清熱解毒茶配方大全

1. 金銀花菊花茶：金銀花10克，菊花10克，生薑2片，煮開水浸泡15分鐘即可。

2. 決明子綠茶：決明子10克，綠茶5克，檸檬片數片，煮開水浸泡10分鐘即可。

3. 薄荷菊花茶：薄荷葉10克，菊花10克，冰糖適量，煮開水浸泡10分鐘即可。

4. 綠豆銀耳茶：綠豆30克，銀耳20克，冰糖適量，煮開水煮30分鐘即可。

5. 粉葛玫瑰花茶：粉葛20克，玫瑰花10克，蜂蜜適量，煮開水浸泡15分鐘即可。

6. 甘草菊花茶：甘草5克，菊花10克，冰糖適量，煮開水浸泡10分鐘即可。

7. 金銀花薄荷茶：金銀花10克，薄荷葉10克，檸檬片數片，煮開水浸泡10分鐘即可。

8. 紅棗薏米茶：紅棗10克，薏米30克，冰糖適量，煮開水煮30分鐘即可。

9. 蔓荊子茶：蔓荊子10克，蜂蜜適量，煮開水浸泡10分鐘即可。

10. 桑葉菊花茶：桑葉10克，菊花10克，冰糖適量，煮開水浸泡10分鐘即可。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

清熱排毒茶怎麼自制_安康清熱排毒茶

　　天氣變化大，飲食不當容易造成上火，所以要記得喝清熱解毒茶。那麼，清熱排毒茶怎麼自制呢?下面跟著我一起來了解一下吧。

　　自制清熱排毒茶的方法

　　自制清熱排毒茶的方法1.金銀花茶

　　原料：金銀花5g、綠茶3g。

　　用法：將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。

　　功能：清熱，解毒;抗菌。

　　自制清熱排毒茶的方法2.銀花清利茶

　　原料：金銀花15g、白糖10g。

　　用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。

　　功能：清熱止痢。

　　自制清熱排毒茶的方法3.金芪花茶

　　原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡為止。

　　功能：益氣託毒解毒。

　　自制清熱排毒茶的方法4.金銀菊茶

　　原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。

　　用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。

　　功能：清肝解毒。

　　自制清熱排毒茶的方法5.金天茶

　　原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡為止。

　　功能：清熱解毒，涼血消腫。

　　自制清熱排毒茶的方法6.金銀甘茶

　　原料：金銀花5g、甘草3g、綠茶3g。

　　用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可。

　　功能：清熱涼血，調和胃氣。

　　夏季清熱排毒的飲品

　　1、南瓜豆漿汁

　　做法：老南瓜切塊，用橄欖油加少許鹽炒一下，或切塊蒸熟，和豆漿一起攪拌成濃汁，再煮熟即可。

　　營養：南瓜營養豐富，夏日有助於清腸解熱。

　　2、果味米糕

　　做法：蘋果、香蕉切塊後打泥，加糯米粉和糖，拌勻成稠糊狀，做成糰子，上鍋蒸熟。

　　營養：此款甜糕果香十足。鬆軟甜糯，有解暑清脂的作用。

　　3、黃瓜三絲湯

　　做法：黃瓜去皮洗淨，切成粗絲，入泡菜絲、海帶煮成的鮮湯中煮沸即可。

　　營養：此湯為夏令適口的家常湯菜，清淡鮮美，可生津止渴，補充人體鹽分，佐餐、解暑均宜。

　　4、西米木瓜奶露

　　做法：先將西米洗淨，用清水浸約1小時，晾水備用;木瓜去皮及挖去瓤籽，切成小塊，用榨汁機榨成木瓜汁，備用;冰糖搗碎，加入鮮奶，慢火煮熱至冰糖完全溶解。加入西米略煮3分鐘後，再加入木瓜汁，拌勻熄火，可熱食，亦可待冷後，放入雪櫃，冷凍後進食。

　　營養：木瓜含豐富維生素A和C、蛋白質和礦物質等。有明目清熱，去腸熱，通大便的功效。

　　5、番茄銀耳小米羹

　　做法：將小米用冷水浸泡1小時;將銀耳放入鍋中加水燒開後，改成文火燉爛，加入番茄、小米一併燒煮，待小米煮稠後加入冰糖，溼生粉勾芡。

　　營養價值：番茄富含維生素。銀耳滋陰潤肺，小米有健脾、和胃功效。此羹能清熱解毒、益胃健腦。

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去火排毒茶配方

　　氣溫一天比一天高，人們很容易上火。中醫認為，喝茶是比較常見且管用的去火方法。那麼，面對品種繁多的茶，喝哪種茶能達到清熱去火、保健養生的功效呢？下面我給大家介紹去火排毒茶配方，希望對你有用!

