從懷孕開始就愛上火怎麼辦
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不知道各位孕媽媽有沒有像我一樣的情況,從懷孕開始就容易上火,出現小便發黃,便祕,牙齦腫痛,在一位醫生朋友的指導下,我很快好了起來,與各位準媽媽分享下。
步驟/方法:
在飲食上多飲水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油膩的食物。多吃些雪梨,西瓜,柚子,黃瓜等。
綠豆湯有清熱解毒、止渴消暑、利尿潤膚的功效,孕婦上火適量喝綠豆湯不僅可以去火消暑,還可以緩解孕婦水腫及使孕婦面板保持潤澤的作用,如果體質差,可以喝菊花茶。
中醫研究發現,苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,但由於苦瓜內含有奎寧,奎寧會刺激子宮收縮,引起流產,孕婦不宜吃苦瓜。但杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等,同樣具有清熱解暑的作用。是可以適當食用的。
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