中年女人保養肌膚的技巧

中年女人保養肌膚的技巧

保持樂觀的情緒和良好的心態，保持充足的睡眠，飲食合理，從而達到延緩面板衰老、增加面板光澤和彈性的"目的。

養成面部按摩習慣。早晚可各進行1次自我按摩，每次5～10分鐘，以促進面板的血液迴圈和新陳代謝。

重視面板清潔。早晚認真清洗面部，尤其是晚上，有條件的可用洗面奶或蛋清進行按摩清洗，每週用面膜潔膚1～2次。

適當使用護膚品。中老年婦女因面板水分少，皮下脂肪少，面板顯得乾燥，所以可適當用些油質護膚品滋潤面板，晚上可用晚霜保養面板，特別是在秋冬季節，更需注意面板保養。