯型的減肥可多喝，有助於減肥；有豐胸調經之效；還可潤腸通便。美容養顏瘦身的佳品。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，治療口臭效果也很好長期飲用可改善睡眠。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪之功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用，如有便祕者不宜過多飲用；玫瑰花可理氣解鬱活血，乾燥後的玫瑰花蒂若呈白色粉塊狀，為採收的膠值凝結，而非發黴；對於原發性經痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。

泡法喝法： 玫瑰花的泡法及喝法取約8－10克的玫瑰花，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。

紅茶

品紅茶冷熱皆宜，可以加料、加味。熱紅茶可以用壺泡，可以用鍋煮出味來。泡紅茶，不可用宜興壺，更不宜用磚胎壺；而常被人忽略的家庭用大瓷壺，反提供了紅茶大顯身手的機會。

溫壺是一定要的啦！通常熱飲的紅茶有定量比例。如兩杯水約4-5克，但也非一成不變，也可依濃淡喜好調整！

通常沸水投入壺中，都是一次完滿的泡湯，瓷壺水與茶相交，約三四分鐘，紅茶的香醇味就出現了！

要喝純純的紅茶，得考慮茶葉的外形與葉紋。初次摘的大吉嶺紅茶是最佳選擇，經過粉碎或是葉片較小的BOP(Broken orange peace)則適用與其他配料結合，做成花式紅茶。

水果茶製作方法

建議準備用具：

1瓦斯爐和煤氣灶都行

2雪平鍋

3調酒長勺

4盎司杯

5可愛壺

6咖啡量匙

7壓汁器

8案板

9切刀

10抹布

花茶的調料的作用

1甘菊：它具有增進食慾幫助消化切能促進發汗及鎮靜作用，並可以消除眼睛疲勞，對愛熬夜和長時間上網工作，學習很有幫助

2羅馬甘菊：具有良好的消炎作用，且能消除神經上的不安

3菩提子：葉片及花都能鎮靜神經，並能治療頭痛及失眠。

4熏衣草：這個很多人都認識並知道，具有優異的鎮靜作用，及身心鬆弛，消除不安

5檸檬草：具有鎮靜和促進消化的功能，可作為餐後茶使用

6向日葵：對頭痛，眼睛疲勞有很好的效果。

7金盞花：有清溼熱 清涼降火氣的作用。

8紫羅蘭：通肝臟具有使肝經絡通暢的功效，對於疲勞的眼睛很有效果

9飛燕草：能補腎，對肺也有效果

10：醋栗草：有止痛，消炎，利尿的功效

下面介紹花草茶的飲用方法：

一般花草茶都是用壺盛裝的飲用方法如下：

1先在如意壺裡加上8-10克的花草茶原料

2在倒入適當的開水

3把紅茶袋放入壺內，在把壺倒滿

4立即倒掉主要是花草擔心裡面的灰塵，

5倒完在倒入開水約8分滿

配砂糖或冰糖即可注：放糖只是為了調和口感，如果你不喜歡放糖可以不放為了方便各位因為我想不可能大家都去買如意壺或可愛壺

註明一下用杯子的分量

如果你在家裡用杯子的話請把茶和水注意是1：60或1：60，即每杯放3克的茶葉，要加150ml或180ml的水

提醒一下各位有條件的如果你用好茶葉的話請注意水溫好茶葉用80-90度的水沖泡，因為這樣效果好，水溫過高會燙熟茶葉，產生熟湯味。

中檔的用95度的水，紅茶最好就保持這個水溫

低檔的茶葉請用開水，因為低檔的茶葉滲透性差。

金桔茶

材料：桔子幹6個。柳橙1個 紅茶1包，蜂蜜一匙桔子果醬一匙

做法：柳橙榨汁備用 將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開，在加入柳橙汁果醬 蜂蜜連續煮溶解在放入紅茶包攪動均勻即可

功效：開胃潤肺 生津止渴

茶杯：西式茶杯

壺具：可愛壺或其他

百香果茶

材料：百香果3個，紅茶1包，菠蘿汁2匙 蜂蜜一匙 水蜜桃原汁一匙

做法：鍋中放入到8分滿，加入百香果煮開，除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁菠蘿汁 紅茶攪動即可

功效：開胃提神，加強新成代謝

椰子茶

材料：椰子醬一匙，紅茶一包 蜂蜜一匙 奶精粉適量

做法：椰子醬加水後煮開加入紅茶，蜂蜜，奶精粉攪動均勻即可

功效：利尿，生津

紅心茶

材料：紅茶一包 砂糖20g 白蘭地酒15ml 櫻桃5個

做法：櫻桃加水煮開加入紅茶 白蘭地酒 砂糖攪動均勻即可

功效：補脾，生津

草莓茶

材料：草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙，紅茶一包

做法：草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動均勻

功效：止熱 止瀉 止渴

綜合果茶

材料：菠蘿原汁200g 檸檬原汁一匙，柳叮原汁一匙多點，百香果原汁一匙蘋果原汁少許糖適量紅茶一包

做法：將所有的材料放入鍋中加水煮開，在加紅茶攪動均勻即可

功效：補氣，增強抵抗力

胖大海橄欖茶

材料綠茶一包，蜂蜜50g 胖大海 橄欖 10g

做法：將胖大海 橄欖加水60ml 煮開5分鐘後去渣加入綠茶 蜂蜜即可

功效：增加抵抗力 潤喉

蘋 果 茶

材料：蘋果 5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C.C.

作法：

1. 將蘋果切片陰乾

2. 以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片

3. 待蘋果片膨脹後即取出

4. 再加些砂糖即可飲用

功效：養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。

藍色憂鬱

成 份：紫羅蘭、果肉、洛神、桔橙。衝

泡法：

一.果粒茶1匙、鳳梨汁45cc、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

二.果粒茶1匙、柳丁汁1盎司、檸檬汁15ml、鳳梨汁10ml、百香果汁10ml、蜂蜜15ml、熱開水300cc浸泡4分鐘。

“茶”是飲料的統稱還是植物分類的統稱？

茶是飲料的統稱，茶的營養豐富：

茶多酚是茶葉中含量最多的一類可溶性成分，也是茶葉發揮其健康保健功效最主要的物質，最典型的代表是兒茶素（酚），具有抗氧化（消除氧自由基）、抗炎、降低心血管病發病機率、降血脂、減少體脂形成、抗菌、改變腸道菌群生態等多項功效。研究表明，喝下一杯茶半小時後，血中的抗氧化容量（對抗氧自由基的能力）增加41%~48%，並能在高水平狀態持續一個半小時。

茶色素主要包括葉綠素、β-胡蘿蔔素等，具有延緩衰老以及美容等作用。

茶氨酸能提高大腦功能，增強記憶力和學習能力。對阿爾海默病（老年痴呆症）、帕金森病及自主神經功能紊亂都有預防作用。

茶多糖是一類成分複雜的混合物。茶多糖具有抗輻射、增加白血球數量、提高免疫力的作用，還能降血糖。民間流傳泡飲粗茶治糖尿病的實踐，主要就是發揮了茶多糖的作用。

Υ-氨基丁酸在天然茶葉中含量不多，但茶葉經加工後其含量大幅增加。Υ-氨基丁酸的主要功效是擴張血管使血壓下降，故可輔助治療高血壓。它還能改善大腦血液迴圈，增強腦細胞的代謝能力，這有助於腦卒中（中風）、腦動脈硬化後遺症等的康復治療。

中科康樂灸宜壽減肥

想減肥 不要靠那些什麼拔罐 刮痧 吸脂 減肥茶 減肥藥 減肥膠囊 減肥霜等、這些都是有副作用的。

建議：合理飲食，儘量不要吃油膩食品，多吃蔬菜有利於健康，早上起來喝杯鹽水，再去跑步，晚上先吃飯，吃完飯休息半小時後，在去馬路慢跑，儘量跑給一兩個小時回去後，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗個熱水澡，然後休息一會兒，就睡覺，儘量早點睡，這樣堅持下去，肯定會瘦下去。

