冬天喝紅茶的好處和壞處

冬季適量飲紅茶有益身體健康：

1. 生熱暖腹：冬季喝紅茶可以提升身體陽氣，加強抗寒能力；

2. 促消化和去油膩：紅茶含有茶多酚氧化產物，有助於促消化和去油膩；

3. 提神醒腦：紅茶中的咖啡鹼具有提神醒腦的作用；

4. 清淡飲食為主：建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，不挑食偏食；

5. 飲食多樣化：保持飲食多樣化，避免過多辛辣、刺激性食品，如生薑；

冬季適量飲紅茶有益身體健康：

1. 生熱暖腹：冬季喝紅茶可以提升身體陽氣，加強抗寒能力；

2. 促消化和去油膩：紅茶含有茶多酚氧化產物，有助於促消化和去油膩；

3. 提神醒腦：紅茶中的咖啡鹼具有提神醒腦的作用；

4. 清淡飲食為主：建議以清淡飲食為主，多吃蔬菜和水果，不挑食偏食；

5. 飲食多樣化：保持飲食多樣化，避免過多辛辣、刺激性食品，如生薑；

冬天喝紅茶的好處：

1. 保暖：紅茶具有溫暖身體的功效，能夠幫助身體提高溫度，緩解寒冷的天氣。

2. 提高免疫力：紅茶中含有豐富的多酚類物質，能夠提高身體的免疫力，幫助抗擊病毒和細菌。

3. 改善消化：紅茶中的單寧酸能夠促進胃腸道的蠕動，增強消化功能，緩解冬季容易出現的消化不良問題。

4. 含有豐富的抗氧化物質：紅茶中的茶多酚、茶黃素等抗氧化物質，能夠幫助預防人體老化、心腦血管疾病等。

5. 改善情緒：紅茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，能夠提高人的心理狀態，並且具有一定的鎮定作用。

紅茶的壞處：

1. 含咖啡因：紅茶中含有一定的咖啡因，可能影響睡眠質量，尤其是晚上飲用。

2. 具有一定的刺激性：紅茶能夠刺激神經系統，大量飲用會出現心率加快、血壓升高等情況。

3. 對口腔易產生染色：紅茶中含有色素，如果長期大量飲用會對口腔產生某種程度的染色。

4. 不宜空腹飲用：紅茶中含有茶鹼，不宜空腹飲用，可能會產生胃酸過多，引發胃酸反流等問題。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

紅茶的好與壞

關於紅茶的好與壞

　　紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。

　　中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

　　 紅茶的副作用

　　紅茶是溫的，對於有上火體質的人不適合。

　　長期飲用紅茶會變得虛冷胃也不再如以前強健，有時腎會冷痛。此外產生心悸、減緩身體對鈣質的吸收速率等壞處。

　　 冬天喝紅茶的好處

　　 1、性情溫和、驅寒滋養

　　紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，屬性甘潤溫和。而在冬天的大多時候，氣候處於低溼狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受溼寒入侵體內。甘溫的紅茶剛好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，生熱暖胃作用頗佳。如果再新增一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果更好，還能補充各類人體所需的一些營養。

　　 2、消食解膩、養胃護胃

　　因為天氣原因，一般情況下，人們在冬天都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食慾增強，進食油膩食品增多。久而久之則積食滯留，脂肪沉積，小肚子”噌噌“漲起。這個時候多飲一點紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養生，幫助我們愛美的女同胞們解決”冬天不減肥，春天徒傷悲“的煩惱。

　　而且，紅茶經過揉捻發酵工藝，具有收斂性的、對胃有一定刺激作用的多酚類含量減少，而刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素增多，因此紅茶對人體腸胃刺激較小。另外，茶多酚的氧化產物——茶黃素、茶紅素等還能促進人體消化，因此紅茶不僅不傷胃，反而能夠養胃。

　　 3、幫助預防骨質疏鬆

　　冬天氣候寒冷，很容易造成關節疼痛繼而引起骨質疏鬆。紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼強健大有益處。紅茶中的多酚類（包括其氧化產物）還具有抑制破壞骨細胞物質的活力，為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交換的階段，可堅持每天服用一小杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更強。