　　去火排毒茶配方

　　銀竹解毒茶

　　金銀花、菊花、淡竹葉各20克，加水2000毫升，煎煮15分鐘，紗布過濾，後加蜂蜜當茶飲。有清熱解毒、明目祛煩，清心熱、利小便之效。

　　清暑明目茶

　　白菊花、決明子、槐花各10克，煎水當茶飲。有清熱解暑、明目提神之功效，夏季常飲對老、弱、孕婦及兒童特別適宜。

　　止痢茶

　　鮮馬齒莧30克、石榴皮15克，先將馬齒莧洗淨再蒸5分鐘，搗爛取汁與石榴皮加水共煎10分鐘，加白糖飲用。有消炎、止痛、止痢的功效，可治療細菌性痢疾、急性胃腸炎、急性闌尾炎、功能性子宮出血等症。

　　薄荷甘草茶

　　薄荷10克，甘草3克，蜂蜜適量。將兩藥同放入鍋內，加開水約3000毫升，加蓋煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可飲用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用於咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等症。

　　清火茶

　　蓮子30克，梔子15克(用布包)，加冰糖適量煎煮，吃蓮子喝湯，能清心火。自感心煩、口渴、目赤者可用此方。

　　消暑茶

　　金銀花、藿香、生地各15克，一起煮沸15分鐘。每天喝1杯，可預防中暑、熱傷風等，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效。

　　溫馨提示：藥茶雖具有防暑降溫等功效，但藥性偏涼，對於那些脾胃虛寒的人不宜過多飲用，以免引起胃部不適。即便您適合飲用，也不要在空腹時喝藥茶。只要注意這幾點，你就可以放心飲用藥茶了。另外，上面介紹的幾款藥茶，如無具體介紹，則只需用開水沖泡，直到沖淡為止，配方的量也只需3克左右即可。

　　去火排毒偏方

　　(一)清腸——蜂蜜

　　蜂蜜性格溫和，老少咸宜。每天早上起床來，一勺蜂蜜衝上半碗水，喝下去，堅持幾天後自會有效果。

　　蜂蜜+白菊——如果你真的是火氣太旺，在蜂蜜水裡再泡點杭白菊，清涼降火，夏天裡最為適宜。

　　蜂蜜+山藥——還有一種和蜂蜜的小搭配，就是貝貝鳥說的山藥。山藥的確很不錯，之前貝貝鳥也講過生吃山藥可以減肥，現在再介紹一種通腸胃的好方法。新鮮山藥洗乾淨，切成長一點的段，上蒸鍋蒸熟，蘸上蜂蜜一起吃。

　　(二)清腸——水果 香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好，可是熱量偏大，如果你不胖，可以。還有一個又低卡又通腸胃的好東東，就是橙!非常優選哦。記住，不要榨汁，一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長。冬天如果冷，可以用水先溫一溫，不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。

 

　　清腸小偏方

　　小偏方1：如果你實在是到了便祕的最高境界了，以上方法都沒用了，那麼有幾個小偏方，是我試過的，還過不能保證一定有用，因為我有一個同學試過之後說沒用。那就是：邊吃香蕉邊喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶，那對身體是絕對有害的，請不要嘗試，這種天茶放上一會兒就冷了，那個是好的，可以喝。

　　小偏方2：這個方法有用嗎?如果沒有，我還有一個小偏方，就是邊吃油條邊喝茶。冷茶比熱茶效果更猛烈一些。請自行斟酌使用。

　　小偏方3：除此之外，還有好比可樂加牛奶(每天一杯 牛奶減肥補鈣)這樣的洋偏方，如果還有也歡迎大家補充。

　　(三)清腸——中藥

　　建議藥方1

　　要說一下，這種偏方只建議您應一時之急。比如說一個禮拜沒有解決問題了的時候。不過，真是這麼嚴重了，不如就用藥吧。

　　不建議用“果導”。有人居然還用“果導”來減肥，這樣萬一弄出了個腸胃慢性病來，痛苦的日子就和你分不開了。中國這麼大，可以試著用點中藥。又便宜又有減肥功能。因為中藥的藥效往往都不止一種，有時用了一陣子，還會有意想不到的好效果，而不是像“果導”那樣的意想不到的副作用。

　　建議藥方1：決明子100克，炒山楂15克，陳皮10克，甘草2片。6碗水煮開後小火3分鐘關火立刻倒出，不要讓藥渣吸走藥水。

　　療程：每天一副。這個藥方是可以用做減肥的。大家可以試試，一副配下來也才不過幾塊塊錢，比西藥減肥便宜很多。不過要堅持。要是隻用來治便祕，就不一定要堅持那麼久了，有效果就可以了。

　　建議藥方2：決明子，桑葉，荷葉，還可以加一點桂花，這是立頓纖揚茶的配方。

　　提醒：裡面我多加了決明子，是在另一個配方上看到的，如果你害怕不什麼不妥，也可以把決明子去掉，就服用餘下的幾味藥。

　　建議藥方3：還有一些散藥，如番瀉葉，等等。其實呢，夏天的金銀花是很不錯的，和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡，又美味又解決問題，真的不錯。

　　提醒：大家可以多吃長纖維的食物，或是粗糧來治療便祕。另外，專家說，木耳對於大腸頭過長的人來說治療的效果會很好。也就是說，多吃點吧。

廣東清熱解毒的涼茶的配方

下述兩種配方較為正宗：

　　1、金銀花、野菊花、雞蛋花、木棉花洗淨後5碗水褒成一碗水即可；

　　2、雞骨草、夏枯草、加3元瘦肉煮水即可。

　　此外還有：

　　1、王老吉：由10味中藥組成：以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒；配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火；再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然植物，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力；

　　2、夏桑菊茶：集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼；

　　3、鄧老涼茶： 包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用；

　　4、清開靈：由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、動物膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒冒、上呼吸道感染等有顯著的預防和治療效果。

清熱解毒養生涼茶大全

　 　 涼茶是 廣東 、 廣西 地區對煮好的 中藥 的液體部分的通稱。與某些針對特點 疾病 的中藥茶，涼茶又一般指具有 清熱 、下火功效的，一般人都可以喝的中藥。下面是我為大 家整理的涼茶配方大全，歡迎閱讀 ！

