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怎麼做爆炒魚片

怎麼做爆炒魚片

1、用料:龍利魚500克、洋蔥1個、甜椒半個、黑木耳少許、鹽少許、雞蛋(只用蛋清)1個、姜2片、胡椒粉適量。

2、龍利魚切片,稍微厚一點,否則容易碎,放鹽、胡椒粉、蛋清抓勻醃製半小時備用。(魚片需要稍微鹹一點。)洋蔥、辣椒洗淨切塊備用。黑木耳用水泡發,減去根部洗淨備用。

3、甜椒、木耳放開水汆燙一下,撈出備用。

4、水燒開,放魚片汆燙至熟。撈出備用。

5、鍋內油熱後放入生薑爆出香味,倒入洋蔥進行煸炒。家人都不喜歡洋蔥太生,所以我放了一點水蓋鍋蓋煮了一會。(喜歡吃生一點的,翻炒一會就可以了。)隨後加入木耳、甜椒、鹽一起翻炒均勻。

6、最後加入魚片,稍微翻炒一下就可以盛出。

標籤: 魚片 爆炒
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