清炒苦瓜家常做法 清炒苦瓜做法
- 家常美食
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1、準備材料:苦瓜500克,蒜適量,鹽適量,油適量。
2、苦瓜切片,用鹽稍醃出水後用水洗淨。
3、鍋內燒開水,放入苦瓜稍焯水。
4、焯水後撈起苦瓜,用冷水沖涼。
5、鍋內油燒熱,放入蒜瓣爆香。
6、然後滑入苦瓜大火快炒。
7、炒大約五分鐘後裝碟即可。
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1、準備材料:苦瓜500克,蒜適量,鹽適量,油適量。
2、苦瓜切片,用鹽稍醃出水後用水洗淨。
3、鍋內燒開水,放入苦瓜稍焯水。
4、焯水後撈起苦瓜,用冷水沖涼。
5、鍋內油燒熱,放入蒜瓣爆香。
6、然後滑入苦瓜大火快炒。
7、炒大約五分鐘後裝碟即可。