蟶子和什麼煮湯有營養
- 家常美食
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2、蟶子500克,白蘿蔔150克。調料:料酒,食鹽,大蔥,姜,大蒜,胡椒粉,豬油各適量。
3、將蟶子洗淨,放入淡鹽水中泡約2小時,下入沸水鍋汆燙一下,撈出,取出蟶子肉。
4、白蘿蔔洗淨,削去外皮,切成細絲,下入沸水鍋中略燙去苦澀味,撈出,瀝乾水分。
5、蔥洗淨切段,生薑洗淨切片,蒜瓣切碎花。將蔥段,薑片爆香,倒入鮮湯,加入料酒,精鹽燒沸,放入蟶子肉,蘿蔔絲燒沸。
6、揀去蔥,姜,盛入湯碗內,撒上蒜花,胡椒粉調味即成。
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