蓮子百合枸杞粥

1、材料：鮮蓮子60克，鮮百合60克，粳米100克，冰糖適量。

2、將鮮蓮子(不去蓮子心)、鮮百合洗淨，粳米淘洗乾淨，三者一同放入砂鍋，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥，調入冰糖即可食用。

3、此粥具有健脾益肺、清心安神的功效。