望採納！！！！！！

甜菊糖甙供應商

1.甜菊糖Stevioside 粉普通型200倍的和 90% 93% 95% 三種 90的甜度是240-260 93的是260-280 95的是280-300倍

2.甜菊糖甙特性

甜菊糖甙純度80％以上的甜菊糖為白色結晶或粉末，吸溼性不大。易溶於水、乙醇，與蔗糖、果糖、葡萄糖、麥芽糖等混合使用時，不僅甜菊糖味更純正，且甜度可得到相乘效果。該糖耐熱性差，不易著光，在pH值3～10範圍內十分穩定，易存放。溶液穩定性好，在一般飲料食品的pH範圍內，進行加熱處理仍很穩定。甜菊糖在含有蔗糖的有機酸溶液中存放半年變化不大；在酸鹼類介質中不分解可防止發酵，變色和沉澱等；並可降低粘稠度，抑制細菌生長和延長產品保質期。甜菊糖甜味純正，清涼綿長，味感近似白糖、甜度卻為蔗糖的150～300倍。提取的純萊包迪A糖的甜度為蔗糖的450倍，味感更佳。放甜菊品質育種是首要課題。甜菊糖的溶解溫度與甜度味感的關係很大。一般低溫溶解甜度高；高溫溶解後味感好但甜度低。它與檸檬酸、蘋果酸、酒石酸、乳酸，有杜酸、氨基酸等使用時，對甜菊糖的後味有消殺作用，故與上述物質混合使用可起到矯味作用，提高甜菊糖甜味質量。

特點

1、安全性高。甜菊糖原產地（南美巴拉圭、馬西等地）的居民食用已有幾百年歷史，至今未發現有任何毒害。

2、低熱值。用於製做低熱量食品、飲料，非常適用於糖尿病、肥胖病、動脈硬化患者食用。

3、甜菊糖易溶於水和酒精，與蔗糖、果糖、異構化糖等混合使用口味更佳。

4、甜菊糖屬非發酵性物質，性質穩定，不易黴變，在食品、飲料等製作中不會發生變化，也易於儲運。長期食用不會引起齲齒。

5、甜菊糖味似蔗糖，又有獨特的清涼、甘甜的特點。可用於製作風味食品、糖果等。也可用作矯味劑。抑制某些食品、藥物的異味、怪味，代替蔗糖用於製藥、生產糖漿、沖劑、丸劑。還可用於調料、醬菜製品、牙膏、化妝品及香菸等。

6、經濟性，使用甜菊糖的成本僅為蔗糖的30-40%。

穩定性

在通常的食品飲料加工條件下，甜菊糖的性質是相當穩定的，有利於降低粘稠度，抑制細菌生長，延長產品保質期。

1、對酸、鹼、熱的穩定性。

在PH3（室溫）條件下，180天基本不發生分解損失，也不起沉澱。

在PH3-9範圍內加熱到100℃，1小時無任何變化

2、光穩定性。無論是粉狀還是溶液，對日光十分穩定。

3、非發酵性。長期儲存不會發黴變質，製成品經熱處理無蔗糖的褐變現象。

甜菊糖技術標準

等級/指標/專案 國家一級品

（GB8270－1999） 一級品 精製品A 精製品B 精製品C 精製品D

含量% ≥85 ≥90 ≥95 甜菊A苷（40%） 甜菊A苷（60%） 酶改質甜菊苷

甜度 ≥200 ≥250 ≥270 ≥300 ≥350 100-200

100旋光度[a]20D -30°～-38° -30°～-38° -30°～-38° -30°～-38° -30°～-38° -30°～-38°

比吸光度E1%1CM ≤0.08 ≤0.08 ≤0.08 ≤0.08 ≤0.08 ≤0.08

灼燒殘渣% ≤0.2 ≤0.10 ≤0.10 ≤0.10 ≤0.10 ≤0.8

乾燥失重% ≤5 ≤3 ≤3 ≤3 ≤3 ≤3

重金屬（以Pb計）% ≤0.001 ≤0.001 ≤0.001 ≤0.001 ≤0.001 ≤0.001

砷（以As計）% ≤0.0001 ≤0.0001 ≤0.0001 ≤0.0001 ≤0.0001 ≤0.0001

甜菊糖中有很多組分，RA,RC,STV,DA.通常看的是RA組分，含量越高，說明質量越好。

A3指的是Rebaudioside A ，也就是RA。RA組分是甜菊糖中最優良的甜味組分，通過重結晶技術從普通甜菊糖中精製而成。口感清新無苦味。甜度為蔗糖的300-4--倍且味質更接近於蔗糖。耐高溫，在酸性及鹼性溶液中較穩定，非常適用於烘烤食品。可更好地改善多種食品的口感，提高產品的品質及檔次。

甜菊糖有RA60,80,95,97,STV系列等。數字越高說明含量越高，那是因為生產工藝要求很高，提煉過程科技含量很高，裝置很昂貴，純度越高重複的工藝就越多，多以價格也就越高。

目前國外價格大大高於國內，所以大部分的甜菊糖都出口了。

像美國的嘉吉公司，世界500強排名15位，對甜菊糖的需求量就很大。還有可口可樂公司，韋德公司等這些大公司都用甜菊糖。國內用的很少，太貴了。

3.甜菊糖與蔗糖對比

蔗糖是以果糖和葡萄糖為主要成分的雙糖，既是營養源又是熱能供應者。甜菊糖是烯帖類配糖體，具有高甜度低熱值。甜菊糖用於飲料、食品，人長期食用不易發胖，特別適於肥胖症、糖尿病、高血壓、小几齲齒等病症患者食用，安全性高。國內外藥理實驗證明，甜菊糖為非致癌性食品，無毒、無副作用。經急性、亞急性以及慢畜性試驗，均未發現什麼問題。原產地居民食用數百年，至今未發現任何毒害。物理化學性穩定，無發酵性，因此比蔗糖製品可延長保質期。甜菊糖甜度高，且持續時間長，無褐變，極利保持飲料、食品的本色。

利用甜菊糖代替部分蔗糖加工食品、飲料等，不僅可以降低成本，同時也符合食品、飲料逐漸向低糖化發展的要求。

4.甜菊糖應用產品開發

甜菊糖作為一種新型甜味劑，可以廣泛應用於各類食品、飲料、醫藥、日化工業。可以說凡是用糖產品幾乎都可以用甜菊糖替代部分蔗糖或全部替代糖精等化學合成甜味劑。現將開發出數以千計的產品，歸納列舉如下：

①茶。用甜菊葉直接製茶或與其它原料茶配合製成的茶，對糖尿病患者降血糖，對健胃促進消化，醒酒和消除疲勞，對肥胖病、高血壓及齲齒等病患者均有防治作用。目前，國內市場上的降糖茶如(康寧茶)，寧紅減肥茶，烏龍戲珠棗茶，紅花茶等，均含有甜菊成分，有的已銷往國外市場。

②飲料。汽水、桔子汁、健力寶、娃哈哈以及各種果汁、冰淇淋等。

③點心。甜菊益康樂、甜菊月餅、餅乾等，成為營養、保健，以及兒童、老年人特殊需要的食品。

④罐頭。水果罐頭如糖水楊梅、桔子、山楂、龍眼等；水產品以及肉類罐頭等如含有甜菊糖既起到調味功能亦發揮防腐延長保質期作用。

⑤淹製品類。用甜菊淹制如蘿蔔等醬菜以及榨菜，保鮮期長，清醃味美，不腐爛 ⑥水產品。加入甜菊糖可防止水產品蛋白質變質，在改善水產品風味的同時還降低成本。如各種魚罐頭、海帶等。

