效果好 熱重吃什麼

上海市第六人民醫院。熱重時可以通過食物和藥物進行治療：。1. 清熱降火的食物：綠豆、苦瓜、雪梨等具有清熱解毒、降火功效，但需要適量食用，避免胃腸負擔。2. 清熱解毒的藥物：複方金銀花顆粒、龍膽瀉肝丸、牛黃解毒片等藥物能夠改善熱重症狀，但需要按醫生叮囑劑量服用，避免私自用藥。3. 日常生活中需要適當休息，多吃新鮮蔬菜水果，避免食用辛辣油膩的食物，避免熬夜導致病情加重。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

什麼食物去溼熱最好？

最物美價廉的食材　　

赤小豆：健脾燥溼可以消水腫脹滿、止瀉、利小便。

綠豆：最適宜夏天和梅雨季節有解溼熱氣功效。

冬瓜：性味甘淡微寒養胃生津、去溼瀉熱。

薏仁：即薏米，主理祛溼，亦具消除水腫及有益腸胃等功效，其利尿功效強。

海帶：行水化溼、除痰、止帶濁。

黃瓜：清溼解暑、止渴利尿、解毒消炎。

鯽魚：益氣健脾養胃、利尿消腫、清熱解毒。

鴨肉：補虛清熱、除溼解毒、能滋陰養胃、利水消腫。

生苦瓜：清溼毒、利尿解暑、清心明目。

絲瓜：清溼痰、通便祕、利小便、除口臭。美食譜

早餐：薏米扁豆粥——炒扁豆、蓮子（不去心）、薏米、粳米適量同煮粥。有健脾和胃、清熱解暑、養心平肝的作用。對暑熱傷氣引起的腹瀉、神疲乏力、心悸失眠、大便失調等都有效果。

薏米銀耳粥——用溫水浸泡薏米半小時，然後與泡發的銀耳、蓮子、蓮心一起，加冰糖用小火熬就行了。

煲湯：鮮桑葉燉豬腱——鮮桑葉5克、豬腱肉60克切片、蜜棗半粒、姜1片。一起放入燉鍋內燉，出鍋前再加入食鹽調味。3月、5月鮮桑葉最多，大家不要錯過了。

白玉豬肚湯——這款湯是祛溼消腫最經典的。用白茅根60克、玉米鬚60克、紅棗10個、豬小肚500克一起燉就可以了

身體內有溼熱怎麼辦？吃什麼食療好

溼氣是一種中醫理論概念，是絕大多數疑難雜症和慢性病的源頭或幫凶，那麼除溼氣最好的方法有哪些？

吃什麼清熱解毒比較好？

清熱解毒食物有以下這些。

香蕉－－味甘、性寒。作用，清熱解毒，潤腸。宜於腸燥便祕；近代用於習慣性便祕。虛寒洩瀉者忌食。

西瓜－－味甘、性寒，歸心、胃、膀胱經。作用：清熱解暑，除煩止渴，利尿。宜於胃部灼痛，胃熱口臭。虛寒證、溼證忌食。

芹菜－－味甘苦、性涼，歸肝、胃經。作用：平肝清熱、祛風利溼。宜於肝胃鬱熱胃痛，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒證、洩瀉者忌食。

白菜（菘菜、小白菜）－－味甘、性平，歸腸、胃經。作用：解熱除煩，通利腸胃。宜於腸胃燥熱便祕。

莧菜——味甘、性涼。作用：清熱解毒，通利二便。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食。

茭白－－味甘、性寒，歸肺、脾經。作用：清熱解毒，除煩止渴，利溼通便。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便祕。虛寒洩瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。

苦瓜－－味苦、性寒，歸心、脾、胃經。作用：清熱利溼，解毒明目。宜於溼熱洩瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛。虛寒證忌食。

黃瓜－－味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱，解毒，利水。宜於胃熱口臭，溼熱洩瀉。虛寒證忌食；不宜與白蘿蔔、芹菜同食。

枇杷－－味甘酸、性涼，歸肺、肝經。作用：潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔。宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐。溼證、虛寒證忌食。

梨－－味甘酸、性涼，歸肺、胃經。作用：生津潤燥，清熱化痰。宜於胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便祕。虛寒證忌食。

小米（粟米）－－味甘鹹、性涼，歸腎、脾、胃經。作用，清熱和中，利尿通淋。宜於脾虛胃熱，反胃嘔吐，洩瀉。不宜與杏仁同食。

綠豆－－味甘、性涼，歸心、胃經。作用：清熱解毒，消暑利尿。宜於胃熱疼痛，胃熱口臭，溼熱洩瀉。虛寒洩瀉者忌食。綠豆芽同綠豆。

豆腐－－味甘、性寒，歸脾、胃、大腸經。作用：清熱和中，生津止渴。宜於胃熱疼痛，陽虛胃痛，腸燥便祕。氣滯證、胃腹脹滿者忌食。

黃豆－－味甘，性平。作用和宜忌同豆腐。

小麥－－味甘、性涼，歸心、脾、腎經。作用：養心安神，清熱止渴。宜於胃熱疼痛，溼熱洩瀉。

葛根（粉葛）——味甘辛、性平，歸脾、胃經。作用：清熱解肌，昇陽止瀉，宣散透疹，生津止渴。宜於久瀉，近代用於胃下垂。

冬瓜——冬瓜是夏天適宜吃的涼性蔬菜，作用：生津止渴，清熱祛暑。宜暑熱煩悶時食用。