陳皮泡水喝有什麼用處

陳皮泡水喝的功效包括以下幾點：

1. 燥溼化痰，可緩解咳嗽咳痰等症狀；

2. 行氣止痛，可緩解便祕、腸脹等症狀；

3. 消食健脾，可促進消化功能，緩解消化不良等症狀；

4. 殺菌消炎，具有一定的抑菌作用，可治療胃炎、慢性支氣管炎等疾病。

要注意以下禁忌：

1. 中西藥配伍禁忌：不宜與某些藥物同用；

陳皮泡水喝的功效包括以下幾點：

1. 燥溼化痰，可緩解咳嗽咳痰等症狀；

2. 行氣止痛，可緩解便祕、腸脹等症狀；

3. 消食健脾，可促進消化功能，緩解消化不良等症狀；

4. 殺菌消炎，具有一定的抑菌作用，可治療胃炎、慢性支氣管炎等疾病。

要注意以下禁忌：

1. 中西藥配伍禁忌：不宜與某些藥物同用；

陳皮泡水喝有以下幾個好處：

1. 改善消化：陳皮具有促進消化的作用，可以幫助消化不良、脹氣、腹脹等消化問題。

2. 緩解感冒症狀：陳皮中含有揮發油和檸檬酸，具有抗病毒和抗菌作用，可以緩解感冒症狀，如咳嗽、乾咳、喉嚨痛等。

3. 減輕疲勞：陳皮中的揮發油成分可以刺激神經系統和促進血液迴圈，有助於減輕疲勞感和提高精神狀態。

4. 改善口氣：陳皮有除口臭的功效，可以消除口中異味，保持口氣清新。

總之，陳皮泡水喝有許多好處，還可以根據個人喜好加一些蜂蜜或枸杞等食材，使口感更加豐富。

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陳皮泡水喝的功效有哪些

陳皮雖然是一種藥材，但是陳皮不僅藥用價值非常高，並且保健功效也是非常不錯的，當然，我們大家還可以將陳皮泡水來飲用的，陳皮泡水飲用的保健功效也是非常不錯的，那麼陳皮泡水喝的功效有哪些?下面我們就來一起詳細的瞭解一下。

1、陳皮不僅可以直接服用，當然，泡水喝更是可以幫助我們起到不錯的保健功效的，尤其是對於幫助我們大家促消化，增加食慾的效果更是非常不錯的。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化;另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。

2、另外，我們大家還需要知道，陳皮泡水喝更是具有非常不錯的祛痰止咳的功效，對於幫助我們大家治療和緩解咳嗽症狀也是很有幫助的，並且還有不錯的祛痰的作用。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

通過我們上面的這些介紹，相信我們大家對於陳皮泡水飲用的一些功效作用也是有了一個大概的瞭解了，我們可以知道，陳皮泡水飲用對於幫助我們大家促進食慾的效果是非常不錯的，另外，適當的飲用陳皮還可以預防咳嗽和多痰的症狀。

陳皮泡水喝有什麼功效呢？

陳皮是一種調味料，也是一味中藥，大家常用來泡水喝，那麼陳皮泡水喝的功效有哪些呢？

陳皮泡水喝的功效

1.理氣健脾 陳皮辛香走竄，溫通苦燥，入脾胃經，有很好的理氣健脾功效，對於脾虛胃弱、脾胃氣滯而引起的脘腹脹滿、消化不良、食慾不振、口吐清水等症有很好的緩解作用。

2.燥溼化痰 陳皮性味溫苦，有燥溼化痰、理氣寬胸的功效，因此寒痰咳嗽、體內溼氣較重者，可以嘗試用陳皮泡水喝來緩解。

3.通痺止痛 陳皮辛行溫通，入肺走胸，能行氣、通痺、止痛，可用於治療痰氣交阻引起的胸痺，有胸中氣塞、短氣等症狀者。

4.提味去腥 陳皮可要用，也可當作調味料使用，其味辛，有較濃的芳香氣味，能夠起到提味、去腥的功效，許多人在燉狗肉、羊肉時都會用到。陳皮可以天天泡水喝嗎

陳皮不宜天天泡水喝，原因如下：

1.陳皮性味辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足的情況，會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟等症狀。

2.陳皮氣味辛香，有行氣的功效，當時一些本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人群，經常喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況。