　　 4、刺激大腦、消除疲勞

　　冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中咖啡鹼的含量較綠茶稍高，冬飲紅茶能夠刺激大腦神經中樞，促成提神、思考力集中，進而使思維反應更敏銳，記憶力增強。加上紅茶的利尿功能，有助於排出體內老廢物質，亦達到消除疲勞的效果。

　　 5、促進代謝、預防感冒

　　冬天氣溫多變，室內外溫差較大，屬於感冒多發季節。紅茶的禦寒功效、促進新陳代謝等功效都能有效預防感冒；而且紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。所以每天用飲用紅茶，用紅茶漱口，都可預防感冒和流感。

　　 喝紅茶的禁忌

　　1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

　　2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

　　3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

　　4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於”熱性“,怕上火的`人不宜喝紅茶。

　　6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

　　7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

　　8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

　　9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

　　10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象。

　　由此看來，紅茶的功效雖多，但也有一定的副作用，因此我們在喝茶時要多加註意才是。

;

冬天喝紅茶好嗎

紅茶具有保健的作用，經常喝紅茶可以促進食慾，幫助身體消化，避免脂肪在體內堆積，但是經常喝紅茶也有壞處，那麼讓我們來了解一下，冬季常喝紅茶，會有什麼好處呢？下面我們一起來看看！

常喝紅茶的利與弊

導語：許多人都喜歡喝紅茶，但不同的人喝紅茶會有不同的功效。一起來了解一下吧!

紅茶是中國六大茶類之一，應該說除綠茶種類外屬紅茶種類多了。寒冷的冬季來了，一杯熱茶在手真的是一種享受，紅茶、普洱都適合在嚴寒的冬季飲用，不僅暖胃而且養胃，那喝紅茶的好處和壞處分別有哪些呢?我們經常只聽說喝茶的好處，如保鍵養生、美容養顏，卻很少說它的反而影響，是不是喝茶就真的沒有壞處呢?其實不然，世上的任何事物都是相對而言的，所以紅茶的壞處是存在的，下面我們就一起來看看本文的講解。

喝紅茶的好處

從發酵程度來講，紅茶屬於發酵茶，茶性相對比較溫和，對身體刺激性小，即使脾胃虛弱的人也可以飲用。紅茶可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養生,促進食慾,可利尿、消除水腫。喝紅茶適宜加牛奶，牛奶中的鈣與茶葉中的草酸結合，能夠幫助順利排出體內含量過高的鈣。

紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助於強健骨骼。劍橋大學醫學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲～76歲婦女進行過飲食與骨質密度調查。結果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質，可減女患骨質疏鬆症的危險。其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和面板病等。研究發現，經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡後，70%的鉀可溶於茶水內，可增強心臟血液迴圈，並能減少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的`人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。

研究發現，經常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡後，70%的鉀可溶於茶水內，可增強心臟血液迴圈，並能減少鈣在體內的消耗。每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發病危險比不喝紅茶的人低69%。

喝紅茶的壞處

紅茶的好處不少，但是紅茶的壞處同樣也不在少數 ，所以喝茶應該選擇正確的飲用方式。如果新加工的茶葉存放太短的時間，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。另外空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

喝紅茶的好處和壞處就如上所示，但不管喝紅茶是否存在好處與壞處，我們應該全面認識茶葉的保健性，而不是一味的迷信茶葉的養生作用，學會正確的飲用原則才能收到事半功倍的效果。喝茶養生是一個長期的過程，並不在於一朝一夕，所以建議茶友們養成每天飲適量茶的習慣。

喝紅茶的好處和壞處有哪些？

1、喝紅茶的好處：紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

2、喝紅茶的壞處：有貧血的、有精神衰弱失眠的人不宜喝紅茶。因為紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。結石病人和腫瘤患的人不宜喝紅茶。哺乳期女性不宜喝紅茶，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

擴充套件資料：

新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差，尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