夏季 保健 涼茶

　　陳皮茶

　　將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

　　桑菊茶

　　將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱 感冒 也有一定療效。

　　荷葉涼茶

　　其實荷葉在一般的公園裡面非常的多，只要利用好荷葉去泡茶對於身體還是非常有好處的。將荷葉採摘回家之後將荷葉撕成碎片，之後與一些 中藥材 混合在一起磨均勻了，磨好之後取出裡面汁水，將湯放到裡面，等到冷了之後就可以喝了，這樣對於夏天的防暑是有很好作用的。

　　西瓜皮涼茶

　　在夏天的時候吃西瓜的人非常的多，但是多數人都將西瓜吃完之後將西瓜皮給扔了，其實西瓜皮是很好的 食材 ，我們在平時可以燒湯，當然也可以泡茶。此時，我們可以將西瓜皮洗乾淨然後把外面那一層給切掉然後把整個西瓜切成一小塊一小塊的，之後放到水裡面煮，煮好後放入糖。

　　薄荷涼茶

　　在製作這款涼茶的時候其實可以先到中藥店諮詢一下老 中醫 ，問一問薄荷泡茶需要配哪些重要，買回家之後將這些食材每個都拿大約6G左右，然後在罐子裡面加上水，放入白砂糖攪拌，這樣一道薄荷茶就出來了，經常喝的話對於醒腦具有非常好的效果，所以我也很建議大家喝。

　　桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒。

　　王老吉

　　由10味中藥組成

　　以崗梅、淡竹葉、五指柑清心火、解熱毒;配以山芝麻、布楂葉、金沙藤、金櫻根、木蝴蝶利溼通淋，除腸胃之火;再以金錢草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。這些中藥是天然 植物 ，能有效地去除人體的毒素，提高免疫力。

　　夏桑菊茶

　　集夏枯草、桑葉、菊花等植物，味道甘甜，氣味芳香，清熱 解毒 ，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑溼。

　　鄧老涼茶

　　包括金銀花、菊花、蒲公英、霜桑葉等中藥，具有清熱解毒、疏散風熱，抗病毒、解熱、抗炎等作用。板藍根：板藍根顆粒的主要成分為板藍根。板藍根具有明確的抗菌、抗病毒作用。其水浸液對多種致病菌如枯草桿菌、金葡萄球菌、八連球菌、大腸桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、賀志氏及費氏痢疾桿菌、腸炎桿菌和A刑腦炎球菌均有抑制作用，是用於治療溫病發熱、熱毒、咽喉腫痛等病的良藥。

　　清開靈

　　由金銀花、黃芩、板藍根、梔子、水牛角、 動物 膽酸、珍珠層粉等8味中藥組方製成。該藥具有抗病毒、清熱毒、醒腦開竅、抗菌等功能。對各種病毒(熱毒)冒、上 呼吸 道感染等有顯著的預防和治療效果。

　　金銀花茶

　　主要成份為金銀花、山芝麻、菊花具有清熱解毒，涼血消暑、 降火 利咽、生津止渴、清除風熱感冒、熱血毒痢、痛腫疔瘡、溫病發熱等功效。

　　五花茶

　　主要成份為金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花。選用純中藥精製而成，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去溼、健胃消滯等作用。

　　自制涼茶配方大全

　　配方1、銀花解毒茶

　　材料：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢

　　做法：把所有材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯即可飲用。這款自制涼茶具有清熱解毒、養陰生津的作用，但是虛寒體質人群或孕婦不宜飲用。

　　配方2、清熱祛溼茶

　　材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢

　　做法：上述材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯溫服。這款清熱祛溼茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。

　　配方3、四時感冒茶

　　材料：藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊花5錢，生薑3片

　　做法：把以上所有的材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，稍涼飲用。這款自制涼茶，對於 鼻塞 頭痛、咽喉腫痛、痰多 咳嗽 等症，有顯著的治療作用。

　　配方4、二十四味涼茶

　　材料：金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克

　　做法：所有材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，倒出攤涼即可飲用。這款二十四味涼茶能清熱降火、解暑祛溼、生津止渴，特別適合熬夜 上火 的朋友們飲用哦。

　　配方5、香蘭涼茶

　　材料：藿香、佩蘭各9克，茶葉6克

　　做法：藿香和佩蘭清洗乾淨，和茶葉一起放到茶壺裡，注入500毫升開水沖泡，蓋上壺蓋悶泡大約5分鐘，即可飲用。這款香蘭涼茶具有解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔的功效。

　　配方6、薄荷涼茶

　　材料：薄荷葉、甘草各6克、白糖少許

　　做法：把薄荷葉、甘草清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入適量清水，大火煮沸，小火繼續煎煮大約5分鐘，然後放入少許白糖攪拌至融化即可。常飲此款自制涼茶有助於提神醒腦，提高工作效率。

　　配方7、桑榆暮景菊涼茶

　　材料：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克

清熱解毒的中藥養生茶配方？

1、金銀花茶。

原料：金銀花5g，綠茶3g。

用法：將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。

功能：清熱，解毒；抗菌。

用途：外感發熱；慢性腸炎；肺炎；扁桃體炎；腎炎；夏季熱盛時飲用。

2、銀花清利茶。

原料：金銀花15g、白糖10g。

用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。

功能：清熱止痢。

用途：赤白痢、大便中挾膿血。

廣東清熱祛溼茶配方

廣東清熱祛溼茶配方

廣東清熱祛溼茶配方。南方氣候潮溼，大部分人體內的溼氣都很重，若不及時祛除溼氣，毒素就會越積越多，導致多種疾病的發生。因此廣東人自制了很多祛溼茶。下面分享廣東清熱祛溼茶配方。

