腸胃不適喝什麼粥比較好
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胃腸不適,喝小米粥較為養胃。
小米粥作用:健胃消食的特點。能開腸胃、補虛損、益丹田,可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。
小米粥的做法:
1、準備食材:小米;
2、將小米洗淨,水快開時,先放入小米;
3、大火煮8至10分鐘,再中小火煮15分鐘;
4、等待小米開花,煮熟即可。
小米粥的種類:紅糖小米粥、綠豆小米粥、小米南瓜粥等。
標籤:
腸胃
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