鮮白蟲草的功效與作用及食用方法

1、具有美容的功效。把白蟲草研成細末，作為面膜，可以起到深層美白的功效，而且沒有毒副作用。還可以達到長期保溼的效果，給肌膚持續高效的補充水分。堅持食用白蟲草，可以改善面板的膚質，促進細胞的新陳代謝。除此之外還可以抗衰老，促進微迴圈。

2、運動方面的保健效果。白蟲草可以刺激肌肉細胞，促進蛋白質的合成，能夠讓人迅速的適應環境和壓力的變化，提高能量。而且還可以促進生長激素，對荷爾蒙系統起著重要的作用。

3、可以降血脂。白蟲草裡面有豐富的活性絲光素，這樣可以促進膠原蛋白的合成，預防心律不齊抗疲勞的症狀。還可以降低體內膽固醇，起到降血脂的功效。

4、白蟲草的食用方法是比較多的，最簡單的可以熬湯喝。但我們在熬雞湯的時候放白蟲草，不僅可以提高雞湯的味道，保持鮮美，還可以釋放出白蟲草的功效。裡面有大量的活性絲光素，多種維生素和微量元素，適當的服用，對我們的身體有很大的功效。