廣東清熱祛溼茶配方1

1、玉米鬚綠茶

新玉米鬚30克，綠茶10克。玉米鬚加綠茶放入杯中，衝入250毫升開水，悶三到五分鐘即可。飲用玉米鬚綠茶可以除溼氣，清熱利尿。

2、金銀花茶

配方主要原料包括金銀花10克、大青葉12克、茵陳10克、甘草3克。金銀花可清熱解毒，茵陳去溼熱，對溼熱引起的感冒有療效。

3、茯苓薄荷茶

茯苓和薄荷加入沸水中，可加入少許蜂蜜，悶一到兩分鐘即可，飲用茯苓薄荷茶利尿去熱氣。

4、菊花佩蘭茶

配方為菊花4朵左右，佩蘭5克，放入鍋中，加水煮沸，約需要三分鐘左右。菊花清熱明目，佩蘭清熱解暑。

5、鹹檸檬茶

檸檬汁加入60度溫水中，沖泡加入少許鹽。飲用可以起到理氣和胃解渴的作用。

6、海金沙茶

海金沙15克，綠茶2克。放入沸水沖泡，悶泡5分鐘就可以了。該茶可以清熱，解毒的功效。

廣東清熱祛溼茶配方2

一、祛溼茶如何做？

祛溼茶有很多種，而薏米紅豆茶的做法最為簡單，功效也非常不錯。薏米可以健脾胃、去風溼，而紅豆中含有很高的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，是非常滋補的。用薏米和紅豆煮出來的祛溼茶不僅可以祛溼、健脾胃，還能起到消腫利尿的功效。我們先用冷水浸泡薏米和紅豆，浸透之後，將二者拿出來放入鍋中慢慢熬煮一個小時後，即可拿出來飲用。

二、祛溼茶的做法步驟教程

1、紅豆的選擇

其實，紅豆有很多種，如果選錯了，不僅不能起到祛溼的效果，還會給身體帶來不好的影響。我們的紅豆薏米煮成的祛溼茶通常要選用赤小豆來做。赤小豆一般個子比較細長，和普通的紅豆不一樣，普通的紅豆通體圓圓的，從外形就可以看出和赤小豆的不同。

2、炒薏米

大家都知道薏米可以祛溼，卻不知道，其實薏米的.寒性非常大，直接用它來煮水，可能會起到相反的效果，我們選好薏米之後，最好還要將薏米炒幾分鐘，可以降低其寒性。

3、泡水

將赤小豆和薏米用冷水浸泡，至少浸泡一個小時。經過浸泡的赤小豆和薏米會比較綿軟，更容易煮爛

4、煮沸

將浸泡過的薏米和赤小豆放入鍋中，用小火慢慢燉，約一個小時後，將紅豆薏米完全煮爛了，再加入適量白糖，我們的祛溼茶就煮好了。

三、清熱去溼茶做法

1、竹葉茅根茶

做法：竹葉5克，白茅根5克，荷葉兩克，放入杯中，沸水浸泡，當茶飲用。每日一劑。

功效：竹葉甘淡而寒，功善清熱除煩，生津利尿。白茅根甘寒，具有清熱利尿，涼血止血的功效。荷葉味苦微鹹，性辛涼，能夠清暑利溼，祛瘀止血。本方尤其適用於夏季面板、鼻子容易出血的人。

2、陳皮茯苓茶

做法：茯苓5克，陳皮2克。茯苓、陳皮洗淨，放人保溫杯中，在杯中衝入熱水，等待5分鐘即可飲用。

功效：健脾利溼，化痰減肥，健脾燥溼，化痰祛脂。

3、枸杞薏米茶

做法：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2—3顆，冰糖、水適量。將買來的薏米揀出雜質，用清水淘淨並控幹水分；將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入，如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，衝入滾燙的開水，浸泡5—10分鐘即可飲用。

功效：薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛溼。

4、二花蜜茶

做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜適量。木棉花、槐花放入砂鍋，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分鐘，去渣留汁，調入蜂蜜即成。

功效：具有清熱祛溼，涼血止痢的功效。

5、薏米茶

做法：將薏米挑選洗淨、瀝乾水分，放入平底鍋內，開小火，慢慢焙出薏米的香味。再把枸杞洗淨，放入焙熟的薏米、衝入開水，浸泡5~10分鐘。根據個人愛好，可以在煮好的茶內加入熟紅豆之類的熱性食材。

功效：薏米性涼，味甘，淡。《本草綱目》謂其“健脾益胃，補肺清熱，祛風勝溼，養顏駐容，輕身延年”。

清熱去火涼茶自制配方

配方1、銀花解毒茶

材料：金銀花、夏枯草、蒲公英、白菊花各5錢，生地、魚腥草各3錢

做法：把所有材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯即可飲用。這款自制涼茶具有清熱解毒、養陰生津的作用，但是虛寒體質人群或孕婦不宜飲用。

配方2、清熱祛溼茶

材料：金銀花、夏枯草、棉茵陳、白菊花各5錢，川萆薢、土茯苓各3錢

做法：上述材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯溫服。這款清熱祛溼茶特別適合小便赤痛、舌偏黃白、口舌生瘡等人群飲用。

