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關於做三蔬的生活百科

怎麼做三蔬炒肉這道菜 三蔬炒肉

  • 怎麼做三蔬炒肉這道菜 三蔬炒肉

  • 1、小白菜適量、荷蘭豆適量、西洋菜適量、豬肉適量、蒜頭適量、鹽適量、味精適量、椒鹽粉適量。2、做法：豬肉解凍，肥瘦分開，分別切片，蒜頭拍散，切細。西洋菜洗淨擇小段，荷蘭豆撕去周圍的絲洗淨。小白菜洗淨切段。鍋里加入肥肉小火煎油。煎出足量的油後加入瘦肉片大火翻炒。3、...
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蔬菜三丁做法竅門

  • 蔬菜三丁做法竅門

  • 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、備好食材：泡髮香菇、胡蘿蔔、西蘭花根莖、新蒜和小蔥。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜...
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三色蔬菜炒蝦仁的做法

  • 三色蔬菜炒蝦仁的做法

  • 1、材料：冷凍三色蔬菜250公克，盒裝蝦仁100公克，蒜末10公克，蔥末10公克，鹽1/4小匙，雞粉少許，米酒1小匙，香油少許，米酒1小匙，太白粉1/2小匙。2、蝦仁洗淨瀝乾，加入所有醃料拌勻，醃漬約5分鐘，再放入滾水中氽燙後撈出，備用。3、將冷凍三色蔬菜放入滾水中氽燙，再撈起瀝乾，備用。4、熱鍋，加入2大...
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蔬菜三明治的做法 如何製作蔬菜三明治

  • 蔬菜三明治的做法 如何製作蔬菜三明治

  • 1、主料：吐司2片、雞蛋1個、秋葵4個、紫甘藍1片。2、輔料：黑胡椒粉少許、油少許、蕃茄醬少許。3、小烤箱先預熱一下。4、再把蔬菜洗淨。5、再把吐司放入烤2-3分鐘，至金黃。6、紫甘藍切絲,秋葵切去根部。7、烤盤中放少許油，打入雞蛋，放入秋葵。8、撒一點黑胡椒，翻面煎一下即可。...
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三色雜蔬炒蝦仁怎麼做

  • 三色雜蔬炒蝦仁怎麼做

  • 1、主要食材：蝦仁250克，豌豆玉米雜蔬150克。輔料：鹽、油、料酒、姜、蔥、胡椒粉。2、蝦仁解凍。豌豆玉米雜蔬解凍。3、把豌豆玉米雜蔬放入開水焯一下撈出。4、鍋裡油熱，放入薑絲，蝦仁煸炒。5、待蝦仁轉色，放下豌豆玉米雜蔬煸炒。6、加點清水，鹽，胡椒粉，煮2分鐘，撒些蔥花即可。...
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怎樣做茄汁三蔬

  • 怎樣做茄汁三蔬

  • 1、土豆一個、豆角6根、紅辣椒一個、長茄子小個一根、番茄醬一小袋、蔥適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、香油適量。2、去皮的土豆、紅椒、豆角、茄汁洗乾淨，番茄醬備用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸長斜段、紅椒切成和土豆大小...
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素炒三蔬如何做

  • 素炒三蔬如何做

  • 1、主料：西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。2、調料：食鹽適量、糖適量。3、西蘭花洗淨切小朵，甜豆洗淨去掉頭尾和筋，紫甘藍用手撒成小片備用。4、熱油鍋，把備用的青辣椒片，薑片和蒜末放進鍋中炒香。5、倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻，可適量加一點點水以名糊鍋。6、在西...
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茄汁三蔬做法竅門

  • 茄汁三蔬做法竅門

  • 1、土豆一個、豆角6根、紅辣椒一個、長茄子小個一根、番茄醬一小袋、蔥適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、香油適量。2、去皮的土豆、紅椒、豆角、茄汁洗乾淨，番茄醬備用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸長斜段、紅椒切成和土豆大小...
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蔬菜三丁做法竅門怎麼製作蔬菜三丁

