得了便祕應該怎麼治療？

便祕指的是排便的次數減少，並且有一些排便不通暢的表現，主要原因是由於大腸或者有一些感染造成的，部分患者大便的時候會出現便血的症狀，同時會感覺到疼痛，也可能會有腹痛、腹脹等表現，嚴重的患者可能會出現肛裂或直腸癌等嚴重的病情。

步驟/方法：

首先就是飲食上要注意，多吃一些蔬菜和一些粗糧，比如說玉米、紅薯等便於排便的食物，並且要養成按時排便的習慣。

其次是可以選擇服用一些瀉藥，但是千萬不要服用過於強烈的瀉藥，最好是可以起到潤滑作用的瀉藥，促進消化和排便。

最好，平時可以加強一些體育鍛煉，加快身體的新陳代謝，同時可以多吃一些香蕉，促進身體的迴圈，可以選擇多喝一些熱水。