配方3、四時感冒茶

材料：藿香、連翹、牛蒡子、荊芥、防風、桔梗、北杏、川弓 各3錢，甘草1錢，菊花5錢，生薑3片

做法：把以上所有的材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，稍涼飲用。這款自制涼茶，對於鼻塞頭痛、咽喉腫痛、痰多咳嗽等症，有顯著的治療作用。

配方4、二十四味涼茶

材料：金銀花、杭白菊、玫瑰花、烏龍茶、黃山貢菊、臘梅花、枸杞、黑芝麻、金菊花、白芝麻、麥冬、胖大海、茉莉花、山楂、甘草、蓮心、果乾、薄荷、毛峰茶、銀菊、玫瑰茄、銀杏葉、冰糖各3克

做法：所有材料清洗乾淨，放到瓦鍋裡，加入3碗清水，煎煮至1碗茶湯，倒出攤涼即可飲用。這款二十四味涼茶能清熱降火、解暑祛溼、生津止渴，特別適合熬夜上火的朋友們飲用哦。

配方5、香蘭涼茶

材料：藿香、佩蘭各9克，茶葉6克

做法：藿香和佩蘭清洗乾淨，和茶葉一起放到茶壺裡，注入500毫升開水沖泡，蓋上壺蓋悶泡大約5分鐘，即可飲用。這款香蘭涼茶具有解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔的功效。

拓展資料：

按照涼茶的不同功效，涼茶可分為四類

一、清熱解毒茶　主要適合內熱，火氣重的人。代表藥材有銀花、菊花、山枝子、黃岑等。適飲於春、夏和秋季。

二、解感茶　主要醫治外感風熱，四時感冒和流感。代表藥材有當年“非典”時期賣到天價的板藍根。此茶四季都適飲。

三、清熱潤燥茶　特別提示，此類涼茶尤其適飲於秋季，對於口乾，舌燥，咳嗽都有良好的藥用功效。代表藥材有沙蔘玉竹、龍梨葉、冬麥、雪耳等。

四、清熱化溼茶　其針對溼熱氣重，口氣大，面色黃赤等人飲用。代表藥材有銀花、菊花、棉茵陳、土伏苓等，適飲於夏季。

參考資料：百度百科詞條 涼茶

哪些茶可以清熱解毒

日常生活中常見的清熱解毒茶飲主要有白雲山星群夏桑菊。它源自於清代吳鞠通《溫病條辨》的經典名方“桑菊飲”，主要成分為夏枯草，桑葉，野菊花。味道甘甜，氣味芳香，用於清熱解毒。

所有清熱解毒茶配方及功效如下：

1．金銀花茶

原料：金銀花5g、綠茶3g。

用法：將金銀花和綠茶置於茶杯中，用150ml開水沖泡5～10分鐘即可飲用，至茶味變淡為止。

功能：清熱，解毒；抗菌，增強免疫系統。

用途：外感發熱；慢性腸炎；肺炎；扁桃體炎；腎炎；夏季熱盛時飲用。

2．銀花清利茶

原料：金銀花15g、白糖10g。

用法：飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至茶味變淡。

功能：清熱止痢。

用途：赤白痢、大便中挾膿血。

來源：《惠直堂經驗方》。

3．金芪花茶

原料：黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡為止。

功能：益氣託毒解毒。

用途：瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合；慢性腎炎；慢性肝炎。

4．金銀菊茶

原料：金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g。

用法：用200ml開水沖泡，分二、三次飲用。

功能：清肝解毒。

用途：慢性肝炎；眼部炎症。

5．金天茶

原料：金銀花5g、天花粉3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至茶味變淡為止。

功能：清熱解毒，涼血消腫。

用途：肝經熱盛口苦咽乾、黃疸。

6．金銀甘茶

原料：金銀花5g、甘草3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可。

功能：清熱涼血，調和胃氣。

用途：瘡瘍；熱病；咽喉腫痛；肺癌。

7．金翹茶

原料：金銀花5g、連翹3g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可。

功能：清熱透邪。

用途：外感發熱；炎症；瘡瘍。

8．銀歸茶

原料：金銀花5g、當歸3g、綠茶5g。

用法：將金銀花、當歸置於鍋內，用250ml水煎煮沸後，沖泡綠茶10分鐘即可，衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱解毒，活血祛瘀。

用途：癰疽腫毒。

來源：《洞天奧旨》。

9．金花茶

原料：金銀花10g、茉莉花茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可加適量白糖，衝飲至味淡。

功能：清熱解毒。

用途：外感發熱；腸炎；痢疾；麻疹；腮腺炎；外傷感染。可預防中暑、風熱感冒。

來源：《滇南本草》。

10．連翹玉茶

原料：連翹10g、玉竹3g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱解毒，消腫散節；抗菌。

用途：外感熱病；斑疹；瘡瘍；炎症。

來源：傳統藥茶方

11．翹風茶

原料：連翹5g、防風3g、梔子3g、甘草3g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，可沖泡二、三次飲用。

