排毒養顏餐——番茄南瓜湯

番茄南瓜都有清熱解毒的效果，而且都是大家所常見的食材。今天交大家做的這道番茄南瓜是一道超級簡單的排毒靚湯。經常食用可以調理腸胃，幫助排出體內廢物，達到提亮膚色的效果。在這炎炎夏日，愛美的妹紙都學起來吧，以一個明亮的膚色去海邊玩~

步驟/方法：

我們主要的材料有南瓜，番茄，蜂蜜，蘋果以及胡蘿蔔，按照自己的食用量來準備。當然可以多煮一點與家人朋友一起分享。

首先將備好的食材南瓜、蘋果、胡蘿蔔分別切成小塊備用。

再將南瓜、胡羅卜放入鍋中，先用大火煮開，沸騰後加入切好的蘋果，再轉用文火煮10分鐘後，加入小番茄，再接著用大火煮沸，之後轉文火煲10分鐘左右即可。

最後關火等湯變溫之後，加入蜂蜜，分量適量，不宜太甜，一道排毒養顏，清脂消腫的番茄南瓜湯就完成啦。