合掌推胸式瑜伽能不能豐胸

如果你是瘦的跟麻桿一樣，那也是不會被人羨慕的!一個女人的好身材應該是前凸後翹，怎麼打造胸前的迷人風景呢?推薦合掌推胸式豐胸瑜伽，簡單中國見效果，讓它圓了你的豐胸夢想!

豐胸瑜伽

，簡單中見效果，讓它圓了你的豐胸夢想!這個瑜伽減肥動作通過促進血液迴圈，來實現豐胸的目的！

合掌推胸式豐胸瑜伽：

坐正於椅子1/3處，挺直腰背。雙手自然垂放，雙膝併攏。

拜佛姿勢

雙手合於胸前，做丹田深呼吸。

頭扭向右邊

吐氣，頭扭向右邊，肩膀保持不動。合在胸前的雙手保持用力推，並向左伸展。

頭扭向左邊

再吐氣，頭扭向左邊，雙手的姿勢也相應的向右伸展。這個豐胸瑜伽動作難度指數是一，經常練習可以防止下垂，緩解壓力，改善頸椎病!注意：將意志力集中在雙眉之間的印堂處，呼吸一次比一次緩慢，吐氣則比吸氣更深長!