陳皮泡水喝的正確方法

食材：陳皮5克，水300-500毫升。

做法： 1、將陳皮放入茶壺中。

2、加入適量清水燒開，轉小火煮20分鐘左右。

3、濾渣取汁飲用即可。

4、每天喝2-3次，一次一杯。

陳皮和什麼搭配泡水喝

陳皮性溫，具有理氣健脾、燥溼化痰、通痺止痛、去腥除味等功效，適合搭配一起具有相似或者相輔的食材或者藥材一起泡水喝，比如說山楂茯苓、黨蔘、白朮、生薑、甘草、乾薑等等。

陳皮泡水喝的功效是？

陳皮泡水具有以下功效：

1、理氣健脾，燥溼化痰。其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下;車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。

2、抑菌：陳皮對淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治面板癬菌病。

3、治咳嗽。用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

擴充套件資料：

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。陳皮對於藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先徵詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

參考資料來源：人民網——陳皮泡水有奇效 但3大禁忌要記得

陳皮泡水喝有什麼功效

在很多的中藥裡面，我們都會看到陳皮的身影，陳皮作為一種中藥來用，平時保健養生少不了，陳皮很常見，可以直接吃也可以泡水喝。我們所知道的陳皮泡水喝能夠通氣健脾，那陳皮泡水喝還有哪些功效？陳皮泡水，有沒有哪些人是不能喝的呢？陳皮泡水喝的功效,很多人不瞭解。

陳皮，自古以來就是人們喜愛的養生保健藥。有著“一兩陳皮一兩金”的讚譽。陳皮有很多使用方法，既是很多方劑的重要組成之一，也是烹飪時提味的重要作料。

1.清腸

取番瀉葉10~15g，陳皮6g，開水1000ml沖泡，密蓋20分鐘，分2~3次飲服。番瀉葉具有瀉下的作用，可以行氣通便，加上陳皮可清潔腸道。

2.抑菌

陳皮對淺部真菌有抑制作用。用陳皮可以治面板癬菌病。將乾燥陳皮粉碎浸泡於95%乙醇後提取，分別製成25%陳皮酊和25%陳皮軟膏，塗抹於患處即可。

3.治咳嗽

用幹橘皮5克，加水2杯煎湯後，放少量薑末、紅糖趁熱服用。也可取鮮橘皮適量，切碎後用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。

4.理氣健脾，燥溼化痰

其最常見的用法就用來治暈動病。乘車(船)前1小時，每隔20分鐘放1片進口腔，崩解後吞下；車(船)開動後每隔10分鐘放1片進口腔，崩解後吞下即可起作用。

如何自制陳皮?

在太陽下將橘皮風乾，後存放於密封裝置2~5個月，用溼度為80%的潮溼空氣加溼，以使果皮軟化；果皮軟化後，將其固定，風乾，然後再放到太陽下晒乾就製作完成了，將其密封存放即可。

推薦陳皮的食用方法

1.陳皮烏梅茶

可開胃生津，適用於醉酒者。

2.陳皮大麥茶

可養胃健脾，適用於腹脹腹瀉。

3.鮮梨陳皮湯

做法：鮮梨一個，陳皮3克，冰糖少許；加水適量，煮至梨熟為度。

作用：具有滋陰潤肺、化痰止咳的作用。

4.陳皮山藥

做法：山藥去皮切成小條，水開後放入焯一分半鐘，過涼水後錶盤；九制陳皮剁碎，用蜂蜜調和澆在山藥上。

功效：具有理氣調中、健胃消食的作用。

喝陳皮水有什麼功效與作用？

喝陳皮水：理氣健脾，燥溼化痰：其最常見的用法就用來治暈動病。清腸、抑菌、治咳嗽等功效。

陳皮是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。隨著種植技術的改進和保鮮技術的應用。近年來，果農摘下橘子後大多用保鮮劑浸泡後再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。

擴充套件資料：

胃酸過多不能夠服用陳皮水

陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

參考資料來源：人民網－陳皮泡水有奇效但3大禁忌要記得

參考資料來源：人民網-橘子皮不等於陳皮 陳皮泡水喝有什麼好處

陳皮泡水喝的功效和作用是什麼

陳皮是生活中比較常見的食物，比如炒菜或是煲湯的時候，放適量的陳皮可以起到提鮮的效果，除此之外陳皮的營養價值也很高，那麼陳皮泡水喝有哪些功效和作用呢？

1、緩解胃痛。有胃痛的人，可以用陳皮泡水，再加入適量的紅糖水，可以起到暖胃的效果，堅持飲用還可以改善胃痛，所以平時如果有胃痛的話可以試一試陳皮泡水。

2、清腸排毒。平時飲食習慣不良的人可以多用陳皮泡水喝，可以促進體內廢物的排出，而且堅持飲用陳皮水，不僅能夠幫助人體排出體內的垃圾，還能起到養顏的作用。

3、促進食慾。在夏天，因為天氣炎熱，很多人的食慾都不好，這時用陳皮泡水喝能夠幫助提高食慾，起到健脾開胃的作用。

4、提高消化功能。很多人飲食習慣不好，長期如此腸胃的消化功能會有所下降，不僅會引起食慾的下降，而且還會引發其他的問題。因此建議這類人多試一試用陳皮泡水喝，可以一定程度上提高人體的消化功能。

