鴨肉怎麼燉好吃有營養
- 家常美食
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1、材料:鴨肉、 酸蘿蔔湯料、春筍、花菇、白蘿蔔塊。
2、將鴨肉洗淨瀝水後剁成小塊。
3、在燒開的水中,將鴨肉塊焯燙一下撇去浮沫,以去腥去油。
4、將焯過水的鴨肉塊瀝乾水分放入湯煲中,倒入足量沒過鴨肉塊的清水。
5、接著放入適量的花菇、切成滾刀塊的春筍和白蘿蔔塊。
6、將酸蘿蔔湯料倒入湯煲中(湯料中含有鹽分,無需額外放鹽)。
7、蓋上蓋子開火,調至米技爐7檔,水開後調至3檔進行煲制。
8、大約1-2小時後即可關火(可提前20分鐘關火,接著利用餘溫繼續進行煲制)。
9、酸蘿蔔鴨肉湯中的鴨肉和蔬菜都可以食用。
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