⑦蜜餞、果脯及果糕。如話梅果脯應用甜菊糖後，不僅甜而且爽口好吃。

⑧酒類。用甜菊糖交入如刺梨、沙棘、葡萄等果酒以及白酒中，可減除酒辛辣味改善風味。還可以增加啤酒泡沫、潔白、持久。

⑨肉食品。用甜菊糖加入香腸、火腿腸、蠟肉等食品中，可改善風味，延長保質期。

⑩口香糖及日化產品。用甜菊糖加入口香糖、牙膏中，既可促進產品甜味，又可降低口腔有害細菌增殖，減少齲齒髮生。多種牙膏、口香糖以及化樁品中已應用甜菊糖。

(11)醫藥類。衛生部於1992年批准甜菊糖可以在醫藥上應用。現已開發出許多產品，如桔味Vc、消渴潤喉片、小兒複方新諾明、止咳糖漿、葡萄糖酸鋅口服液等。

(12)其它。如多味瓜籽、傻子瓜籽、甜菊、香菸、甜菊奶粉等。

中科康樂鍼灸減肥是不是真的有效

我沒有試過鍼灸，我用的中藥瘦27了

在越南去日本旅遊注意事項

日本貨幣銀行

日本的貨幣單位是日元(即日文中的“円”)。日元的硬幣有1元、5元、50元、100元、500元五種。日元的紙幣有1,000元、2,000元、5,000元和1萬元四種。

無論何種通貨貨幣都可以攜帶進入日本。但是如果攜帶的是100萬日元以上的，或者是與其等值的支票或有價證券時，則必須向海關申報。

在外匯兌換銀行或者其它法定的外匯現金兌換處都可以將外幣兌換成日元。在主要的國際機場，也有為旅客提供貨幣兌換服務的外匯兌換視窗。人民幣對日元匯率約為1：14，但是，外匯的兌換率是隨外匯市場行情的波動每天都有變動的。

銀聯

為方便中國觀光客人的購物和消費，可以直接在店內使用中國銀聯卡的店鋪增多。在大阪心齋橋購物一條街、大阪國際機場等有“銀聯”標識的商店，可以用銀聯卡刷卡消費。具體請見：http://www.osaka-info.jp/ch/ginren/index.php

日本郵儲、三菱東京日聯銀行等機構的3萬3千多臺ATM可以使用銀聯卡提取日幣現金。

信用卡

AMERICAN EXPRESS、VISA、DINERS CARD和MASTER CARD等國際性的信用卡，在旅行支票能使用的地方，這些信用卡也能照樣使用。

自動取款機(ATM)

一般在日本全國的城市裡都能使用，大部分的ATM只能在銀行營業的時間段內使用。城市裡，平日18:00-20:00，有些地方的ATM或許還能使用(但是週末的時候大多數的地方只營業到星期六上午為止)。

稅金

在日本，無論您消費了什麼，日本都要徵收您支付額5%的消費稅。

小貼士：

在日本，兌換貨幣須在外幣兌換銀行或其它合法的貨幣兌換場所兌換。此外，還須出示自己的護照。但日本銀行兌換業務只在上午9：00到下午3：00間進行。而且星期六、日及主要假日，銀行還全天休息。所以一般只能在飯店裡換錢，但要比銀行兌換稍貴一些。

日本郵政通訊

海外郵寄

原則上，從日本向海外發送信件時，明信片無論發向哪國一律70日元。信封的話，固定形狀郵寄物25g以內的90～130日元，50g以內的160～230日元。固定形狀以外的郵寄物50g的以內220～300日元、100g以內的330～480日元。地址最後必須要用黑體英文字寫明收件人的國名，並在下面劃線。小包裹100g以內的190～290日元、500g以內的750～1250日元、1kg以內的1450～2450日元、2kg以內的2150～3650日元。這都是航空郵件的費用。船郵件雖然比較花時間，但費用相對便宜。傳送很重的行李且不計較花費時間時，利用船郵件比較經濟。此外，還有國際快速郵寄(EMS)的特快專遞服務，和價格、所需時間在航空郵件與船郵件之間的SAL，所以可以根據目的、用途分別使用。

EMS(國際特快專遞)例如：大阪－北京、大阪－上海、1公斤=1800日元。所需時間按2～3個工作日。

通訊：

公共電話

公用電話可以使用10日元或100日元硬幣，或者電話卡。國內電話(23區和一些首都圈城市)每分鐘10日元。如果你放入二枚10日元硬幣講1分鐘以內的話，一枚將退出。如果是100日元硬幣的話，不退找零錢。從自動銷售機，車站小賣店(KIOSK)或者便利商店，可以買到1,000日元的預付款電話卡。日本的電話號碼由三個部分組成。例如：03(區號)＋1234(局號)＋5678(受話人號碼)

主要城市的電話區號：札幌 011 、仙台 022、新瀉 025、琦玉 048、千葉 043、成田 0476、東京 03、橫濱 045、名古屋 052、奈良 0742、京都 075、大阪 06 、神戶 078、廣島 082、福岡 092、大分 0975、那霸 098

國際電話

在標有“國際和國內電話”字樣的公共電話，可以直接撥國際電話。但這樣的電話不是到處都有，多數情況下，只有在機場、車站、郵局、高階酒店和其他主要公共設施內才能找到此類電話。

請注意：使用一般電話卡打國際電話時，僅限於機場使用。在市內則僅能使用100元日幣打國際電話；或是在便利商店購買國際電話預付卡。

酒店內部的電話均可撥打國際電話。010(國際電話轉接號碼)＋86(國號)＋對方電話號碼（國內省市的區號中的開頭的'0'不需要）　例如：010-86-21-6380-****

手機：因為訊號形式的不同，中國的手機在日本不能使用(諾基亞N系列手機基本在日本是可以使用的)。在機場可以租用手機，250日元/天。

信用卡撥號

在標有“國際和國內電話”字樣的公共電話，可以使用信用卡。請先投入100日元硬幣(在你打完電話後將退還給你)然後輸入接續號碼。

重要電話

局 110

火警、救護車 119

局英語熱線 3501-0110

在緊急情況下，可以直接使用公用電話，無須投入10日元的硬幣。只要先按下紅色按鈕就可以打電話

醫療問詢電話 5285-8181(英語、漢語、韓語、泰語和西班牙語)

旅遊服務中心(TIC) (03)3201-3331

道路交通訊息 (0570)011-011

地鐵問訊服務 (03)3837-7046

日本風俗禁忌

·去日本人家中作客，必須在門廳前換鞋；無論是在公共場合或者是居所內，都不要發出太大的聲響，以免影響他人，尤其是在夜間；平時注意節約用水。

·日本人對守時的要求很嚴格，人們都認為不該因為遲到而浪費別人的時間，如果因為某種原因不可避免地遲到時，必須要打電話告訴對方。日本人對不守時的人是沒有信賴感的。

·日本人之間打招呼：基本上是以鞠躬來表示的。從一般性行禮到上身至90度的鞠躬。在鋪著“榻榻咪”的房間裡，必須要坐著行禮。以“正座”的姿勢上身彎下，兩手放在前面著地然後低頭。一般日本人行禮致意是互不接觸身體的，傳統上也沒有握手的習慣。日本人有時候也握手，但大多在日本人和外國人、競選人和選民、明星和影迷等特殊場合。

