如何運球過人

1:打籃球時的心態保持，就是不要覺得自己會失誤會不好，想要打好籃球一定要苦練，精神慾望(意志力)+汗水(苦練)+時間(經常練習)=自己所要達到的目標。

2:剛起步不能太急，做好基礎功夫，首先左右手來回運球，原地拍球，練熟後下壓自己的身體，重心下移，拍球速度加快，反覆練習。

3:等熟悉了後再學習跨下運球，左右手跨下來回運球，不熟的話先用手掌拍球，練熟後在用手指拍球，練熟後，身體向下壓，拍球速度加快!!

4:最後可試試背後運球，找到感覺，掌握節奏，這個就是要靠自己的熟練程度了，一步一步慢慢的來。

5:平時訓練就多胯下練習，因為胯下運球的時候，左右手都能很好的運用，跨下運球，也可以找到左右手的節奏，平時多去打點真實的對打，畢竟一個人完和去跟別人玩是完全不一樣的。

注意事項:

練習時不要單單的用左手拍球，那樣浪費時間不說，效果還不怎麼好，而且單一隻手會運球而已的話，很容易被人限制住，這樣就突破不了了，要結合型運用。