5、緩解嘔吐。有些人因為吃了不乾淨的食物或是暈車就會出現嘔吐的狀況，這時可以用陳皮泡水喝，過一會就會有明顯的好轉，在坐車時也可以直接含一點陳皮在嘴裡，可以刺激味蕾，避免暈車。

陳皮泡水喝具體有什麼功效

1、理氣健脾、燥溼化痰、宣肺、止咳。陳皮是一味大家非常熟悉的中藥，也是我們很常用的一味中藥，陳皮泡水的功效主要有理氣健脾，燥溼化痰。

2、陳皮泡水可以用於治療脾虛氣滯、食少噁心、嘔吐、腹脹，或飯後腹脹、大便糖稀。陳皮的燥溼化痰可以宣肺、止咳化痰，治療咳嗽痰多，比如慢性支氣管炎、肺炎、上呼吸道感染等等。

3、陳皮還可以用於治療女性妊娠期的噁心、厭油、呃逆、不欲飲食等各種情況的。

用陳皮泡水喝有什麼功效

1、陳皮的功效有很多，它具有健脾開胃，化痰止咳的作用。用陳皮泡水喝具有減肥瘦身的功效，它可以治療腹脹氣，幫助消化，對於消除脂肪也有一定的功效。

2、經常喝還可以防止高血壓的發生，可以有效的治療高血壓，特別適合中老年患者飲用。而且經常喝陳皮水，還具有潤肺健脾，通絡活血的作用。但是不適合多喝，因為它容易引起上火。

陳皮泡水的功效與作用

陳皮泡水的功效與作用

你想知道陳皮泡水的功效與作用是什麼嗎？陳皮在我們生活中非常常見，它就是由橘子皮晒乾而成，但是陳皮是有很多功效的，吃法也有很多種，這次就來說說陳皮泡水的功效與作用是什麼，一起來看看吧。

陳皮泡水的功效與作用1

健脾和胃

陳皮味苦、辛，性溫，歸肺、脾經，有很好的理氣健脾作用，可用於脘腹脹滿、脾胃不適之症，日常用陳皮加山楂、神曲等搭配泡水，可用於食積氣滯，脘腹脹痛者；搭配蒼朮、厚朴等一同泡水，可用於中焦寒溼脾胃氣滯者，脘腹脹痛、噁心嘔吐、洩瀉症狀。

開胃促消化

陳皮中含有類檸檬苦素，這種物質性質平和，有促進唾液分泌的作用，而且易溶解於水，泡水飲用有很好的開胃功效；此外陳皮中還含有揮發油，揮發油對胃腸道有溫和的刺激作用，可以促進消化液的分泌，幫助食物快速消化，並排除腸管內積氣，增加食慾。

解膩止嘔

陳皮泡水有一股獨特的柑橘香味，這種味道能刺激人的味覺和大腦，可以起到很好的降逆止嘔作用，另外陳皮泡水喝口味辛、苦，能去除油膩食物帶來的.不適感。因此陳皮泡水的解解膩止嘔功能常用於妊娠嘔吐的食療方，採用蘇梗6g、生薑2片、陳皮3g、紅茶3g作為食材，共用沸水泡燜10分鐘飲用可達到治療妊娠嘔吐的效果。

止咳祛痰

陳皮辛散溫通，氣香而燥，既能行肺氣之壅滯，又能燥溼濁而化痰，其中含有的揮發油有抗過敏、鎮咳、平喘、抗炎的作用，用其泡水喝，對支氣管有微弱的擴張作用，可使痰液易咯出。

陳皮泡水的功效與作用2

陳皮茶是一種中藥養生茶，它以中藥陳皮為主要原料，經沖泡或者煎煮而成，是一種味道清香，色澤淡黃的健康飲品，它保留了陳皮中的豐富營養和多種活性成分，對人類身體有十分積極的作用，既能維持消化系統健康，又能提高呼吸系統功能。