參考資料來源：人民網-紅茶有什麼功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

在冬季的時候喝紅茶好嗎？

在冬季的時候喝紅茶好，紅茶性溫和，具有暖胃的作用，所以喝紅茶最好的季節應該是在冬季。冬季喝紅茶有以下的好處：

1、防治流感驅寒保暖

紅茶中含有的某種物質能有效殺死流感病毒，常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用。研究人員用比通常還淡薄4倍的紅茶液在病毒感染區浸泡僅數秒鐘，就發現該處病毒會失去感染力，紅茶含有豐富的蛋白質，生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。

2、降低有害膽固醇

每天要喝5杯紅茶的人，與那些喝看似像茶水的有色飲料的人相比，前者體內的低密度脂蛋白都有不同程度降低(下降7%～11%)。低密度脂蛋白被稱為壞膽固醇，它會增加患心臟病的危險。

3、預防骨質疏鬆

紅茶所含的鉀元素非常豐富，沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。研究表明，鉀不僅有增強心臟血液迴圈的作用，還能阻止或減少鈣在體內的消耗。另外，紅茶中所含的錳也是骨結構不可缺少的元素之一。

喝紅茶的好處和壞處

　　紅茶在如今是非常常見的飲料，在我國具有非常悠久的歷史，許多也都愛上了喝紅茶，可是具體紅茶有哪些功效，喝紅茶的正確方法是什麼，以及哪些人不適合喝紅茶呢?喝紅茶還有那些注意事項呢?大部分人都不太清楚，以及女性朋友最關心的喝紅茶是否可以減肥等等問題，我們都將在這一篇文章中為大家介紹，並進行科普。

喝紅茶的好處

　　1.眾所周知，茶類都具有提神醒腦、消除疲憊的作用。

　　2.紅茶屬於全發酵茶，比較溫和，平時常喝可以養胃。

　　3.紅茶能促進口腔分泌唾液，夏天喝紅茶能消暑止渴、調節體溫。

　　4.能緩解身體水腫並利尿和維持體內平衡。

　　5.紅茶含有豐富的茶多酚，具有消炎殺菌的作用。

　　6.喝酒之後能飲用紅茶解酒，紅茶還具有茶多鹼，能重金屬中毒、食物中毒等。7.紅茶含有的茶多酚能預防骨質疏鬆症，更能減少體內鈣的消耗，從而強壯骨骼。

　　7.紅茶中還具有抗氧化劑，能延緩衰老，對女性朋友特別友好，對心臟也很有益處。

　　8.常用紅茶漱口可以消除口氣、預防蛀牙。

　　9.能大大減少患心臟病的風險

　　10.幫助消化，預防胃病和各種心血管疾病。

　　11.紅茶黃酮含量高能有效預防中風和心臟病的發生。

喝紅茶的壞處

　　紅茶固然有很多好處，但是某些身體狀況不佳的人，或者不適合飲茶的人也是不能喝太多紅茶的，比如：

　　1.喝紅茶時最好趁熱喝，不然可能會影響暖胃效果，而且放置時間過長會降低營養含量，營養成分會變得不穩定，還可能影響身體健康。

　　2.如果一定想在晚上喝，那就最好少放茶葉，把茶泡的淡一些。

　　3.平時情緒容易激動或睡眠狀況不太好和身體不好的人，夜晚睡覺之前注意不要喝茶，不然會影響睡眠。

　　4.女性在月經期前注意最好不要喝茶，否則可能產生某些副作用。

　　5.孕婦、哺乳期婦女、兒童和發熱體質的人都不適合飲用紅茶。

喝紅茶的正確方法

　　1.紅茶發酵時間比較長，因此水溫要求比較高，紅茶水溫最好控制在90°左右。

　　2.茶葉量的選擇應該準確才能泡出好喝的茶，比如濃茶，用2.5克的茶葉即可。可是想要泡出好紅茶，最好用5克紅茶來沖泡成2杯，較能充沛發揮紅茶香醇的原味，也能享受到續杯趣味。

