秋季應該多吃什麼水果

導語：水果中富含大量的維生素是眾所周知的，越來越多的人們注重吃水果養生，很多人只知道吃水果好處多，卻不知道吃水果也是要分季節的，吃的對才能讓水果的價值發揮出來。如今秋高氣爽，大家知道秋季適合吃什麼水果嗎?秋季應該多吃什麼水果?秋天最應該吃的五種水果，和小編一起來了解下。

柚子

柚子是一種我國南方的代表性水果，個頭大、果肉飽滿的柚子僅僅一個就夠全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

梨

在八月份剛剛入秋的時候，梨子就已經漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作為秋季的應季水果，此時新鮮上市的梨子食用效果是最棒的，一定不可錯過。

鮮棗

秋季到來大棗紛紛出現在鮮果市場上，這一款最具代表性的秋季水果因為含有大量的維C而深受人們的喜愛，據專家研究還是在眾多水果中含量高居榜首呢。秋季已經到了，體內缺乏維生素的朋友們，快買些清脆爽口的大棗補充下吧。

甘蔗

自從入秋之後，很多人應該已經察覺到了，水果市場上的甘蔗可謂說是越來越多了。作為秋季的時令水果，甘蔗的營養價值可謂說是很高的，甚至有“秋日甘蔗賽過參”的說法，可見秋季吃甘蔗的益處有多大。

石榴

石榴是在深秋季節上市的一款水果，外觀鮮紅的石榴都散發著一種鮮美的氣息，並且維C、維B的含量非常高，健胃解救、治療心血管疾病的功效十分顯著，總之十分適合秋季食用。