心律失常怎麼調理

心律失常不是什麼病理理象,很多正常的人都曾有過這種症狀,比如情緒激動,生氣,過於興奮或是經過劇烈的運動或勞作時勞動強度過大時,都會出現心律失常的情況.不過有的中老年人在正常狀態下也會出現心律失常.這就得引起注意了.不過也不用過於擔心,只要平時注意飲食調理情況就會慢慢好轉.我大姨就是有時會出現心律失常,去醫院檢查又沒什麼別的異常,所以後來都是自己在飲食上調理的.下面和大家分享一下心律失常的飲食調理.

步驟/方法：

控制熱量膽固醇脂肪以及鹽的攝入.這些如果攝入過多很容易形成心律失常.

參麥粥:用人蔘30克，麥冬15克，五味子10克研為細末，調勻備用。每次用時取5克，蜂蜜水沖服或調入稀粥中服食都可。有益氣生津，斂陰止汗的功效。適用於心律失常者.

參桂鹿茸豬心湯:人蔘、桂枝各15克，鹿茸5克，豬心1個洗淨放入人蔘、桂枝、鹿茸燉熟後將豬心取出切片，加食鹽調服，人蔘、鹿茸可和湯一起服用。有養心益氣，溫通心陽的功效.

多吃魚.魚肉中所含的魚油，有助於防治聽嚴重心律失常.不過做魚時不要煎炒油炸,少放油鹽,做清淡口味的,清蒸或做魚湯就不錯,大姨那時做魚大多都是清蒸的.味道鮮美營養又不易流失,而且少了煎炸的油膩,很適合心律失常的人食用.

多食含纖維多的蔬菜水果，如香蕉、甘薯、芹菜等,還有多吃含鎂豐富的食物如小米、辣椒幹、幹蘑菇、冬菇、番茄、海帶、蘋果、楊桃、桂圓、花生、核桃仁、芝麻醬等,這些對心律不齊的預防和矯正都能起到很大的作用。