  • 蔬菜三丁做法竅門怎麼製作蔬菜三丁

  • 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、備好食材：泡髮香菇、胡蘿蔔、西蘭花根莖、新蒜和小蔥。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜...
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蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介紹

  • 蔬菜三丁如何做 蔬菜三丁做法介紹

  • 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、泡髮香菇。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜和小蔥，炒出香味加點鹽調味，盛出。6、用原鍋...
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家常炒三色蔬做法大全

  • 家常炒三色蔬做法大全

  • 蔬菜是我們日常生活中都會吃的，今天就為大家介紹一道營養健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很簡單，基本上大家只要一看就會。蔬菜裡面含有豐富的營養，三色蔬就是很不錯的家常菜，口感好，顏色也漂亮，還能清心安神、清熱解毒。今天就為大家介紹一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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三色雜蔬炒蝦仁怎麼做 三色雜蔬炒蝦仁的做法介紹

  • 三色雜蔬炒蝦仁怎麼做 三色雜蔬炒蝦仁的做法介紹

  • 1、主要食材：蝦仁250克，豌豆玉米雜蔬150克。輔料：鹽、油、料酒、姜、蔥、胡椒粉。2、蝦仁解凍。豌豆玉米雜蔬解凍。3、把豌豆玉米雜蔬放入開水焯一下撈出。4、鍋裡油熱，放入薑絲，蝦仁煸炒。5、待蝦仁轉色，放下豌豆玉米雜蔬煸炒。6、加點清水，鹽，胡椒粉，煮2分鐘，撒些蔥花即可。...
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蔬菜三丁如何做

  • 蔬菜三丁如何做

  • 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、泡髮香菇。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜和小蔥，炒出香味加點鹽調味，盛出。6、用原鍋...
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三色蔬蝦丸的做法步驟 三色蔬蝦丸如何做

  • 三色蔬蝦丸的做法步驟 三色蔬蝦丸如何做

  • 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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怎樣做茄汁三蔬 茄汁三蔬做法竅門

  • 怎樣做茄汁三蔬 茄汁三蔬做法竅門

  • 1、土豆一個、豆角6根、紅辣椒一個、長茄子小個一根、番茄醬一小袋、蔥適量、姜適量、料酒適量、生抽適量、鹽適量、糖適量、雞精適量、香油適量。2、去皮的土豆、紅椒、豆角、茄汁洗乾淨，番茄醬備用。3、土豆切成一公分左右的薄片、豆角切成寸長斜段、紅椒切成和土豆大小...
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蔬菜三丁做法介紹 蔬菜三丁如何做

  • 蔬菜三丁做法介紹 蔬菜三丁如何做

  • 1、食材：香菇150克、胡蘿蔔150克、西蘭花根莖150克、鹽5克、蒜5克、蔥5克、水澱粉5克、生抽10毫升。2、泡髮香菇。3、將西蘭花根莖削皮，先切長條，再切丁。4、同樣將香菇和胡蘿蔔也切丁，新蒜剝出和小蔥切碎。5、熱鍋熱油下香菇、新蒜和小蔥，炒出香味加點鹽調味，盛出。6、用原鍋...
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三蔬炒蝦

  • 三蔬炒蝦

  • 1、材料：辣椒、元蔥、胡蘿蔔各1個、蝦500克、蔥薑蒜末1小碗、豆瓣醬1勺、黃酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎適量。2、辣椒、元蔥、胡蘿蔔各1個、蝦500克、蔥薑蒜末1小碗、豆瓣醬1勺、黃酒1勺、醋1勺、糖1勺、胡椒碎適量；3、熱鍋爆香豆瓣醬、姜蒜末，放入蝦翻炒，烹入黃酒、醋、糖；4...
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素炒三蔬做法介紹 素炒三蔬如何做

