健康洗澡的幾個該注意的事情

洗澡每個人都懂，每個人都要，而且洗澡是必要的自身清潔，可以幫助自己舒緩壓力，改善疲勞的情況，現在很多人都把洗澡當做一種享受，但是我們也要知道洗澡不注意細節也是對面板有害的，下面我和大家分享幾個洗澡該注意的事情。

步驟/方法：

第一，洗澡的時候該注意洗澡的順序哦，這個是很有必要的呢，沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然後洗澡。這樣是最有效的順序，顛倒了，細菌的清潔可能不會很理想哦。

第二，吃完飯不要馬上洗澡哦，飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，如果經常這樣子做，可能以後胃會受傷的哦。

第三，大家要注意，如果夏天很熱，流一身汗，最好不要馬上用冷水洗澡哦，冷水洗澡會肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒，應儘量避免。女孩子更要注意。