素炒三蔬如何做 家常美食 關注:1.15W次 1、主料:西蘭花100g、荷蘭豆100g、紫甘藍80g。2、調料:食鹽適量、糖適量。3、西蘭花洗淨切小朵,甜豆洗淨去掉頭尾和筋,紫甘藍用手撒成小片備用。4、熱油鍋,把備用的青辣椒片,薑片和蒜末放進鍋中炒香。5、倒入比較難熟一點的甜豆和西蘭花炒勻,可適量加一 點點水以名糊鍋。6、在西蘭花和甜豆約七成熟時再加入紫甘藍,炒至全熟加鹽和一點糖提鮮即可。 標籤: 三蔬 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/jiachang/r3303x.html