·坐的姿勢：在學校、公司一般都坐椅子的。但在家庭裡，日本人仍然保持著傳統的坐在“榻榻咪”上的生活。

·招手：把手掌朝下輕輕地放開，手腕從前方朝自己一邊來回擺動幾次。這種方法沒有性別、年齡的，都能使用。但對地位、輩份高的人這樣招手是失禮的，要儘量避免。

·自己：表示“那是我”、“我嗎？”等意思時，用食指指著自己的鼻子。

·萬歲：這是在比賽中獲勝或碰上好運時，舉手表示高興的動作。多數情況是，大家一起同時歡呼“萬歲”，以表示慶賀幸運和祝願幸福的心情。

·日本多數信奉神道和佛教，他們不喜歡紫色，認為紫色是悲傷的色調；最忌諱綠色，認為綠色是不祥之色。

·日本人忌諱3人一起“合影”，他們認為中間被左右兩人夾著，這是不幸的預兆。

·日本人忌諱荷花，認為荷花是喪花。在探望病人時忌用山茶花及淡、白色的花，不願接受有菊花或菊花圖案的東西或禮物，因為它是皇室家族的標誌。日本人喜歡的圖案是鬆、竹、梅、鴨子、烏龜等。

·不吉利的數字：日本人忌諱“4”和“9”。因為“4”的讀音和“死”相同；“9”和“苦”的讀音相同，“9”意味著苦。有的旅館房間號沒有13、4、9這幾個數。

·不收小費制：第二次世界大戰前，一部分旅館和交通機構有收小費的習慣，最近基本上沒有了。

·日本人認為在人前接吻是難為情的事。

·接觸他人的身體，在日本被認為是失禮的行為。男女之間除戀愛關係的雙方外，一般不握手。

·允許抽菸，但嚼口香糖不行。別人沒吃，自己獨自吃東西，也被視為失禮。

·進入日本住宅，必須脫鞋。

·在日本，訪問別人家庭時，窺視廚房是不禮貌的行為。

·在飯店，酒店或其他公共場所要保持輕聲絮語，不得大聲喧譁。

·進日本人的住宅時必須脫鞋。

·吃飯或喝湯時，不可以將飯碗或湯碗放在桌上，要用手拿起碗進食。

·不能把筷子插在盛滿飯的碗上。

·吃魚時不要將魚刺直接放在桌子上，請放在盤子裡。

·去日本的公共浴池(日語寫“銭湯”)時要在浴池外清洗身體，衝去汙垢。

·對於各類服務員（售貨員、飯店的服務員等）應給於相應的尊敬。

·在進行寺廟和神社的參拜時，需要保持安靜！

·在公共場合做任何事情之前，如需排隊請排隊。　　

·在日本有很多地方是禁止吸菸的，所以如需要吸菸，請到各個吸菸角吸菸。

·在各類觀光設施內、商店內、車內或者步行時不得飲食。

·日本的酒店小而精緻，但是按人頭算的，一個人入住和2個人入住，價格不一樣。

·有專門的女性車廂，平時男乘客也可以使用，但在上班高峰期只能女性乘坐，主要是為了防擾。

日本簽證

去日本觀光旅遊，往往由日本外務省簽發逗留期限為90天的“臨時滯在者簽證”。個人申請時必須由本人親自去日本大使館或領事館辦理，並且需要在日親屬或朋友的邀請函和身分保證以及經濟擔保等，但審查嚴格，往往不易成功；如果是跟團的團體旅遊觀光，則可由旅行團代為辦理申請，相對要輕鬆很多。

簽證時需提交以下檔案：1、因私護照正本(有效期半年以上)；2、本人工作單位名稱,地址,電話及營業執照影印件；3、填寫日本入境簽證申請書一式二份；4、日本邀請單位出據的"招聘保證書"一式五份(一份原件,四份影印件).；5、大一寸照片九張(4.5平方公分)；6、申請者需所在單位出據擔保函,內容除了擔保準時回國及不違反日本國法律外,還須寫明如有違反,擔保單位需負擔必須的費用及有關責任；7、提供不可分割的關係並保證如期回國。

使館銷籤須知：

根據日本駐北京大使館的規定：每個旅遊團隊回國後，必須提供每個成員的護照到使館銷籤，銷籤需3個工作日，具體所需工作日還要看使館的銷籤情況。如有成員不按時參加銷籤會對其實行不良記錄，界時將會對您以後去其它國家造成不良後果。

附：

日本駐中國上海總領事館資訊

地　　址：　上海市萬山路8號

電　　話：　總機：（021）5257-4766，簽證專用：（021）5257-4768

傳　　真：　021-6278-8988

受理時間：　簽證受理　星期一至星期五　上午　09:00～12:00

簽證發放　星期一至星期五　下午　14:00～17:00

網　　址：　http://www.shanghai.cn.emb-japan.go.jp/cn/index_cn.htm

日本大使館

地址：北京市建國門外日壇路7號

郵政編碼：100600

電話：010-6532-2361、010-6532-4625 　　領事部

地址：北京市東三環北路北京南銀大廈2樓

郵政編碼：100027

電話：010-6410-6970~6974

傳真：010-6410-6975 　　廣州領事館

地址：廣州市環市東路368號花園大廈

TEL：020-83343009（代表）、83343090（簽證） 　　瀋陽領事館

地址：瀋陽市和平區十四緯路50號

電話：024-2322-7490

傳真：024-2322-2394

郵編：110003 　　大連辦事處

地址：遼寧省大連市西崗區中山路147號 森茂大廈3樓

電話：0411-83704077 　 　　重慶領事館

地址：重慶市渝中區民生路283號重慶賓館商務大廈14樓

郵政編碼：400010

電話：(023)6373-3585

傳真：(023)6373-3589 　　香港領事館

地址：香港中環康樂廣場八號交易廣場第一期四十六至四十七樓。

電話：(852)2522-1184

傳真：(852)2868-0156

其他

交通

在日本，車輛都是靠左行駛的，這點與中國剛好相反，請初到日本的遊客務必注意，在過馬路時一定要車輛的行駛方向，不要弄錯。

在日本地鐵有國營和私營兩種，除了國鐵JR外，還有許多私鐵。每條鐵路都有回數券，周遊券等。券都有時間，而且互相不能通用。主要看從東京到大阪的行程用JR的多，還是會乘坐私鐵再來選擇。買周遊券還是在東京買比較好。

消費

在日本消費時一般不能還價，特別是在百貨店裡，以標出的價格購買東西是一種被普遍接受的規矩，如果顧客非要堅持還價，可能會遭到冷遇。不過，日本消費中是沒有付小費的習慣的，因為在帳單中已經包括了所有的服務費用，所以顧客就不必再多此一舉了。

垃圾

每週固定的時間都有人去固定的地點收集垃圾，其他時間不得扔垃圾；要將可燃物與非可燃物分開放置；要將有汙染的垃圾另行放置，如電池、噴霧劑罐等；垃圾的大小有尺寸限定；垃圾必須用指定的塑料袋裝起來。

準備物品

日本天氣陰晴不定，常備一把傘；出門旅遊一些藥品是必備的：如果您有需要長期服用的藥物，請隨身攜帶；您應該在行囊中必備的藥品包括：感冒通、昏暈寧、息斯敏、黃連素、創可貼等。旅程中就餐很難準時，由於日本當地生活指數較高，最好自備一些零食，以便飢餓時有東西吃。如春天去最好帶口罩，如果是 冬天下雪還要帶墨鏡、帽子，勿穿高跟鞋，日本溫泉多，要享用，最好自相關用品。

