風熱頭痛吃什麼好

11年的時候，有一次我感覺自己的頭部很痛，當時是夏天，在辦公室裡面就一直痛，出去一吹到熱風的時候會特別的痛，感覺頭要裂了一樣，去醫院看的時候醫生說這是風熱頭痛，然後我就聽醫生的話用藥物慢慢治療，同時我也為自己做了一些食療，我來跟大家分享一下吧。

步驟/方法：

首先是早餐，早餐的時候我做的是菊花粥，菊花可以清熱解毒，對風熱頭痛的治療效果很好，於是我就用菊花來煮粥，同時菊花很清香，讓我很享受，材料有菊花、粳米，先把菊花泡好洗好，然後放到用粳米煮好的粥裡面就可以了。

午餐的時候我吃的是木耳山藥熘魚片，木耳有很豐富的營養，可以清潤，對身體很好，山藥具有活血化瘀的功效，對加速血液迴圈很有幫助，促進病毒排除體內。材料有魚片、萵苣、山藥、黑木耳，首先把萵苣、山藥切片，魚片醃好，然後開鍋炒魚片，加點水在下萵苣和山藥黑木耳，就可以了。

晚餐我習慣喝湯，然後我做的是胡蘿蔔木耳燉雞湯，胡蘿蔔含有豐富的維生素和微量元素，對疾病的康復很有效果，然後木耳可以清潤解毒，雞肉可以補充維生素，對風熱頭痛的輔助治療效果很好。材料有雞、胡蘿蔔、幹黑木耳，全部材料切好然後放到鍋中煲成湯就可以了。