竹筍和海帶可以一起同食嗎 竹筍和海帶可以一起吃嗎

1、竹筍和海帶是可以一起吃的，這兩種食物搭配，不會給身體帶來不利的影響。

2、同時還能在滿足營養需要的同時，給身體解決一定的疾病問題。竹筍中富含豐富的蛋白質、能量、脂肪、碳水化合物以及多種礦物質以及維生素，而海帶中含有單不飽和脂肪酸，和多不飽和脂肪酸。可以起到幫助減肥降脂以及寬胸利膈、通腸排便的效果。