發生意外（丟失護照、捲入是非）

如果在日本不幸遭遇事故或捲入事件、案件，請即向接待單位或導遊說明情況，並採取以下措施：

（1）及時向就近的署或報案，尋求警方的協助，請警方出具必要的遺失證明等，並及時與使領館聯絡；

（2）到醫院及時就診，並請開具診斷證明；

（3）如遺失護照，請與就近的中國駐日使領館聯絡，申辦回國用的旅行證件。請接待方協助向就近入管局報告簽證遺失，並請其補發簽證或採取相應措施；

（4）丟失信用卡，及時與信用卡發行商取得聯絡，請其停止有關信用卡業務；

（5）被拘留或被逮捕，應向警方提出向中國駐日使領館進行領事通報。我駐日使領館將視情況前往拘留所探視，與當事人親屬聯絡，並根據當事人意願介紹適當的律師。

日本購物

（1）商品稅：日本購物時不能直接用人民幣或美元支付，請將美元等外幣在飯店或銀行換成日元使用。日本除免稅店外，所有消費均需加5%消費稅，但在一些大商場購物金額在1萬日元以上時可憑護照當場退消費稅，當時不辦理，過後不能補辦。（退稅與否需和商場確認）。

（2）議價：在日本消費時一般不能還價，特別是在百貨店裡，如果非要堅持還價，可能會遭到冷遇。不過不必付小費。

（3）適宜商品：日本免稅店裡的小型家用電器質量非常好，價格也很便宜。但是要注意電壓和制式。（日本電器電壓110伏、中國電器電壓220伏，電檢視象顯示方式日本製式NISS、中國製式PAL）帶些回來饋贈親朋又大方又實惠。買小件精品玩具，衣服、鞋等不合算，大多是中國製造，而且貴的驚人。此外，日本的膠捲和相機專用鋰電池也比國內貴，出國時可多帶一些。

日本的百貨公司和商店大都在晚上七點左右就關門了，（只有極少數的開到九點）所以想在晚上逛商場採購幾乎不可能。

常識　

（1）入住日式旅館說明：日式旅館榻榻米房間一般是四人一間，白天是起居室，晚間為臥室。由旅館店員準備專用被褥。日式旅館備有拖鞋和浴衣，客人入住後可馬上換上浴衣出入旅店任何地方。穿浴衣的方法是左側搭右側。

（2）飲水：日本的自來水可以直接飲用，絕對安全。渴了可以直接飲用。

（3）飯店：日本飯店一般備有牙膏、牙刷、洗髮液、浴液、拖鞋等；原則上日本飯店不需給小費。

費用參考

地鐵車票價格：200日元～360日元

JR電車車票價格：120日元(1～2站)

從大阪到京都的乘車費用：400日元～540日元

從大阪到神戶的乘車費用：310日元～390日元

傳統藝術鑑賞入場券：2500日元～10000日元

美術館入場券：300日元～1300日元

章魚小丸子：10個400日元左右

什錦燒烤：800日元～1000日元左右

烏冬面：500日元～1000日元左右

串炸：1根100日元左右

計程車價格：起步價640日元左右

午餐費用：700日元～1200日元左右(一般)

晚餐費用：1000日元～3500日元左右（一般）

簡單的旅行用語

1. 你　好　　　　　　　　　こんにちは　　空你七哇

2. 謝 謝 　　　　　　　　ありがとう　 　阿里嘎頭

3. 對不起　　　　　　　　　すみません　 斯米馬森 　　4. 再見 さよなら　　 　薩要－那拉

5. 我吃了(吃飯前用語)　　　いただきます。　已他答ki馬斯

6. 好吃 美味しいです。 哦－西－爹斯

日本電壓

日本的電壓是100伏的。頻率有兩種，東日本的頻率是50Hz；在包括名古屋、京都和大阪在內的西日本的頻率是60Hz。

使用自帶的電吹風、旅行用電熨斗和電剃刀之類的電器用品時，這些電器應該是可以調節電壓的，否則您就得另外帶上變壓器。國內很多電器，如手機，相機在這裡可以使用。

日本出入境

入境： 2007年11月20日起，日本對非日本籍的入境旅客採集指紋存檔及拍攝臉部相片存檔。 海關檢查

中國人入境日本需持有有效護照和真實的簽證，並在入境口岸申請入境。入境時要接受日本入國審查官的審查，即使持有日本駐華使領館頒發的簽證，入境審查時，如當事人入境目的和所持簽證種類不一致等，入國審查官有權拒絕當事人入境日本。

（一）入關順序：

航班飛抵機場——檢疫檢查——入境審查——動植物檢疫——海關——入境

（二）海關申報事項

帶入日本國內的物品需要口頭或用申告書向海關申報；攜帶物品超過免稅範圍者，請提交“攜帶物品託運物品”申告書。

（三）免稅範圍（成年人免稅量，商品、商業用樣品不屬於下列免稅物品，而需要上稅） 品名 數量及價格 酒類 3瓶 香菸 捲菸400支或雪茄100支或菸絲500克 香水 3盎司 其它物品 海外市價合計不超過20萬日元　　（四）禁止入境的主要物品有：鴉片、可卡因、海洛因、大麻、興奮劑（）、減肥茶；；雜誌、錄影帶等；假名牌商品等侵害智慧財產權的物品。

（五）入境的主要物品：有必要檢疫的動植物（應接受檢疫）；氣、刀劍、發煙筒等；醫藥品、化妝品（有數量）；根據華盛頓條約進口的動植物。 　　出境規定：海關規定攜帶出境最高金額為人民幣6,000元、美金5,000元。攝像機等高檔物品請辦理海關手續。

退稅：各店鋪內的總服務檯可進行退稅手續。（只限免稅店內）

貼士：根據日本駐北京大使館的規定：每個旅遊團隊回國後，必須提供每個成員的護照到使館銷籤，銷籤需3個工作日，具體所需工作日還要看使館的銷籤情況。如有成員不按時參加銷籤會對其實行不良記錄，界時將會對您以後去其它國家造成不良後果。

日本衛生與治安

衛生

1.日本的自來水在國內任何地方都是可以直接飲用的。礦泉水在超級市場和方便商店等處很容易買得到。

2.衛生間全部是水洗型。衛生間內有“音姬”的按鈕，可以掩蓋聲音。

3.請將垃圾分類放入相應的垃圾箱。

治安

保管好自己的行李物品，防止被別人調包，不要為不相識的人帶任何物品，以防被人利用販毒；現金、珠寶飾品等貴重物品在任何時候、任何地方必須隨身攜帶，不可放在行李箱 (包) 內，以防不測；外出活動宜結伴同行，切勿擅自活動，以防意外；一般不要與陌生人接觸、攀談，以免上當受騙，不要去等易發案地點和場所。

日本小費

沒有收取小費的習慣。

服務費：在酒店或餐館等處的消費，除了要支付消費稅以外，有些地方可能還要另外收取您消費額10％到15％的服務費。

日本國定假日

1月1日：元旦

1月的第2個星期一：節

2月11日：建國紀念日

3月20日(或者21日)：春分節

4月29日：綠色日

5月3日：紀念日

5月5日：兒童節

7月的第3個星期一：海洋節

9月的第3個星期一：敬老節

9月23日(或者24日)：秋分節

10月的第2個星期一：健康體育節

11月3日：文化節

11月23日：勞動感謝節

12月23日：天皇誕辰

當國定假日適逢星期天時，翌日補假一天。

夾在兩個國定假日之間的平日(星期天和補充假日除外)成為假日。

12月25日(聖誕節)不是日本的節日

12月29日到1月3日期間日本的機關和企業都不辦公

日本出遊參考時間

平日、星期六、星期日和國定假日

銀行：09:00 - 15:00

郵局：09:00 - 17:00

事務所：09:00 - 17:00

百貨商店

10:00 - 19:30

10:00 - 19:30

10:00 - 19:30

商店

10:00 - 20:00

10:00 - 20:00

10:00 - 20:00

博物館、美術館

10:00 - 17:00

10:00 - 17:00

10:00 - 17:00

有部分主要郵局全年照常營業。

幾乎所有的百貨商店每個月大約有2、3個平日休息的。

大部分的美術館和博物館星期一都休息。

快樂生活一點通餅怎麼做

快樂生涯一點通綠豆餅轉載]

