分別都有什麼 美容養生湯

1、木耳紅棗湯，材料，木耳、紅棗，豬肉，鹽，姜蒜，蔥花，先把豬肉切好放姜鹽，醃10分鐘，再把木耳用熱水泡開洗乾淨，紅棗也要用熱水泡10分鐘，再把泡好的木耳撕成小朵小朵那樣，再將鍋裡放水開始煮，把醃好的豬肉放進去，木耳，紅棗，姜蒜，煮開放鹽，小火熬至成濃稠撒蔥即可。

2、木瓜白木耳湯，材料，木瓜，白木耳，蓮子，糖，首先把木耳用熱水泡開再撕成一朵一朵的，再將蓮子去芯洗乾淨，再放溫水裡泡兩個半小時，鍋中放水倒入泡好的白木耳和蓮子，再把木瓜去皮切塊一起放進去煮開放糖，再用小火慢熬50分鐘，將湯汁煮濃稠即可。

3、香菇青菜湯，材料，香菇，青菜，瘦肉，蔥，姜，鹽，首先把瘦肉洗乾淨切片，再把香菇用熱水泡5分鐘，鍋中燒油，放入姜蔥炒香再放青菜炒半熟，再放水把泡好的香菇放進去煮開放鹽，接著把切好的瘦肉放進去煮熟，攪拌均勻即可。