陳皮茶的功效與作用

1、提高消化系統功能

平時人們多喝一些陳皮茶，能吸收豐富的揮發油，所以胃液等消化液分泌，而且能對腸胃產生溫和刺激，可以加快腸胃中食物的消化與吸收並能清理身體內的積氣和毒素，能在提高人體消化功能的同時，防止腹部脹痛和消化不良等症出現。

2、保護心血管

陳皮茶被稱為心血管的保護神，因為陳皮茶中含有豐富的陳皮幹，這是一種重要的藥用成分，它還含有豐富的維生素p它們能提高人類血管的韌性與彈性，並能增加毛細血管通透性，經常喝這種養生茶，能促進血液迴圈，也能淨化血液，而且能防止血壓血脂升高，它能提高人類心血管功能也能防止它們出現病變。

喝陳皮茶的好處

1、減肥瘦身

減肥瘦身是人們喝陳皮茶的重要好處，因為陳皮茶不得含有豐富維生素，c和回返有還含有一些芳香醇和酸性物質，這些物質被人體吸收後，能加快人體內脂肪燃燒，並能抑制人體內脂肪的活效能防止它們轉化成糖類，堅持喝陳皮茶能減肥瘦身預防肥胖也能降低糖尿病的發病率。

2、增強人體抗病能力

平時人們多喝一些陳皮茶，還能增強人體抗病能力，因為陳皮茶中含有豐富維生素c這種物質被人體吸收後，能促進人體內免疫細胞再生，並能增強人體內抗體的活性，，而陳皮茶中的其他營養還能提高人體內巨噬細胞的吞噬能力，能增強人體免疫力，也能提高人體自身抗病能力。

陳皮水的功效

　　陳皮，中藥名。為芸香科植物橘及其栽培變種的乾燥成熟果皮。一起來看看陳皮有哪些生活中的用處!

　　 陳皮泡水喝的功效

　　陳皮是一種廣受歡迎的一種零食，也是一種常用的中藥，其對脾胃有很大的益處。人們常常會拿陳皮泡水喝，那麼為什麼會出現這種現象呢?陳皮泡水喝的魅力在哪呢?這便源自於陳皮泡水喝的功效，下面歸納了三點：

　　1、陳皮泡水喝具有促消化，增加食慾的功效。因為陳皮含有類檸檬苦素，這種類檸檬苦素味有助於促進腸道的蠕動，進而促進消化;另外，陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、C等成分，它所含的揮發油對胃腸道有溫和刺激作用，可促進消化液的分泌，排除積氣，增加食慾。

　　2、陳皮泡水喝具有祛痰止咳的功效。陳皮也是一味常用中藥，味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥溼化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。適合胃部脹滿、消化不良、食慾不振、咳嗽多痰等症狀的人食用。

　　3、陳皮泡水喝具有消除腸道積氣的功效。陳皮對胃腸道平滑肌有溫和的刺激作用，能促進消化液的分泌和消除腸道積氣。

　　綜上所述，陳皮泡水喝的主要對脾胃有比較大的作用，不僅可以促進腸道蠕動，還可以消除腸道積氣，最主要的是陳皮泡水喝還具有祛痰止咳的功效。雖然陳皮泡水喝有那麼多功效，但是其也有禁忌的，像那些氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者就不應該喝陳皮水。

　　陳皮的製作方法

　　陳皮，應該在小時候的記憶力出現得會比較多吧，那時候的陳皮多是用來做零食吃，味道甜甜的甘甘的，很多小孩子都愛吃。但是陳皮除了可以作為零食吃外，還可以作為中藥材，因為其功效與作用很多，對人體有很大的益處。那麼怎樣做陳皮才能發揮其最大的營養價值呢?下面來看看陳皮的製作方法：

　　陳皮的製作流程：製坯—加料浸漬—乾燥—加料乾燥—連續加料乾燥—加甘草粉—成品

　　陳皮的製作流程：

　　原材料的選擇： 選用新鮮甜橙、香橙等，剝皮，刨取果品的最外層(桔黃層)作原料。

　　製坯階段：把 剝下的橙皮，用特製刨刀刨下橙皮最外層，剝下的小皮為片狀不規則圓形。

　　加料浸漬階段：以l00千克橙皮加50升梅滷(醃梅子的滷水)、0.5千克明礬，一起放入缸內浸漬。經過48小時後，撈出橙皮，在沸水中燙漂2分鐘，立即在自來水中漂洗。漂洗時間掌握在24小時左右。而後將橙皮瀝乾水分，再以50%的食鹽及30%的梅滷(指原料重量的百分數)進行鹽漬。鹽漬20天左右，撈出乾燥，即成橙皮坯。

