家庭營養滿分早餐

1、比較常見的是搭配水煮的雞蛋和一份小鹹菜。中國人素來喜歡醃製食品，所以小鹹菜基本上是早上喝粥的首選搭配，加上一個雞蛋，營養健康。但是鹹菜裡面含有亞硝酸鹽，不要多吃。

2、小米粥還可以和包子搭配一起吃。包子也是中國的傳統麵點之一，有葷餡和素餡之分。如果搭配的是葷餡的包子，建議再搭配一份新鮮的蔬菜小炒或者一份水果。