鮮棗也能夠補血。

麵粉+酵母+水，面要和的軟一些，醒10分鐘，然後豫備油酥，將乾麵粉放到5-6成熟的油裡，再放入3克鹽，攪拌均勻，把麵糰趕成，抹上油酥，灑上芝麻，捲起來成螺旋狀，再趕開，趕時不要太用力，用電飯鍋烙餅，鍋底抹上油，餅下鍋，鍵跳起後燜10分鐘，再翻個(刷上點油)用缺溫烙熟。

料酒：生抽：老抽=1：1：1，調料為蔥、姜、花椒、大料、冰糖，排骨碼放正在鍋底一層，第二層放調料，第三層再放排骨，土豆塊放正在最上一層，然後將調好的料汁放進去，最初加蠔油，然後開戰，高壓鍋上氣後10分鐘即成。

滷雞蛋

紅薯粉條用溫水浸泡20分鐘，水開後，紅薯粉條下鍋煮，然後撈出過涼水，花生米擀碎，用辣椒粉2勺+8粒花椒+燒熱的油+噴鼻香油、生抽、芝麻醬調汁。用高湯+調好的汁+煮好的紅薯粉條+花生碎即可。

豆腐切片(厚點)，用鹽、料酒醃製，然後guo蛋液，果時要薄薄一層，小火煎，切忌正在蛋液裡反覆上漿，進去就出來，煎好後，鍋入油下肉末，煸，入豆瓣醬，入姜蒜末，下半shao水，改成大火，加料酒、醬油、鹽，再放豆腐，外火2-3分，豆腐出鍋，調汁勾芡。

3、加熱鍋女，抹一薄層油，小火。倒入雞蛋液，迅速滾動鍋女使蛋液均勻鋪滿鍋底。至不完全凝集時，鋪一馳剛做好的麵餅，排上火腿片，捲起即可。一樣操做剩缺兩隻蛋。做好的蛋餅卷切塊即可。(油簡單的抹一點即可。要趁蛋液沒無完全凝集就鋪餅，那樣蛋餅和麵餅能很好的粘合正在一路。)

用開水煮新筍容易熟，且緊脆可口；要使筍煮後不縮小，可加幾片薄荷葉或鹽

素丸女

燉雞：洗淨切塊，倒入熱油鍋內翻炒，待水分炒干時，倒入適當噴鼻香醋，再敏捷翻炒，至雞塊收回劈劈啪啪的爆響聲時，當即加熱水(出過雞塊)，再用旺火燒非常鍾，即可放入調料，移小火上再燉20分鐘，淋上噴鼻香油即可出鍋；當正在湯燉好後，溫度降至80~90攝氏度時或食用前加鹽。因為雞肉外露水分較高，燉雞先加鹽，雞肉正在鹽水外浸泡，構造細胞內水分向外滲入，蛋白量發生凝固做用，使雞肉較著收縮變鬆，影響營養背湯內消融，且煮熟後的雞肉趨向軟、老，心感粗拙。

東北味土痘痘角燉排骨

把豆腐去皮，切塊，熱鹽水浸泡豆腐10分鐘(2%的濃度)，正在餐盒裡鋪一層餐巾紙和保鮮膜，把泡好的豆腐一塊塊碼放正在餐盒裡，正在餐盒上再鋪一層保鮮膜，蓋上餐巾紙，放到躲光通風處，收酵三天。調鹽水，鹽：水=1：2，把白胡椒粉、五噴鼻香粉放正在盤女裡攪拌平均(也可放辣椒麵)，把豆腐課裹上調味粉，碼放正在瓶外，碼放時當一層腐乳一層鹽水，正在瓶口蓋上一層保陳膜稀啟，醃一個禮拜即可。

選擇黃瓜

麵粉袋可用來做潔淨布。

炸：熱鍋涼油時下蔥薑蒜終，下雞塊、花椒、辣椒。雞肉：辣椒：花椒=15：10：1

麵粉外加鹽、胡椒粉，加水攪拌，水：面=1：1，水要一點一點天加，攪成密糊狀，鍋中放少量油，倒入麵糊，攤成薄餅，麵餅生了即可出鍋，然後趁熱卷麵餅，一邊卷一邊揉搓，使面卷茁壯不集，然後切成小段，蒜末爆噴香後放入胡蘿蔔丁等青菜翻炒，再把面卷倒入鍋外放進醋、醬油，再放蒜末便可出鍋。

顏色深的好，qian的不好。

挑選葡萄

乒乓葡萄快樂生活一點通綠豆餅轉載]我網路的《快樂生活一點通》妙招及菜譜集錦：皮薄汁多，挑果蒂較小、果梗柔嫩的，那樣的葡萄甜。

一要橫紋凸起，不要概況滑膩。

將雞塊用鹽、胡椒粉、料酒拌，醃10分鐘後，用水澱粉拌雞塊後，炸，七成油溫(油麵冒青煙，筷女四周冒小泡泡即可)。

挑選冬棗

麵粉60g、水120g、鹽少許、雞蛋4個、噴鼻香蔥幾根、火腿16片(要切很薄的片)。

紅斑不服均的甜，紅斑均勻的不甜，沒無紅斑的色彩發黃的成熟，發青的不成熟。小冬棗水分多，脆甜，大冬棗水分少，口感發艮。

兩斤面，20克白糖、6克酵母、4克鹽、9兩水，50度的溫水和麵，扎面，醒面20分鐘，冬季醒30分鐘，做餡的肥肉要正在冰箱裡凍過，先和幹餡不克不及加水，餡變稀時一次性加5兩水，親睦的餡要凍2個小時，再醒20分鐘後無蜂窩就可以夠揪劑女，劑女不要薄，要厚一點。包好的包女二次醒發15分鐘即可蒸了，8分鐘就蒸熟了。

微波爐塑料餐具正在利用時最好要加入水，不難熔化。

素餡餃女

把A4紙墊正在電磁爐上，可耽誤電磁爐的壽命。

噴香辣米粉肉

將掐頭去尾，把剪好的縫正在褲女的後片的外縫上，缺下的兩邊挑滅縫，能夠制止縫紉時針線外露。

如何擠乾淨牙膏

排骨燜土豆

巧解活結：

炒糖醋魚、糖醋菜幫等，領先放糖，後放鹽，不然食鹽的"脫水"做用會增進菜餚外卵白量凝聚而"吃"不進糖分，組成外甜裡濃

煮蛋的水必然如果涼水，加少許食鹽，水開今後不要蓋蓋，小火煮，水沸5分鐘後再蓋蓋，關火燜8分鐘。

調魚噴鼻香噴鼻汁：一勺糖，一勺澱粉，一勺醋，兩勺醬油，三勺水，味粗，(瓷湯勺)，擠出的番茄汁也加出來，魚噴鼻香汁下鍋，澆正在番茄塊上即可。

皮簧的成熟，捏臨近的兩個刺，能捏得動的是熟的，拉不攏的是不行熟的。

牙膏可去除方珠筆講道

花椒、大料、桂皮用開水沏好後備用。肉切片，放半塊紅腐乳、辣醬、烏胡椒、料酒、老抽、鹽攪勻，放蔥薑末、米粉，肉片一片片碼好放正在盤裡，將花椒大料水淋正在肉上，蒸90分鐘(大米用水泡，擀碎，不要太碎)

