益智仁的營養價值是什麼

1、益智仁是一種溫補食材，本身帶有鹹味。益智仁能夠補元氣，強健腎臟，壯陽添精。多吃益智仁能夠補益肝臟腎臟功能不足，夜間起夜多上廁所的麻煩。剛剛大病初癒的人食用益智仁能夠改善體虛血弱，氣味不穩的麻煩。

2、益智仁食用後不寒不燥，最難能可貴的在於能夠陰陽雙補，因此適合各類體質人群。益智仁中的鈣質成分很高，對於促進發育生長，減緩骨骼脆弱老化，增強抵抗力，尤其是兒童患有佝僂病，骨質疏鬆的能夠用益智仁調養好，加上益智仁本身脂肪含量低，所以高脂高糖的人也能放心食用。