女人經期需要注意什麼

女人每月來M的那幾天總是特別的心情煩躁,很不爽,因為除了經期帶來的身體折磨外,還要承受心理上的煎熬.其實,只要你做好經期的一些注意事項,經期還是可以安然度過的.下面,小編為你介紹女人經期需要注意的10件事,讓你慎行,別觸怒"大姨媽"

穿緊身褲

月經期間不宜穿襠孝臀圍小的緊身褲，那樣會壓抑毛細血管，影響血液迴圈，並且還會增加外陰摩擦，很容易造成會陰充血水腫，嚴重的話還會引發泌尿生殖系統感染等疾玻月經期間應該穿寬鬆透氣的褲子。

高聲哼唱

月經期間心情不好，所以通過放聲高歌來調節?NO!這種放鬆方式可大有不妥!因為經期女性的呼吸道黏膜處於充血狀態，當然聲帶也充血，甚至腫脹。高聲哼唱或大聲說話，聲帶肌易疲勞，很容易引起喉嚨不適。

坐浴

月經期間應該用淋浴而非坐裕因為在月經期，頸口稍開放，酸度就會因經血下流而降低，那樣細菌就易滋生繁殖並侵入子宮腔，這時子宮內膜剝脫面適宜細菌生長。所以游泳和洗盆浴，就有可能增加感染的機會，應該避免。

X光檢查

經期前不要做X光照射，因為這個時候處於排卵期，x射線的照射可能會使卵細胞或受精卵受到損傷，那樣就會引起胚胎髮育不良，甚至造成胎兒出生後先天異常、畸形、智力低下、肢體缺損等。