喝酒前喝啥不容易醉

喝酒前食用以下食物不易醉酒：1. 牛奶、豆製品、蛋清、蜜糖水：這些食物中的成分可以保護胃黏膜，減緩酒精吸收，增強代謝酒精的能力，減少醉酒反應。2. 麵食和動物肝臟：麵食可以補充能量，保護胃部，動物肝臟含有豐富的維生素B族，可以預防醉酒。注意：雖然這些食物可以減輕醉酒反應，但飲酒過量仍然對健康有害，不建議飲酒過量。

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喝酒前吃什麼不易醉

喝點酸牛奶或純牛奶等酸性飲品或含弱鹼的食物如饅頭，麵包等。

酒主要成分是酒精（乙醇），根據化學反應可以用酸進行中和。具體如下：

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊（這就是為什麼再喝伏特加時加冰塊）。

3、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口喝完容易醉酒。

4、喝酒時多吃豬肝等動物肝臟，以提高機體對乙醇的解毒能力。

5、喝酒時多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。

6、喝酒時多吃豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

7、疲倦時暫時別喝為宜。

8、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後。

9、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度等。

注意：飲酒過多會傷身體所以適量飲酒。

喝酒前做什麼比較不容易醉

　　長期攝入酒精，身體的肝臟負荷不了。酒精進入體內，只有10%會排出體外，90%在肝臟中新陳代謝。這樣明顯會損害肝臟。那麼 喝酒前做什麼比較不容易醉?

喝酒前做什麼比較不容易醉

　　1、喝酒前先喝一杯牛奶，或吃點小麵包。牛奶、麵包有助於中和酒精的乙醇，切勿空腹喝酒，避免刺激胃黏膜。

　　2、提前服用維生素B群。除了服用一些維生素B群，還可以在聚餐時選擇一些富含維生素B群的食物，如：豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟、蔬菜等。

　　3、一邊喝酒一遍喝水。除了提前預防，還可以在喝酒時多喝水，勤上廁所，幫助酒精排出。若是喝烈酒，則可以考慮加冰塊。

　　4、多吃綠葉蔬菜。蔬菜中的抗氧化劑、維生素可以保護肝臟。

　　5、選擇豆製品。豆製品中的卵磷脂能夠保護肝臟，如黃豆芽、豆腐等。

喝酒前吃什麼能夠護肝

　　1、蘆筍。蘆筍中的氨基酸、礦物質能夠減輕宿醉，還能保護肝臟避免受到酒精毒素傷害。

　　2、蘑菇。蘑菇屬於真菌類食物，含有大量的硒元素。而硒元素能夠預防肝癌發生。此外，蘑菇中豐富的營養物質能提高肝臟的防護能力，保護肝臟。

　　3、薯類食物。薯類食物含有豐富的碳水化合物，碳水化合物能夠和酒精結合，從而減輕腸胃對酒精的吸收。另外，這些食物飽含維生素B群，能夠補充體內的維生素B流失。

　　4、雞蛋。雞蛋除了有大量的蛋白質，還有卵磷脂，這兩種物質能夠幫助肝臟細胞修復，促進再生。

　　5、紅棗。紅棗是經典的美顏食物，同時也可以起到護肝作用。紅棗能夠養脾益氣、解藥毒、養血。而紅棗中的特殊化合物能夠抑制肝炎病毒活性，從而保護肝臟。

　　6、黃瓜。黃瓜性質較寒涼，含有維生素B1、維生素B2、蛋白質。其中的細纖維能夠促進腸道排毒，降低膽固醇，適合脂肪肝的預防。

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喝酒前吃什麼不易醉

一、牛奶或酸奶：飲酒前半小時喝牛奶或酸奶，可以在胃壁形成保護膜，減少酒精的吸收和對胃的傷害。

二、橘子：橘子營養豐富，含有維生素B、維生素C、鈣、磷、碳水化合物、胡蘿蔔素、蘋果酸、檸檬酸、果膠等多種成分，橘子有理氣開胃、生津解酒的功效。

三、油質食物：喝酒之前先吃些油質食物，利用脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

四、動物肝臟：含有豐富的B族維生素能夠幫助保護肝臟，特別是豬肝。

五、豆製品：能夠提高身體分解酒精的能力，使人不容易喝醉。

擴充套件資料：

喝酒前吃點東西，一則能夠在胃裡形成一些保護，減少對胃壁的刺激;二則使酒精和食物混合在一起，降低它的濃度，延緩酒精的吸收;三則可以攝入酒精代謝所必需的物質。

參考資料來源：央視網——喝酒前吃什麼防醉

喝酒前吃什麼不容易醉

喝酒前吃什麼不容易醉

在現在這個社會當中，每天都會有很多的聚會，比如同學聚會，親人聚會，公司的聚會等，而且在聚會上面就免不了喝酒，那麼，喝酒前吃什麼不容易醉呢？下面由我來為大家簡單介紹一下吧。

喝酒前吃什麼不容易醉

1.喝牛奶，也就是說在喝酒前半個小時喝一瓶牛奶，但牛奶最好是純牛奶或者是含糖的牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水症，這裡比較推薦含蜂蜜的牛奶，因為這樣可以促進酒精。分解又可以保護胃粘膜。

2.面類的食物，我們都知道空腹喝酒是很傷胃的，所以，在喝酒前應該吃一點面類的食物，比如蛋糕，麵包，饅頭的，這樣既保護了胃又不那麼容易醉。

3.淡鹽水，在喝酒前喝一杯淡鹽水，因為鹽水利尿，在喝酒的時候不斷地排料室，讓酒精中的乙醇儘快的排出去

4.黃豆，如果沒有黃豆，可以吃一些豆製品，因為這些食物含有比較高的植物蛋白，通過水泡或者滷製之後，蛋白質可以大量的消耗酒精，這樣喝酒比較不容易醉。

但是喝醉酒之後應該怎麼辦呢？下面介紹一些解酒的妙發，喝醉酒的時候可以吃一些新鮮的葡萄來防止酒後的反胃，還可以喝芹菜汁來防止酒後的腸胃不適和麵部發紅等症狀，或者喝一些醒酒湯，來舒緩不適。