對心臟好的食物推薦 吃什麼對心臟好

1、對心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 水果類：

2、蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的纖維質，降低心臟病發病率，還可以減肥。

3、香蕉，鉀元素的含量很高，這對人的心臟和肌肉功能很有好處。

4、櫻桃，能幫助人保護心臟健康。

5、黑莓，同等重量黑莓中纖維物質的含量是其他水果的3倍多，對心臟健康有幫助。