功能：清熱疏風。

用途：一切外感熱病。

來源：《類證活人書》。

12．連翹茶

原料：連翹20g、綠茶3g。

用法：用250ml水煎煮沸後5分鐘泡茶即可，頻頻飲至味淡為止。也可直接用200ml開水沖泡飲用。

功能：解毒散結。

用途：赤遊癍毒；急性腎炎；紫癜。

來源：《玉樵醫令》。

13．翹英茶

原料：連翹5g、蒲公英3g、川貝母3g、茉莉花茶3g。

用法：用250ml水煎煮前三味藥至沸後5分鐘即可泡茶飲用。

功能：清熱解毒，散瘀消腫。

用途：乳癰乳核等乳房疾病。

來源：《玉樵醫令》。

14．翹瞿茶

原料：連翹5g、瞿麥3g、甘草3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：解毒消瘀。

用途：瘰癧結核不散。

來源：《楊氏家藏方》。

15．翹柏茶

原料：連翹5g、黃柏1g、甘草3g、綠茶3g。

用法：將連翹、黃柏用250ml水煎沸後，沖泡甘草、綠茶5分鐘後即可飲用。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱消火。

用途：口舌生瘡、口腔潰爛腫痛。

來源：《玉樵醫令》。

16．黃芩茶

原料：黃芩6g、綠茶3g。

用法：將黃芩用200ml水煎沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可，衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱燥溼，解毒；抗炎抗反應，降壓、利尿，利膽解痙，鎮靜。

用途：熱病煩躁；溼熱瀉痢、黃疸；熱淋；目赤腫痛；癰腫疔瘡；肺炎；肝炎；腎炎。

17．芩竹茶

原料：黃芩5g、竹葉5片、人蔘3g。

用法：加適量白糖，用開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱除煩。

用途：小兒心熱夜啼驚啼。

來源：《聖濟總錄》。

18．芩葶茶

原料：黃芩5g、葶藶子3g、綠茶3g。

用法：將黃芩、葶藶子用250ml水煎開後，沖泡綠茶5～10分鐘即可，衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱祛痰。

用途：支氣管炎；肺熱咳嗽、痰黃稠。

19．芩芍茶

原料：黃芩5g、芍藥3g、甘草3g、大棗2枚、茉莉花茶3g。

用法：將黃芩、芍藥、大棗用250ml水煎沸後，沖泡甘草、茉莉花茶5～10分鐘即可，衝飲至味淡。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱止痢。

用途：腹痛、下痢。

來源：《傷寒論》。

20．黃芩清暢茶

原料：黃芩20g、綠茶5g。

用法：黃芩水煎沸後，沖泡綠茶，日服三次，也可用200ml開水直接沖泡飲用。

功能：清熱止淋。

用途：熱淋、小便赤熱灼痛；婦女血崩。

來源：《千金翼方》。

21．芩芷茶

原料：黃芩5g、白芷5g、茉莉花茶3g。

用法：用開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱疏風。

用途：風熱所致眉眶痛；頭痛。

來源：《丹溪心法》。

22．芩冬茶

原料：黃芩5g、麥門冬茶3g、綠茶3g。

用法：加適量蜂蜜，用200ml開水沖泡10分鐘後即可，衝飲至味淡。

功能：清熱生津。

用途：產後傷陰津口渴不止。

來源：《楊氏家藏方》。

23．黃連茶

原料：黃連0.5g、綠茶5g、白糖15g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：瀉火解毒，燥溼，殺蟲；抗菌。

用途：熱病心煩、發燒；菌痢；咽喉腫痛；目赤；口腔潰爛。

24．連甘茶

原料：黃連0.5g、甘草5g、硃砂2g、綠茶3g。

用法：將黃連、硃砂用250ml水煎沸後，沖泡甘草和綠茶5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清心除煩。

用途：心煩、心熱；熱病嘔吐。

來源：《仁齋直指方》。

25．連心茶

原料：黃連0.5g、肉桂心3g、茉莉花茶3g。

用法：加適量白糖或蜂蜜，用200g開水沖泡，衝飲至味淡。

功能：交通心腎。

用途：心腎不交怔忡無眠。

來源：《四科簡效方》。

26．連夏茶

原料：黃連0.3g、半夏3g、白糖10g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘後飲用，衝飲至味淡。

功能：清熱止嘔。

用途：熱病嘔吐、小兒胃熱吐乳。

27．連梅茶

原料：黃連0.5g、烏梅2枚、綠茶3g。

用法：黃連、烏梅二藥共煎湯，以湯泡茶5～10分鐘即可，可加適量白糖。也可直接沖泡。

功能：清熱除煩止痢。

用途：心火熱盛、心煩不寐、口舌生瘡；痔瘡；溼熱瀉痢；急慢性炎症。

28．連知茶

原料：黃連0.5g、知母3g、綠茶3g。

用法：將黃連、知母用200ml水煎開後，沖泡綠茶即可。可加適量冰糖。

功能：清熱除溼，養陰降火。

用途：陰虛火旺所致低熱、盜汗、咳血、遺精；甲亢；腎炎；糖尿病；尿血等。

29．黃柏茶

原料：黃柏0.5g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱解毒，燥溼解毒；抗菌，降壓。

用途：熱痢、洩瀉；黃疸；淋濁；痔瘡；便血；赤白帶下；口舌生瘡；目赤腫痛。

30．赤柏茶

原料：赤芍3g、黃柏0.5g、綠茶3g。

用法：將赤芍、黃柏用250ml水煎沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可。也可直接沖泡，衝飲至味淡。