　　3.茶葉中各種有效成分的浸出時間不一樣。比如紅茶中的的紅碎茶，由於在加工鮮葉時，經充分揉捻切細，因此只用一次沖泡，就能使茶汁充分浸泡出來。

　　4.紅茶性溫適合冬天飲用，綠茶發酵時間短，選擇在夏天飲用最佳。

喝紅茶能降血糖嗎

　　大多數茶類飲品都有降血糖的作用有，並且其中紅茶和黑茶降血糖的作用是最好的。主要是因為差中都含有大量的茶多酚，這些茶多酚能使血糖含量趨於穩定，因此對於降血糖有非常好的效果。

　　而紅茶和黑茶分別屬於後發酵和全發酵茶，具有豐富的差多糖，其中黑茶的茶多糖含量是最高的，生物活性也非常的強。而茶多糖複合物又是降血糖的主要成分，所以紅茶和黑茶在茶類飲品中具有非常好的降血糖的作用，因此平時血糖比較高的朋友們可以嘗試紅茶黑茶。但是，畢竟只是飲品，是沒有辦法代替藥物的，也不會具有很好的治療效果，治療血糖偏高還是要謹遵醫囑。

喝紅茶還是喝綠茶

　　總的來說紅茶和綠茶所含有的成分都是差不多的，只是含量多少的問題。我們可以從以下幾個方面進行分析：

　　1.通過飲茶而獲得營養成份來講，綠茶比紅茶好一些，因為綠茶所含的維生素C比紅茶多。

　　2.每天大概喝2杯左右的比較高階的綠茶，基本上就可以滿足人體對維生素c的需要量。而紅茶經過發酵，維生素C破壞較多，因此要飲用更多的綠茶。

　　3.綠茶中的維生素B1和B2等一般也比紅茶高一些。因而綠茶在抑菌、防衰老、防治血管硬化、抑制癌突變、防治輻射損傷、降低膽固醇和血脂，以及兒童防蛀牙等方面，都比紅茶更有效。

哪些人不適合喝紅茶

　　1.失眠的人、神經衰弱的人不能喝紅茶，會加重失眠狀況。

　　2.胃熱的人不能夠喝紅茶，因為紅茶偏溫性，具有暖胃的效用。

　　3.有結石或者腫瘤的人應該少飲或者不喝紅茶。

　　4.神經敏感、情緒激動的人不能夠喝紅茶，因為紅茶具有一定量的咖啡鹼，讓人變得興奮。特別注意睡前一定不要喝。

　　5.好上火的人注意不要喝紅茶，否則會更加上火的。

　　6.經期女性最好不要喝紅茶，因為紅茶中含有鞣酸，會妨礙鐵的吸收。

　　8.更年期的女性最好少喝，因為紅茶中有較豐富的茶多酚，這些茶多酚會影響更年期女性的睡眠質量也有可能導致心跳加快。

　　9.懷孕的女性不能夠喝紅茶，因為會使心臟和腎臟的負擔加重。

　　10.哺乳期的女性不能夠喝紅茶，因為會抑制乳汁分泌。

喝紅茶會上火嗎

　　喝紅茶是不會引起上火的，因為茶有利尿排毒的作用，並不會引起上火，請不用擔心。因為紅茶具有降火的作用，所以是不可能引起上火的建議平時多喝開水，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物就可以避免上火的。茶葉性寒，具有清熱解毒的功效，紅茶同樣如此。也就是說喝紅茶不會上火的，而且還可以敗火。除預防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時候用紅茶漱口。

喝紅茶能減肥嗎

　　喝紅茶的減肥效果是非常好的。但是怎麼喝紅茶才能最減肥呢?接下來為大家帶來了幾個實用小tips，正確飲用紅茶就能達到想要的減肥效果了。

　　特別是對於不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。因為紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪。還有，而且咖啡因也能利尿，擴張血管，並提升新陳代謝的速度，排出多餘的水分與老舊廢物。同時，咖啡因還能促進消化吸收，胃不好的人要嚴格控制用量。喝紅茶減肥的時候注意以下幾點：

