心律失常生活中要注意什麼

心律失常對現代人來說是一種常見症狀,除了生理性的正常心律失常外,有不少疾病也是會引起心律失常的,比如心肌病.無論是生理性的還是病理性的,都要引起重視.因為心臟健康對人類正常生活尤為重要，往往心律失常的發作和病人不良的生活習慣和飲食習慣有很大的聯絡,所以患者除了正常的檢查治療外,生活中還要多加註意,下面和大家分享一下心律失常者生活中要注意的事項.

步驟/方法：

儘量避免情緒的波動，嚴重的情緒波動可能會引發心律失常發作，

適量運動。千萬不能活動過量,否則很容易出現意外.中老年人宜進行散步、打太極拳等較柔和的運動。

注意保暖,避免忽然受到冷或熱的刺激,這樣會導致心律突然失常的.洗澡時水溫不宜過高、過低。

飲食宜平淡，控制熱量膽固醇脂肪以及鹽的攝入.這些能減少心律失常的發生.

定期檢查，很多心律失常病人經過一段時間治療沒有心慌、胸悶症狀後就不再進行檢查了,其實暫時沒有症狀的心律失常對身體一樣有害，會傷害心臟,在嚴重疲乏狀態下還可能會發生嚴重的心律失常，甚至猝死。