養身靈芝煮水的正確做法和飲用方式
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1、將靈芝切成小片,每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中,不能用鐵鍋。
2、加500-1000g水,多加點水可以防止幹鍋。
3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可,水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。
4、一次可重複熬煮2~3次,也可連續煮3次,把3次取得的藥湯混合當茶飲用即可。
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1、將靈芝切成小片,每次食用之前取10~20克洗乾淨放入砂鍋中,不能用鐵鍋。
2、加500-1000g水,多加點水可以防止幹鍋。
3、大火煮沸後轉小火熬煮20分鐘即可,水的顏色會隨熬煮時間也慢慢變紅。
4、一次可重複熬煮2~3次,也可連續煮3次,把3次取得的藥湯混合當茶飲用即可。