吃零食的危害

零食的力很大，美味可口的零食當前，確實令人想來個一掃光，可是零食的“殺傷力”又異常驚人。下面來盤點吃零食的危害。

方法

.影響人的消化吸收功能
零食裡面含有大量的色素、防腐劑等新增劑，這些物質會損害人的正常消化吸收。

零食的營養成分是很低的，並且幾乎是不含有脂肪和蛋白質，還有維生素的成分的，一些零食還含有色素、新增劑等有害物質，長期食用導致臉上長痘長斑，甚至致癌

在零食中的酸、甜、鹹等味道的強烈刺激，常可導致我們的味覺變得遲鈍，以至於一般的飲食根本不足以引起食慾。長期食慾不好，會影響孩子的生長髮育。零食只是味道鮮美，營養成分卻很單調，長期吃下去會導致營養不良。

吃零食使人發胖
很多零食糖分較多，有些人有意無意地過多進食，如甜食、瓜子、巧克力、冰淇淋等，使人從食物中攝入的熱量大大超過身體生長和活動的需要，多餘的熱量轉化為脂肪，貯存在脂肪細胞內，促進脂肪細胞肥大，天長日久，脂肪大量堆積而導致肥胖。

吃零食是不衛生的，尤其是在街上邊吃邊走，這樣更不衛生，還會很容易患上腸道感染疾病。

經常吃零食就會導致牙齒縫中有一些殘渣，也會導致口臭和各種牙科疾病的出現的，還會導致腸胃不斷分泌消化液，這樣就會很容易患有慢性胃炎、胃潰瘍等病。