自我治療乳腺增生之神奇按摩法

我有一個朋友曾經患過乳腺增生，現在已經康復了。她當時的治療方式是中藥治療配合按摩和飲食。按摩法作為輔助治療起到了不可忽視的作用。這種方法對於乳腺增生患者具有促進治療的作用，對於沒有乳腺增生的人有預防作用。今天把這個按摩法分享一下希望可以幫到有需要的姐妹。

步驟/方法：

第一步很簡單，就是從乳房兩側開始，使用雙手的壓力往裡擠壓。

然後從乳房上下兩側按摩，使用雙手的壓力往裡擠壓。

接著在第二步的基礎上進一步按摩，靠近乳腺部位。

最後回到第一步，還是乳腺的左右按摩。