孕期便祕的治療方法有什麼？

每個女性都經歷過懷胎10個月的過程，我也不例外。在那漫長的十個月裡還要注意很多問題，便祕就是在孕期最讓準媽媽們頭痛的問題，我已經是一個兩歲孩子的媽媽了，我就把在懷孕那時候治療便祕的方法告訴各位準媽媽們，希望可以幫助到你們。

步驟/方法：

在每天早上，不管有沒有便意，都要定時去廁所排便，由於吃早餐可以使結腸推進動作較為活躍，這時候特備容易排便，所以最好是在早餐後一小時左右去上廁所。

在孕期的生活中還要合理的飲食，不要吃辛辣的食物，以免刺激到腸胃，引起身體不適，多吃一些含纖維多的食物，如蘋果、蘿蔔等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆類等。

早晨起床的時候可以空腹喝一杯溫開水，有助於毒素加快排出體外。每天最好保持有八杯水，不要等到覺得口渴了才想起要喝水哦，這時候身體已經成缺水狀態了。