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營養排骨湯的製作方法

營養排骨湯的製作方法

1、食材:排骨2斤、玉米一根、胡蘿蔔一根、山藥半根、鹽10g、枸杞適量、雞精一、

2、蔥花適量、八角一顆、紅棗6顆。

3、排骨冷水下鍋,加姜蔥料酒,煮出浮沫在撈出備用。

4、將排骨放入砂鍋中。

5、加玉米,胡蘿蔔,紅棗,八角,在倒入熱水。

6、加蓋 小火煮40分鐘。

7、再加山藥,鹽,雞精小火再煮20分鐘。

8、最後加枸杞蔥花,排骨湯就做好了。

標籤: 排骨湯 營養
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