月經肚子疼吃什麼

1、感覺小腹寒冷並有疼痛，可以用些溫經的飲食，比如薑糖水，可以用紅糖加姜煮沸後放溫飲用。

2、痛經重的並且經血量較少，可以使用益母草煮雞蛋，適當加紅糖食用。

3、因為經期有失血，需要合理補充營養注意均衡飲食，多吃蛋白質含量豐富又能減輕痛經的更好，比如可以燉烏雞紅棗湯，既增加營養也可補血，對痛經有不錯的效果。