  • 素炒三蔬做法介紹 素炒三蔬如何做

  • 1、主料：西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。2、調料：食鹽適量、糖適量。3、西蘭花洗淨切小朵，甜豆洗淨去掉頭尾和筋，紫甘藍用手撒成小片備用。4、熱油鍋，把備用的青辣椒片，薑片和蒜末放進鍋中炒香。5、倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻，可適量加一點點水以名糊鍋。6、在西...
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三種果蔬汁的做法分享 三種果蔬汁的做法

  • 三種果蔬汁的做法分享 三種果蔬汁的做法

  • 1、枇杷汁-材料：枇杷8個、檸檬1/4個、蜂蜜適量、冰塊適量。枇杷剝皮去籽切小塊，與檸檬汁，蜂蜜及冰塊一起放入果汁機打汁。功效：此果汁有鎮咳去痰及消除腸胃不適的療效。2、西瓜汁-材料：西瓜200g、檸檬1/2個、蜂蜜適量、冰塊適量。西瓜切皮去籽後切成小塊，檸檬去皮也切成小塊與...
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雜蔬蟹柳煎蛋三明治如何做 雜蔬蟹柳煎蛋三明治做法

  • 雜蔬蟹柳煎蛋三明治如何做 雜蔬蟹柳煎蛋三明治做法

  • 1、食材：吐司片2片、雞蛋1個、蟹柳2根、什錦蔬菜粒2勺、馬蘇裡拉乳酪15g、番茄醬適量、黑胡椒碎適量、食用油適量。2、準備好食材，蟹柳解凍好，什錦蔬菜粒焯水後瀝乾備用。3、把三明治烤盤預熱三分鐘，盤裡刷一層油，然後磕入一個雞蛋。4、扣好三明治烤盤，推入早餐機，設定大火，時間5...
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炒三色蔬的做法

  • 炒三色蔬的做法

  • 蔬菜是我們日常生活中都會吃的，今天就為大家介紹一道營養健康的家常菜，那就是炒三色蔬，炒三色蔬的做法很簡單，基本上大家只要一看就會。蔬菜裡面含有豐富的營養，三色蔬就是很不錯的家常菜，口感好，顏色也漂亮，還能清心安神、清熱解毒。今天就為大家介紹一下炒三色蔬的做法。家常炒...
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三種果蔬汁的做法

  • 三種果蔬汁的做法

  • 工具/材料小草莓愛小玫瑰：草莓50克，梨1個，玫瑰花醬1勺百香清波：百香果2個，菠菜1把，梨2個星夜與銀河：酸奶300毫升，紅心火龍果1/4個，蔓越莓幹5克，藍莓10顆，牛奶適量小草莓愛小玫瑰將草莓洗淨，放入溫鹽水中浸泡10分鐘，然後將葉子去掉。將雪梨切塊，放入榨汁機，榨出梨汁後過濾。將過濾後的梨...
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火腿蔬菜三明治怎麼做

  • 火腿蔬菜三明治怎麼做

  • 1、食材：面白片，生菜，火腿，雞蛋，西紅柿，千島沙拉醬或番茄醬。2、將雞蛋打撒，開火，鍋倒入適量油燒5-6分熟，將雞蛋倒入，平鋪在鍋底，轉中小火，將過輕微晃動，使雞蛋不粘鍋底，等雞蛋底熟了，將雞蛋翻一下，煎熟，關火，裝盤被用。3、生菜，西紅柿洗好，西紅柿橫切。4、拿一片面白片，塗上沙拉醬放一片生菜，...
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三色蔬蝦丸如何做

  • 三色蔬蝦丸如何做

  • 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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三色蔬蝦丸的做法步驟

  • 三色蔬蝦丸的做法步驟

  • 1、基圍蝦處理蝦線後，用水清洗兩邊左右，用檸檬醃製15分鐘左右，去腥保鮮。2、胡蘿蔔、西藍花、玉米粒煮熟，玉米粒煮熟後剝皮，蔬菜分別打或者剁碎（玉米也可以直接打泥後過濾）3、蝦泥分成三份和蔬菜分別混合後加入少量澱粉，用筷子順時針攪拌上勁。4、用勺子挖出蝦泥或用手搓成丸子，盡...
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