藜麥紅棗粥的正宗做法 家常美食 關注:6.04K次 1、主料:麥藜麥50克,輔料:大米30克,紅棗3顆,南瓜適量。2、將藜麥、大米淘洗乾淨,瀝乾。3、紅棗洗淨,南瓜切塊備用。4、水開後藜麥大米放入鍋中,開鍋後轉中小火煮20分鐘。5、待藜麥大米8成熟時用勺子攪拌加入南瓜與紅棗煮10分鐘。6、粥濃稠時即可出鍋,加入冰糖或蜂蜜也可不加,依個人喜好新增。 標籤: 正宗 紅棗 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/ezl432.html