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空心菜的做法雞魚湯

在油中下生薑,再將鯽魚兩面煎透,開大火倒適量黃酒,加水大火煮開後小火20分鐘左右,不要大力攪拌,防止魚肉碎掉,放入空心菜,倒入魚湯中煮開,小火10-15分鐘左右,最後加鹽調味即可。

空心菜的做法雞魚湯

鯽魚湯是很適合孕婦和產婦喝的一道湯,鯽魚營養價值高,鯽魚中含有豐富的蛋白質,以及鈣、磷、鐵等多種礦物質,鯽魚藥用價值極高,其性平味甘,人胃、腎,具有和中補虛、除贏、溫胃進食、補中生氣之功效。

標籤: 空心菜 魚湯
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