功能：清熱止痢。

用途：小兒熱痢下血。

來源：《閻氏小兒方論》。

31．蒼柏茶

原料：蒼朮3g、黃柏0.5g、綠茶3g。

用法：將蒼朮、黃柏用250ml水煎煮沸後泡茶。也可直接沖泡，衝飲至味淡。

功能：清熱除溼。

用途：溼熱所致關節疼痛；菌痢；肝炎。

來源：《丹溪心法》。

32．知柏茶

原料：知母3g、黃柏0.5g、茉莉花茶3g。

用法：將知母、黃柏用250ml水煎沸後，沖泡茉莉花茶5～10分鐘即可。可分數次飲。

功能：清熱除溼、養陰降火。

用途：痢疾；遺精；赤白帶下。

33．柏砂茶

原料：黃柏0.5g、砂仁3g、甘草3g、紅茶3g、白糖適量。

用法：將黃柏、砂仁用250ml水煎沸後，沖泡甘草、白糖、紅茶5分鐘即可。衝飲至味淡。

功能：清熱除溼，和中養胃。

用途：心煩、盜汗；脾胃不適、泛酸、嘔吐；慢性腸炎；胃炎。

來源：《奇效良方》。

34．大黃茶

原料：大黃1g、紅茶5g、白糖10g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘後即可，衝飲至味淡。

功能：清熱瀉火；抗菌，抗腫瘤。

用途：實熱便祕；痢疾初起；癰瘍腫毒；陽黃；水腫；淋濁；上消化道出血；急性胰腺炎；膽囊炎。

35．大芍茶

原料：大黃1g、白芍3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：瀉火緩急止痛。

用途：裡熱盛腹痛、洩痢；大小便不通。

來源：《千金方》。

36．大黃牡丹茶

原料：大黃1g、牡丹皮3g、桃仁3g、茉莉花茶3g、白糖適量。

用法：將大黃、牡丹皮、桃仁用300ml水煎沸5分鐘後，沖泡茶、糖即可。衝飲至味淡。

功能：瀉熱解毒，消癰排膿。

用途：腸癰；少腹腫痞。

來源：《金匱要略》。

37．大黃生地茶

原料：大黃1g、生地3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱瀉火生津。

用途：虛勞嘔吐；熱病津傷口煩渴。

來源：《千金方》。

38．大黃枳芍茶

原料：大黃1g、枳殼1g、白芍1g、梔子1g、黃芩1g、綠茶6g。

用法：用350ml水煎煮大黃、枳殼、白芍、梔子、黃芩至水沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可。也可直接沖泡飲用。

功能：瀉火理氣止痛。

用途：目赤熱腫痛；口腔潰瘍、咽喉腫痛；腹痛便祕。

來源：《聖濟總錄》。

39．黃石茶

原料：大黃1g、石膏3g、綠茶3g。

用法：用150ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱瀉火，透邪除煩。

用途：外感熱病；流感；小兒痄腮腫痛；咽喉腫痛。

40．大甘茶

原料：大黃1g、甘草5g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清洩胃熱，和中健胃。

用途：胃熱嘔吐；急性腎功衰。

41．大芷茶

原料：大黃1g、白芷3g，綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清胃除積，消腫止痛。

用途：頭面、背部瘡瘍腫毒；便祕；頭熱昏痛；眉稜骨痛；鼻淵。

42．大青葉茶

原料：大青葉5g、茉莉花茶3g。

用法：用開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱解毒，涼血止血；抗菌。

用途：熱病煩渴；流感；急性傳染性肝炎；菌痢；黃疸；口瘡；癰疸腫毒；肺炎；急性腸炎。

43．大青甘茶

原料：大青葉5g、甘草3g、淡豆豉3g、茉莉花茶3g。

用法：用200ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱解毒，透邪除煩。

用途：熱病發斑疹；心煩口渴。

來源：《補缺肘後方》。

44．大青菌茶

原料：大青葉5g、茵陳3g、秦艽3g、天花粉3g、綠茶6g。

用法：將大青葉、茵陳、秦艽、天花粉用350ml水煎煮沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可。可加適量白糖。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱解毒，除溼。

用途：黃疸、急性傳染性肝炎。

來源：《方脈正宗》。

45．大青地茶

原料：大青葉5g、生地3g、綠茶3g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱生津。

用途：熱病口渴、發燒；小便尿血。

來源：《泉州本草》。

46．大青升茶

原料：大青葉5g、生地3g、升麻3g、大黃0.5g、綠茶6g。

用法：將綠茶置於杯中，可新增適量白糖，用大青葉、生地、升麻、大黃的煎湯300沖泡5～10分鐘即可。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱瀉火，生津潤燥。

用途：咽喉腫痛；脣腫舌爛、口腔粘膜潰瘍；口乾面熱。

來源：《聖濟總錄》。

47．大青芙蓉茶

原料：大青葉5g、木芙蓉葉5g、蒲公英5g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，每日飲二、三次。

功能：清熱解毒，消炎。

用途：淋巴腺炎；術後感染調理。

48．板藍根茶

原料：板藍根5g、綠茶5g。

用法：用200ml開水沖泡10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清熱，解毒，涼血；抗菌抗病毒。

用途：流行冒；流腦；乙腦；咽喉腫痛；目赤；瘡疹；肺炎；肝炎。

49．板藍青葉茶

原料：板藍根5g、大青葉5g、羌活3g、綠茶5g。

用法：將板藍根、大青葉、羌活用300ml水煎沸後，沖泡綠茶5～10分鐘即可。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱，抗病毒。

用途：病毒冒。

50．藍菇茶

原料：板藍根5g、山慈菇1g、連翹3g、甘草3g、青黛1g、綠茶5g。

用法：用300ml水煎煮板藍根、山慈菇、連翹至水沸後，沖泡甘草、青黛、綠茶5～10分鐘即可飲用。也可直接沖泡飲用。

功能：清熱解毒。

用途：防治流行性腮腺炎。

51．板茵茶

原方：板藍根5g、茵陳3g、鬱金3g、苡米3g、綠茶5g。

用法：用250ml開水沖泡5～10分鐘即可，衝飲至味淡。

功能：清肝解毒。

用途：肝炎；肝硬化

清熱解毒涼茶的配方主要材料有哪些?

