杏仁和山藥能不能吃

1、杏仁和山藥可以吃。

2、常喝山藥杏仁粥能改善面板敏感。冬季是咳嗽、哮喘的高發季節，常吃杏仁山藥粥能減少黏痰的產生，降低對支氣管的刺激，鎮咳平喘堪稱一絕。

3、材料：山藥100克，杏仁5克，粳米80克。做法：山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，洗淨後與粳米同煮，粳米軟爛後即可食用。