　　1.最好是在運動之前飲用，可以提升分解脂肪的能力。

　　2.飯後也能飲用一杯能迅速排出紅油，成為不易胖的體質。

　　3、紅茶飲用時一定要趁熱喝，這樣才能達到很好的減肥效果。

喝紅茶的注意事項

　　紅茶雖對身體非常好，但不能太過頻繁飲用，飲茶也有一些注意事項：

　　1.空腹不要飲茶。

　　2.不要飲用太燙的茶。

　　3.忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

　　4.忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染。

　　5.忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出。

　　6.忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

　　7.忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

　　8.忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

　　9.忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質。

　　10.忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎。

　　11.忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

　　12.不宜飲用的茶葉有：焦味茶、黴變茶、串味茶

　　13.紅茶裡面最好不要亂加東西。

　　14.懷孕發燒的時候就不要喝茶了。

　　15.第一道茶最好不要飲用。

　　16.沖泡次數太多的茶葉不要飲用了。

冬天適合喝紅茶嗎？為什麼

冬天可以喝適量的紅茶，對身體有一定的好處，包括生熱暖腹、促消化和去油膩、提神醒腦等。此外建議冬天以清淡飲食為主，儘量避免吃辛辣、刺激性的食品，如生薑，多吃蔬菜和水果，保持飲食多樣化，不要挑食和偏食。

1、生熱暖腹：冬天較為寒冷，寒邪容易入侵機體，人體的陽氣也逐漸減弱。而紅茶的茶性溫和，可有助於提升人體的陽氣、生熱暖腹，幫助機體提高抗寒能力的效果；

2、促消化和去油膩：多數人由於冬天寒冷，脂肪消耗相對其他季節較快，容易飢餓，因此冬天的進食量相對較多，而運動量會相對減少，消化功能也會減弱，因此容易形成脂肪堆積在人體。紅茶是一種全發酵茶，含有茶多酚氧化產物，有促消化、去油膩的功效；

3、提神醒腦：冬天多數人的思維能力會相對下降，而紅茶中的咖啡鹼成分，具有提神醒腦的效果，促使思維活躍起來。

雖然冬天適當喝紅茶對身體有一定的好處，但若存在疾病方面的問題，無法只靠喝紅茶來治療疾病，應該及時前往醫院治療，積極配合醫生選擇針對性的治療方式，以免貽誤病情。此外因紅茶性溫，若存在上火等疾病的人群應避免飲用紅茶。

喝紅茶的好處和壞處是什麼？

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。

美國心臟學會曾經得出紅茶是“富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黃酮類化合物的飲料之一，能夠使心肌梗塞的發病率降低”的結論。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

擴充套件資料

喝紅茶別喝新茶

新茶並非越新越好，喝法不當易傷腸胃，由於新茶剛採摘回來，存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，這些物質對健康人群並沒有多少影響，但對胃腸功能差。

尤其本身就有慢性胃腸道炎症的病人來說，這些物質就會刺激胃腸黏膜，原本胃腸功能較差的人更容易誘發胃病。因此新茶不宜多喝，存放不足半個月的新茶更不要喝。

此外，新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以後才可能使用。

不要用茶水送服藥物；服藥前後1小時內不要飲茶。人蔘、西洋參不宜和茶一起食用。忌飲濃茶解酒；飯前不宜飲茶；飯後忌立即喝茶；少女忌喝濃茶。

參考資料來源：人民網——紅茶有什麼功效與禁忌？這些人不宜喝紅茶

冬天喝紅茶好嗎

紅茶可以幫助胃腸消化、促進食慾，可利尿、消除水腫，並強壯心臟功能。紅茶中“富含的黃酮類化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的發病率。中醫認為，茶也分寒熱，例如綠茶屬苦寒，適合夏天喝，用於消暑；紅茶、普洱茶偏溫，較適合冬天飲用。至於烏龍茶、鐵觀音等較為中性。

紅茶能輔助血糖調節，但仍無確切的定論。 在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不適的人，可以紅茶酌加黑糖、生薑片，趁溫熱慢慢飲用，有養胃功效，身體會比較舒服，但不建議喝冰紅茶。

