喝紅糖水有利於減肥減重嗎
- 養生保健
- 關注:2.77W次
1、喝紅糖水不可以減肥。
2、紅糖水的熱量非常高,如果過量食用紅糖水反而會增肥,甚至引發糖尿病。
3、但若以紅糖水代替正餐,並配合合理、科學的身體鍛鍊,每天至少堅持1小時的運動,並長期堅持,再多吃蔬菜水果,補充微量元素,則可起到減肥效果。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://shqsg.com/yangsheng/2lvg4q.html
1、喝紅糖水不可以減肥。
2、紅糖水的熱量非常高,如果過量食用紅糖水反而會增肥,甚至引發糖尿病。
3、但若以紅糖水代替正餐,並配合合理、科學的身體鍛鍊,每天至少堅持1小時的運動,並長期堅持,再多吃蔬菜水果,補充微量元素,則可起到減肥效果。