自制涼茶好解暑

夏日如果親手做一杯涼茶，不僅冰涼舒爽，又可消暑。下面就是幾種涼茶的DIY配方。

廣東涼茶

桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克洗淨，放入茶壺內，用開水泡10分鐘即成。代替茶水隨時飲用，辛涼解表，適用於風熱感冒

西瓜皮涼茶 將西瓜皮綠色的那一層外皮，洗淨後切成碎塊，放入適量的水煮半小時左右，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻，去暑利尿解毒的西瓜皮涼茶就做成了。

薄荷涼茶 到中藥鋪買點薄荷葉、甘草，每次各取6克，加水1000克左右，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。常飲此茶能提神醒腦。

荷葉涼茶 將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白朮各10克，甘草6克一起放入水中，共煮20分鐘左右，去渣取汁，放入少量白糖攪勻，冷卻後飲用，可防暑降溫。

陳皮涼茶 將幹橘皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桑菊涼茶 將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然後去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶就製成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。

香蘭涼茶 將藿香9克與佩蘭9克洗淨後，和茶葉6克一起放入茶壺中，用500毫升開水衝溶，蓋上蓋悶5分鐘，再加入冰塊冷卻，即可飲用。這種調配茶可解熱祛風，清暑化溼，開胃止嘔。

果汁涼茶 用料：紅茶50克，白砂糖350克，橘子數個，檸檬汁與橘汁各50毫升，白蘭地酒40毫升，清水750毫升，冰水2500毫升，碎冰少許。先在鍋中加水750毫升，加熱至沸後放入紅茶葉，維持微沸5分鐘，離火濾去茶葉，晾涼後放入冰箱中冷藏。

飲用時在每個杯中倒入紅茶40毫升，放入少許檸檬汁、橘汁、白砂糖，加入冰水100—150毫升，再滴入少許白蘭地酒，放橘子一瓣、碎冰少許。小吳

家制龜苓膏

材料:

龜板8兩

生地2兩

銀花2兩

土茯苓2兩

涼茶草2兩

連翹8錢

雞骨草1兩

蒲公英5錢

蒼朮8錢

白癬皮5錢

防風5錢

荊芥5錢

甘菊花5錢

金錢草5錢

調味料:

粘米粉10兩

鷹粟粉2兩

食療功效

滋陰清熱解毒，去溼熱、瘡毒、暗瘡。

廣東涼茶製品中以龜苓膏最為優秀，清熱毒暗瘡之功甚顯，但市面售品中有不少名不副實，如果懂得在家中自制，真材實料，功效一定好得多。

製法:

1.龜板先用燉盅或真空煲焗10小時；所有藥料洗淨之後，加30碗水煲磙，收慢火去泡沫。

2.把龜板入一起煲，以中火煲至15碗水，然後隔去藥渣。

3.取出藥汁5碗，攤涼；餘下10碗藥汁再煲磙後收慢火。

4.把涼藥汁和粘米粉、鷹粟粉混和，做成粉漿，將之分成15碗。

5.用磙的藥汁衝粉漿即成，注意粉漿汁要攪勻才衝。

備註∶1斤＝16兩＝600克

各種藥材功效∶龜板－滋陰益腎，養血補身；生地－清熱涼血，養陰生津；銀花－清熱解毒；土茯苓－除溼解毒，通利關節；涼茶草（涼粉草）－清熱解毒；連翹－清熱解毒，消癰散結；雞骨草－清熱利溼，舒肝止痛；蒲公英－清熱解毒，涼血利尿；蒼朮－燥溼健脾，發汗解表；白癬皮－清熱除溼，祛風解毒；防風－散風解表，祛風止痛；荊芥－散風解表，祛風止痛；金錢草－清熱利水通淋

清熱解毒的花草茶有哪些？

搭配花草時，注意使用的花草品種最好不要超過三種，可嘗試以下“混搭”：

①桂花＋菩提花，能清香提神、鎮定安神，淨化腸胃、清除體內毒素，改善便祕，減肥輕身。

②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理氣養肝、消除疲勞，促進人體代謝。這款茶適合夏天飲用。

③馬鞭草＋檸檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、淨化腸道，助消化、去脹氣，減輕腹痛。

④玫瑰花＋蜜棗，能疏肝解鬱、促進新陳代謝、去脂，是瘦身良飲。

⑤玫瑰花＋加州蜜棗，可特效排除體內多餘油脂，使身材苗條。

⑥馬鞭草＋檸檬草，能分解脂肪、利尿，瘦身。

⑦玫瑰花＋蘋果花，可調經、美白。

⑧玫瑰花＋枸杞子＋杭白菊＋烏梅，可以調節內分泌，消除疲勞。

⑨玫瑰花＋茉莉花：能養顏美容，對肝臟和胃部有滋補作用，可緩解緊張情緒。