紅茶禁忌

1、結石病人和腫瘤患的人。結石患者一般不允許飲紅茶。

2、有貧血的、有精神衰弱失眠的人。紅茶的提神醒腦功效會使得他們失眠症狀加重。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人。因為紅茶具有很好的提神作用。

4、胃熱的人。因為紅茶是溫性茶,起到暖胃的作用。

5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、雙目赤紅的人。紅茶屬於“熱性”，怕上火的人不宜喝紅茶。

6、正在服藥的人。紅茶會破壞藥效。

7、經期的女性，因為經期會大量消耗體內鐵質，紅茶中的鞣酸會妨礙人體對食物中鐵的吸收。

8、孕期女性，因為紅茶中的咖啡鹼會增加孕婦心、腎的負荷，會造成孕婦的不適。

9、哺乳期女性，因為紅茶中的鞣酸影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌，影響哺乳質量。

10、更年期女性，因為紅茶中的茶多酚可能會時更年期出現心跳加快、睡眠質量差等現象

冬季適合喝紅茶嘛？

冬天喝紅茶的好處一：消食解膩、養胃護胃

由於冬天天氣寒冷，人們都會衣著厚重，運動量明顯減少，而且食慾增強，進食油膩的食物增多。時間長了就會產生積食滯留，脂肪沉積的現象。這時多喝些紅茶，可以祛油膩、清腸胃、助養生，還可以達到美容減肥的好處。

而且，紅茶經過揉捻發酵工藝後，具有收斂性的作用、對胃有刺激作用的多酚類含量也逐漸減少，而刺激性相對弱的茶黃素、茶紅素會增多，因此，紅茶對人體腸胃刺激性較小。還能促進人體消化，所以冬天喝紅茶不僅不傷胃，反而還能夠養胃。

冬天喝紅茶的好處二：性情溫和、驅寒滋養

紅茶中含有豐富的蛋白質和糖類，屬性甘潤溫和。因而在冬天的時候，氣候處於低溼狀態，難免會遭受溼寒入侵體內。而這時喝些甘溫的紅茶正好可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的禦寒能力，還可生熱暖胃。如再加一些蜂蜜、生薑、牛奶等則驅寒效果就更好，還能補充各類人體所需的一些營養。

冬天喝紅茶的好處三：幫助預防心腦血管疾病

冬天由於氣溫等因素，人們的心腦血管活動能力減弱，尤其是老年人，很容易誘發心腦疾病。紅茶中含有大量的茶黃素、茶紅素等多酚類化合物，這類物質具有很強的抗脂質氧化作用，可以抑制血管脂質過氧化和血小板的凝集，從而可以預防冠心病或中風等症，還有助於減少心臟病的發作。所以，在冬天老人們也可以多喝些紅茶，既抗寒又可預防疾病。

冬天喝紅茶的好處四：預防骨質疏鬆症

季節交替期間，氣溫的變化較大，很容易造成關節疼痛繼而會引起骨質疏鬆症的發生。紅茶中所含的錳是骨結構中不可缺少的元素之一，常喝紅茶對骨骼的強健具有很大的益處。紅茶中的多酚類物質還具有抑制破壞骨細胞物質的活力。為了預防骨質疏鬆症的發生，在這季節交替階段，可堅持每天服用一杯紅茶，還可在紅茶中加上檸檬，強壯骨骼，效果更好。

冬天喝紅茶的好處五：刺激大腦、消除疲勞

冬天人們的思維能力相對減弱，紅茶中所含的咖啡鹼較綠茶稍高，冬天喝紅茶能夠刺激大腦的神經中樞，促進提神、消除疲勞、思考力集中，從而使思維反應更加敏銳，記憶力更強。另外紅茶還具有利尿功能，有助於排出體內的老廢物質，達到消除疲勞的效果。

冬天喝紅茶的好處六：促進代謝、預防感冒

由於冬天氣溫多變，室內外的溫差較大，屬於感冒的多發季節。紅茶具有禦寒、促進新陳代謝等功效都能夠有效預防感冒;而且紅茶中的茶黃素具有消除疲勞等作用。所以每天飲用紅茶，用紅茶漱口，都可以達到預防感冒和流感的好處。