藜麥粥怎麼做

1、選用上等的藜麥。

2、準備食材：藜麥，小米，枸杞，山藥。

3、以上食材用清水洗淨，倒入砂鍋中，放入適量清水。

4、開汽，燒開。

5、小火煮一會，藜麥和小米都容易爛，鐵棍山藥切薄片好熟。

6、熟了之後再加入洗乾淨的枸杞子，燜一會兒，營養十分豐富喔。