晚餐吃金針菇會不會變胖 晚上吃水煮金針菇會發胖嗎

1、晚上吃水煮金針菇一般不會引起發胖的。

2、只要在晚飯時適當吃，一般都不會引起發胖。但是晚上吃水煮金針菇不利於消化，可能會給腸道增加負擔，因此儘量晚上少吃水煮金針菇。一般發胖多是由於患者長期不運動，並且飲食後就立刻躺下以及飲食過量等都可能會導致肥胖的症狀，建議日常生活中應注意飲食習慣，少吃油膩性食物，多進行運動。