教你夏天如何遠離炎熱

人顱內的動脈血管對疼痛是很敏感的, 在高溫季節, 運動勞作後頭部易出汗, 這時血管擴張, 如果用冷水沖洗, 有可能引起顱內血管功能異常, 發作時會有頭髮暈、眼發黑、嘔吐的現象, 嚴重時, 可能會引起顱內大出血。可見以冷抗熱的方式是不可取的。夏天氣溫接近人體的溫度, 人體散熱方式以汗蒸發為主, 所以用熱來除熱才是比較好的養生方法。

步驟/方法：

首先是使用熱毛巾進行擦身是比較的合適的: 主要是因為夏天,人的身體上是會出現比較多的汗，一定要 及時祛除汗液，這樣才能使面板透氣, 但一定要使用熱毛巾，這樣才能起到降溫的作用。

其次是洗熱水澡: 主要是因為用冷水洗澡會導致皮孔的收縮的, 洗澡結束後會更熱的, 但是熱水洗澡, 會是毛孔張開，血液迴圈增加， 這樣是有利於排熱的。夏季該出汗一定要出汗， 這才是符合自然規律和人體節律的方式。

最後是要儘量的多喝熱茶: 對於冷的飲料起到暫時性的解暑, 不能長時間的起到解熱、解渴的作用, 主要是因為喝熱茶可以使毛細血管舒張, 體溫得到下降, 這是簡便易行的絕妙良方。