捲心菜炒西紅柿有什麼做法

食材用料 洋白菜半個相剋食物 西紅柿1個相剋食物 蔥花 鹽 油 花椒粒 洋白菜炒西紅柿的做法 洋白菜炒西紅柿的做法圖解11.第一步，先把洋白菜切成小方塊。 洋白菜炒西紅柿的做法圖解22.把西紅柿也切成塊。 洋白菜炒西紅柿的做法圖解33.先放油，在

今天我們講學習如何製作美味好看的捲心菜炒西紅柿，提前將相關食材準備好。

食材 主料捲心菜300克精肉100克西紅柿100克 輔料油適量鹽適量蝦皮適量香油適量 步驟 肉炒西紅柿捲心菜的做法步驟11.切好肉和大蔥 肉炒西紅柿捲心菜的做法步驟22.捲心菜手撕好，洗淨備用 肉炒西紅柿捲心菜的做法步驟33.西紅柿一個切好備用 肉炒西

首先調製芡汁，在芡粉中加入少量清水，攪拌均勻備用。

番茄圓白菜的做法 圓白菜撕成大塊，西紅柿去皮，切大塊。 鍋燒熱放油，油熱後下入西紅柿塊，小火慢慢煸，讓西紅柿出水，並用炒勺壓西紅柿，變成西紅柿泥。（…………） 放入西紅柿醬，翻炒幾下。 改成大火，下入圓白菜，炒勻。 蓋上鍋蓋，中火燜3分

接著處理食材，將蒜切片，捲心菜切塊，西紅柿切塊，青椒切塊，裝盤備用。

食材 主料：肉、西紅柿60克、捲心菜250克、青椒50克 輔料：油、鹽、蔥、雞精適量 步驟 肉和蔥切塊，辣椒和西紅柿也切塊。 捲心菜切塊。 鍋裡油熱後放肉和蔥花爆鍋。 放西紅柿翻炒。 再放辣椒。 放捲心菜、鹽、雞精調味。 捲心菜顏色變綠即可。

然後開火，將油入鍋預熱，加入蒜片、生抽、蠔油以及甘藍翻炒。

大頭菜炒西紅柿幹豆腐 食材主料 幹豆腐100g 西紅柿100g 大頭菜100g 輔料 油 適量鹽 適量蔥花 適量 步驟 1.將幹豆腐切成絲準備好. 2.將大頭菜,胡蘿蔔也切絲準備好. 3.將西紅柿一個切塊. 4.鍋裡放油燒熱. 5.將西紅柿和幹豆腐絲放鍋裡炒. 6.翻炒幾

最後加入西紅柿、青椒，再加鹽、雞精和糖調味，加入芡汁，裝盤完成。

用料 圓白菜 半個 西紅柿 一個 蔥 少許 糖 少許 鹽 適量 番茄熗炒圓白菜的做法 西紅柿切碎，圓白菜切絲（不要太細），蔥切碎； 熱鍋涼油炒香蔥碎，大火用番茄碎熗鍋，起沙後，加少許白糖，爆炒圓白菜，1分鐘左右撒適量鹽，炒勻出鍋～

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番茄炒捲心菜的熱量是多少？

番茄炒捲心菜的熱量(以100克可食部分計)是32大卡(133千焦)，單位熱量較低。

每100克番茄炒捲心菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的1%。

參考資料：更多番茄炒捲心菜資訊見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/fanqiechaojuanxincai

血糖高可以吃西紅柿炒捲心菜嗎?

血糖高能吃小西紅柿。血糖高一定要注意平時飲食、運動調理。建議您平時注意低鹽低脂低糖飲食，平時可以少吃點含糖低的水果，如：火龍果、獼猴桃，平時可以吃點西紅柿、黃瓜，熱帶水果如：芒果、荔枝等都是要少吃的或者不吃的，不能吃含糖、辛辣刺激、油膩食物，蔬菜少吃含澱粉高的如：土豆、山藥、地瓜，注重調理自己，少吃堅果類，動物內臟之類的食物，多吃蔬菜，平時少吃水餃、餛飩之類的，少吃細糧，多吃粗糧，少食多餐，加強運動，可以跑步、快走、騎車，每天要運動30分鐘–1小時，按時服用降糖藥，注意監測血糖，如有異常，及時就診。

捲心菜,西葫蘆,西紅柿能一塊炒著吃嗎?

完全可以，我吃過，很好吃。

捲心菜和木耳能一起吃嗎

可以，推薦做法：

食材用料

捲心菜相剋食物

西紅柿相剋食物

水發木耳

香菇相剋食物

蔥相剋食物

姜相剋食物

蒜相剋食物

葵花籽油

料酒

雞精

鹽

生抽

白糖相剋食物

番茄木耳捲心菜的做法

番茄木耳捲心菜的做法圖解11.兩個番茄、一個捲心菜。

番茄木耳捲心菜的做法圖解22.洗好的番茄切小塊，捲心菜切絲。

番茄木耳捲心菜的做法圖解33.捲心菜用熱水淖一下。

番茄木耳捲心菜的做法圖解44.蔥、姜、蒜切碎。

番茄木耳捲心菜的做法圖解55.鍋裡放油，燒到六成熱放入蔥、姜、蒜煸炒。

番茄木耳捲心菜的做法圖解66.放入香菇和木耳翻炒。

番茄木耳捲心菜的做法圖解77.放入捲心菜翻炒。

番茄木耳捲心菜的做法圖解88.放入番茄翻炒片刻，放入料酒、白糖、鹽、雞精調味。

番茄木耳捲心菜的做法圖解99.出鍋裝盤。

番茄炒洋白菜的熱量是多少？

番茄炒洋白菜的熱量(以100克可食部分計)是66大卡(276千焦)，單位熱量較低。

每100克番茄炒洋白菜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%。

參考資料：更多番茄炒洋白菜資訊見薄荷網食物庫http://www.boohee.com/shiwu/fanqiechaoyangbaicai