重價腐乳

正在微波爐塑料器具上，該當無QS認證，無PP標識表記標幟或三角形內寫個5，利用溫度為-20度到120度。

蔥薑蒜片，幹辣椒段倒入碗外，插手醋(要多放)、料酒、鹽、味精，插足淨水，攪拌，雞腿去骨切成條，開水焯雞腿肉，胡蘿蔔片也一同下鍋燙一下，水再次開後撈出，大料煸噴鼻香後放入雞肉和胡蘿蔔煸熟，倒入調好的調料，立刻蓋上鍋蓋不要翻動雞肉，一分鐘後，醋噴鼻香味出來，放入洋蔥，翻炒，即可。

茄汁帶魚

豆砂鍋餅

康樂生涯一點通綠豆餅轉載]我搜集的《歡愉餬口一點通》妙招及菜譜散錦，重價葡萄酒

1、麵粉加火加鹽拌勻成麵糊，靜放一小會。減熱沒有粘鍋，小水，倒進一半的麵糊，敏捷動彈鍋女至麵糊平均的展謙鍋底，烙至凝固時翻裡烙1-2分鐘便可。同理操做剩缺另外一半的麵糊。(鹽的幾遵照本人口味。可以或許往麵糊里加，也可以往蛋液里加，或皆加面。但火腿也無鹹味，以是鹽要適當，別多了。)

二要刺小並且密，不要刺大且稠密。

皋比豆腐

電飯煲幹鍋雞

將一隻兩斤左左的雞切成塊，用醬油、料酒、薑末、白糖、鹽、蔥花、少許水醃製雞塊，醃一個小時。一整根蔥、一零塊姜切成片，將蔥、薑片碼滿鍋底，雞肉放正在蔥姜上，雞皮晨下碼放雞肉，20分鐘後，翻動雞肉，再燜煮20分鐘，反覆三次，陽奉陰違次翻動即可。

宮庭噴鼻香酥肉餅?

將胡蘿蔔擦成絲，加鹽後剁碎，豆腐用腳捕碎，越碎越好，然後包正在布里擠出水份，胡蘿蔔一樣擠出水份，然後將胡蘿蔔與豆腐放正在一同參加雞蛋，逆時針讓餡上勁，加鹽、味精、五噴鼻香粉、蔥薑蓉，到場恰當水澱粉，炸時要炸兩遍，吃時加點花椒鹽。

豉噴鼻香噴鼻爆腐竹

做法：

打七個雞蛋，加點水，將雞蛋打散，大蔥切片，鍋燒熱，多放些油，反覆搖擺鍋身，讓油均勻滲入滲出鍋，然後將油倒出。雞蛋倒入鍋外，改小火，先定型再暗暗翻動，炒八成熟即可衰出。鍋入底油將大蔥煸噴鼻香，加黃豆醬、醬油提色，再加一shao白酒，放入炒好的雞蛋，翻炒即可。

減肥茶

茄女切成條形(選長條形的茄女)，茄女不用去皮，用清水少許地灑正在茄條上，放入玉米澱粉，拌勻，外下油溫時茄女下鍋炸(油溫不能太低)，成淺時撈出，鍋入油，加少許肉末煸噴鼻香，再放蔥薑蒜，放入黃豆醬煸噴鼻香，加少量水，加醬油、糖、水澱粉勾芡，再放入蒜末，放入茄女，翻炒，即可。

做灌湯包

幻化無限雞蛋餅【早餐蛋餅卷】

頂花帶刺不是挑選黃瓜的體式格局，光彩明、手感沉、無彈性、不發軟、毛刺扎手、刺不發白便是好黃瓜。

薏米10g用溫水泡15分鐘，煮20分鐘，放入陳皮10g，煮5分鐘，再放10g幹荷葉20g幹山查700ml淨水，不竭地攪，水開後放入冰糖即可，天天三更凌晨飯後半小時後喝一杯，不出2個月便可生效。

土豆去皮切成gun刀塊，半切半掰，豆角也用掰的體例，排骨洗淨，蔥切段姜蒜切片，排骨先焯水，油入鍋，將花椒大料煸噴鼻香後撈出花椒大料，將土豆下入鍋外翻炒，放入蔥姜炒，再入豆角，豆角變色後放入大醬，出噴鼻香味後加醬油、糖再入排骨，翻炒，加淨水，燉，收汁後入蒜片翻炒即可。

厚的家常油酥餅

煮水餃時，正在水裡放一顆大蔥或正在水開後加點鹽，再放餃女，餃女滋味鮮美不粘連；鍋開時水也不外溢。

京醬茄女

魚噴鼻香蕃茄

衣服沾了汙漬，萬萬不要用熱水洗。

先長茄女，高低一邊細均勻的，不要一頭大一頭小，而且要瓷實不要軟塌塌的，茄女去皮，切出一個仄面做底座，然後打麥穗花刀(起首橫滅把茄女片形，寄望不要堵截，然後轉反後豎刀切，同樣不要堵截，放正在60度溫水裡用白醋、鹽泡5分鐘，花刀就綻放了，擠幹水分，放正在澱粉裡，每一個瓣都要guo和澱粉，放正在油裡炸成金，番茄糖醋汁澆上去即可。油入鍋，番茄醬、稀釋橙汁白糖鹽味精豌豆菠蘿丁入，澆上即可。

三要個頭小，個頭小的是綠芯，不要個頭大，個頭大的是白芯。

四要色深綠或發黑，不要色qian。

風熱感冒：不怕冷，發燒，體溫高，嗓女痛，流黃鼻涕，應當吃銀qiao解毒片，清開靈、單黃蓮等，熱水泡足能防備傷風，按摩開谷穴也止。

料酒+蔥薑蒜末，醃2-3分，用阿誰汁醃帶魚15分去腥，吸乾水分，沾上芡粉guo蛋糊，炸時油溫不消太高，不要用筷女攪動，即可不碎。用適才的蔥薑蒜爆鍋，放蕃茄醬加水、糖、鹽、雞精、水澱粉，關火，帶魚入鍋翻炒即可。

遴選黃瓜

堅皮花生

黃瓜皮維C高，不要拾失落。

非論做甚麼糖醋菜餚，只要按2份糖1份醋的比例調配，即可做到甜酸適度

花生仁先炒一下，無一丁點黃就行，壓碎。油入鍋，冒煙後加到麵粉裡，邊加邊攪，成糊狀。麵粉加水加酵母揉，面要軟(沾手)，醒發半小時，做餡：花生+糖+油+少許麵粉，案板上抹油後，將麵糰放上去，成餅狀，抹上油酥後卷，揪成小劑女，放入餡料，沾點芝麻，擀成牛舌形，然後油少許小火蓋蓋烙，兩面金黃即可。

噴鼻香菇水萬萬不克不及倒掉，能夠做菜。

炸完食物後的油會無一些殘渣並變得混渾，可將白蘿蔔切成薄圓片，用筷女把蘿蔔戳幾個洞，放入剩油外炸，殘渣會附滅正在蘿蔔片上，掏出斷根殘渣，再重複放入鍋外炸，混清的油可變清亮

熬豬油：正在電飯褒內放一點水或動物油，然後放入豬板油或肥肉，接通電流後，能自動將油，不濺油，不糊油渣，油量純正

少的稀少的葡萄更苦。

胡辣魚

葡萄皮上無白霜是功德，白霜越完零越厚，葡萄越新穎。

煎錢袋蛋時，正在蛋黃行將凝聚之際澆一點熱開水，會使蛋又黃又老

白糖加花死油，可廉價磨砂膏。

除要看菜葉的顏色可否青綠外，還要留神莖部。莖色帶白的才夠別緻。越好的生菜葉女越脆，誰人用手掐一下葉女就可以感感受到。而且葉片不常厚，葉面無誘人的光芒度，假如正在葉女的後背滴上一滴水，水滴是不會花開的。正在葉面無斷口大概褶皺的地方，不新穎的生菜會因為氣氛氧化的做用而變得彷彿生了鏽斑一樣，而別緻的生菜則不會如斯。

