吃什麼可以預防乳腺癌
- 養生保健
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1、避免高脂的飲食,要避免長期大量的攝入脂肪,這樣可能降低免疫力。
2、多吃水果蔬菜,因為水果蔬菜中富含有維生素C,維生素C是強的抗氧化劑。3、增加豆製品的攝入,豆類食物中富含有植物的雌激素是一種類似人體雌激素的化合物,可以起到有效的抑癌作用。
4、要選擇正確的食用油。
5、遠離保健品。
6、減少菸酒的攝入。
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乳腺癌
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