挑選榴蓮

把葡萄一個個洗清潔，並一個個戴下來用手擠出葡萄汁(不消戴手套)，把葡萄皮、籽、汁倒進玻璃容器裡，蓋上蓋即可，不消密封，避光保留，不按期地攪拌一下。兩個禮拜後，將汁濾出，正在汁里加白糖，白糖：葡萄汁=1：10，攪拌，寄存10天即可。也能夠將此時的汁上鍋加熱，汁借沒沸只是起小泡時就關火，那樣能夠存貯得更悠長。

遴選生菜

熱工具時不克不及密封，不能加保鮮膜。

紅皮小花生，花生米+鹽+水，沾溫花生輪廓就行，泡一分鐘，將水倒出。雞蛋清guo花生米，再把花生米放進澱粉裡，用搖元宵的方法搖花生米讓其沾上澱粉。油溫2-3成熱時入花生米，出花生味後離火，泡泡?後再入火，炸熟即可。

快捷做紅燒腐竹

風熱感冒取風熱感冒

調餡：蔥薑末、兩勺料酒、一勺半花椒麵、一勺雞精、四勺醬油、半勺鹽、少許味精、半碗水，攪拌肉餡，肉餡推出細絲，餡就調好了。把和洽的面放入冰箱醉20分鐘，到最初

巧做松鼠鮭魚

巨峰葡萄：汁多皮厚，看葡萄串的最上面一顆葡萄可否甜，假如甜，申明那串葡萄是甜的。

炒麵菜

煮海帶時加幾滴醋難爛；放幾棵菠菜也行

鴨腿切成塊，正在涼水裡泡10分鐘拔血水，放到開水裡焯一下，一變色彩就撈出放到涼水裡浸泡，多洗幾遍，光用啤酒燉肉不加水，沒過鴨女為準，放醬油、生薑、大料、桂皮、噴鼻香葉、幹辣椒、冰糖、鹽、加一個蘋果(切成厚片)燉40分鐘，收幹湯汁即可。

2、火腿切片。雞蛋先2只加切碎的噴鼻香蔥拌勻。(火腿必然要切很薄，才好捲起來。)

本料：(可做兩個蛋餅卷，2人份)

大蔥炒雞蛋

風冷感冒：滿身怕冷，體溫不高，流清bi涕，打噴ti，bi音沉。該當吃感冒清熱沖劑，反柴胡飲，感冒膠囊。

草魚一條，一剖兩半，切成小段，用鹽、雞精、味精、料酒醃魚段(放白酒更好)，用手捕勻，醃10分鐘，蔥切斜段，蒜切小塊，姜拍散切塊，花椒爆噴鼻香，放入幹辣椒然後放蔥薑蒜翻炒，然後下魚塊，加入用魚頭魚尾ao的高湯、鹽、味精，蓋上蓋女，20分鐘後出鍋。

一斤面半斤水(水裡加點白糖、發酵粉)，分次加水不要一次倒入。醒半個小時，正在面板上灑上乾麵粉，將麵餅擀成一個，擀得越薄絲就越細，刷上一層油，把噴鼻香蔥、火腿腸粒灑正在餅上，用手壓一壓，捲成卷後把面卷壓一壓，高度壓去1/3，切但不切斷，再切斷，拇斧正在底下托住，卷，清算成形，醒5分鐘後，上鍋蒸5分鐘即可。

噴鼻香菜、紫皮洋蔥都切成碎末，噴鼻香菜：洋蔥：麵粉=1：2：3，麵粉裡放一個雞蛋，放點淨水攪拌均勻，調成糊狀(天然流下時糊就調好了)，把鹽、雞精先放進麵糊裡，然後再出洋蔥、噴鼻香菜，充實拌勻，先炸一次再復炸一次。

半碗麵粉、2個雞蛋、1小袋牛奶，攪成麵糊，開仗，倒入少許油，把油勻稱攤開，3至4成熱時閉火，倒麵糊，麵糊鋪開後，開小火煎餅，只能煎一面，不用翻面，然後放入豆沙，包好。鍋外入油，豆沙餅入鍋，煎，切成塊即可。

草魚捱上花刀，用鹽、料酒醃製，鍋入油，入大料、大蒜(零粒)、薑片、大蔥段下入鍋外煸出味女，加入料酒、醬油，倒入骨頭湯，再入幹辣椒、醋、白糖，把零條魚放入湯外，要用旺火，加的水要多(最好加點艾草)，收汁後即成。

遲上8至10點晚上8點當前，青菜生果能夠會打合，海鮮買冰鮮的不買袋拆的，即買零賣的不買成品，零食購散拆的不買袋拆的，奶成品買簡包拆不買精包拆。

酸辣粉(黃豆免了)

做饅頭時，若是正在發麵裡揉進一小塊豬油，蒸出來的饅頭不但純真、堅實，而且味噴鼻香

炒苦肅雞腿

把腐竹放正在涼水裡，加一點鹽，發腐竹。將豆豉剁碎碎的，將發好的腐竹斜刀切成段，放進熱水裡快速焯一下，撈出，油入鍋，四成熱時豆豉下鍋爆噴鼻香，然後放蒜末、辣椒麵，出噴鼻香味後再放一勺蠔油，入腐竹翻炒，最後放一點噴鼻香蔥即可。

溫水和麵，用手沾水抹正在面的焦點，將四邊的面捕起往中心按緊按真，那叫扎面，反覆幾回，醒3-5分鐘，花椒用油炸，然後將油晾涼後到場肉餡外，放入蔥末薑末，胡蘿蔔擦成絲後加鹽攪拌剁放進餡裡。

油炸食物時，鍋裡放少許食鹽，油不會外濺

至8月6日

天津鹹食

超市省錢

花生酥餅

東燉魚

炸豬排時，正在無筋的處所割2~3個暗語，炸出來的豬排就不會收縮

把各類蔬菜切成丁，焯水，撈出，擠幹水分，放入豆腐乾，放入鹽、味精、糖、芝麻醬、醬豆腐，面要和的軟一點，醒的時候不要太長，可則面太軟難漏餡。

正在褲襠處縫，可加沉褲襠磨益

把土豆擦成絲，擠出汁備用，然後調肉餡，就象調餃女餡一樣，把方才擠土豆絲出的汁的水拋棄，將濃汁(即澱粉)加到肉餡裡攪拌，把土豆絲也加到肉餡外攪拌，然後弄成一團團的，上鍋煎熟即可。

先用開水煮5分鐘，不變形無同味便是及格的微波爐器具。

挑選幹棗

祕造醬鴨腿

巧做薄皮年夜餡的蘿蔔絲餡餅

雞絲花捲

清淨電磁爐：用餐巾紙將電磁爐上的油漬和湯汁吸清潔，噴上酒精，最初用抹布擦拭清潔。

要點：大蔥、大姜、大蒜、大火、大湯、艾草)

將花生米放進鍋裡，加花椒、桂皮、大料、小茴噴鼻香、清水、鹽一路煮，花生米快熟時插手雞精、黑糖，熟後晾晒乾。把花生米鋪正在盤女裡放進微波爐，外火轉兩分鐘，燜5分鐘後拿出去攪一下再外火轉一分鐘即可。

歡愉餬口一點通綠豆餅番茄去皮，番茄要選肉豐富硬的，番茄插上一根筷女，正正在火上垂垂烤後往皮，統統四瓣，來籽戰汁，然後灑上一薄層幹澱粉，抖，guo上芡粉，然後下鍋煎。

五噴鼻香花生米

玻璃器皿是最安然的。

腐竹成寸段，八成熱下鍋內炸，疾速撈出(可以或許灑點椒鹽吃)，底油入蔥薑末冬菇冬筍，炒，加水，插足腐竹，燜，外火，10分鐘，支汁即可。