　　熬汁階段： 將甘草煮水，瀝去渣滓並進行濃縮。加入適量砂糖及糖精，一起溶解制成原汁待用。

　　乾燥階段： 將橙皮坯故人缸中，用煮沸的甘草汁倒人缸中並加蓋，燜漬2小時後，取出橙皮及部分汁料，一起均勻放在烘盤中，送入烘房乾燥。待乾燥後再加入原汁，可重複多次。加甘草粉階段：最後一次加料乾燥後，出烘房即加入成品重量1%的甘草粉，拌合均勻，即成九制陳皮。

　　陳皮泡水喝的禁忌

　　陳皮是一種具有非常好的養身保健功效的中藥材，同時價格也是非常的便宜，很多人自己在家就可以製作。所以，平時的時候很多人喜歡將陳皮泡水喝，認為身體具有很好的作用。

　　首先我們就來說說陳皮，陳皮是柑橘皮經過乾燥處理之後獲得的，因為可以長時間的存放，所以也被稱之為陳皮。陳皮性溫、味苦，味道中帶有一股橘子的清香，所以在日常烹飪的時候也有很多人喜歡將陳皮加入，這樣能夠令食物的味道更加的具有風味。

　　日常生活中，服用陳皮對於一些由於脾胃虛弱所引起的食慾下降還有消化不良以及噁心想吐的情況，服用陳皮水都能夠促進身體健康。另外，如果出現了這些身體狀況想要快速的恢復健康，那麼也可以適量的增加一些白朮、茯苓還有人蔘，這樣不僅能夠理氣，同時健脾的效果也是非常不錯的。

　　但是，雖然說陳皮泡水喝的功效有很多，但是如果沒有選擇正確的方法進行使用，那麼對於身體也會產生副作用的。具體的注意事項如下：

　　第一：胃酸過多不能夠服用陳皮水

　　陳皮的主要功效就是健脾理氣還有化痰止咳，主要應對的症狀就是胃疼或者是消化不良。但是，陳皮具有一定燥溼作用，如果是一些身體中出現胃火、氣虛或者是燥咳的患者最好不要過多服用，避免身體的病情更加嚴重。

　　一般情況下，身體健康的人群一週服用一次就可以了，千萬不要過量服用。

　　第二：服藥期間禁止服用陳皮水

　　專家告訴我們，陳皮對於藥酶具有一定的影響，所以正在服藥期間的患者如果需要很皮水泡水喝最好能夠事先徵詢醫生的建議，避免影響藥效或者是對身體造成不利的影響。

　　第三：孕婦吃陳皮水要注意

　　孕婦是一個非常特殊的群體，這個時候服用的食物不僅影響著媽媽的健康，對於腹中胎兒的發育也是非常重要的。很多孕婦都非常關心在懷孕期間能不能夠吃吹牛皮的問題。由於陳皮具有很好的條中開胃還有化痰燥溼的作用，所以對於一些咳嗽痰多、噁心、腹脹或者是食慾不振的.患者具有很好的作用。但是，如果孕婦的體質是屬於氣虛體燥或者是陰虛燥咳的情況，同時身體還伴隨有實熱、吐血的情況，那麼建議孕婦一定要做好忌口的工作，避免對自己還有胎兒造成不好的影響。

　 　如果孕婦一定要服用陳皮，那麼一定要根據具體的情況選擇最適合的方法，具體的情況如下：

　　1、懷孕早期很多女性都出現了孕婦的情況，如果問題比較的嚴重，那麼可以聞一聞陳皮的味道，或是少量的服用一些陳皮製作出來的食物，能夠很好的控制嘔吐情況;

　　2、如果孕婦的胃口並不是很好，那麼可以在食物中加入少量的陳皮，這樣不僅具有開胃的作用，同時還能夠促進消化。

　　3、如果是屬於陰虛體質的患者，那麼平時最好能夠對陳皮忌口，否則身體陰虛的情況將加重;

　　4、孕婦可以將陳皮和大米一起熬粥，這樣不僅味道清香爽口，同時對身體也好。

　　陳皮的其他服用方法

　　日常生活中對於陳皮的服用方法有很多，除了泡水之外，也可以製作成為茶飲或者是粥品，這樣不僅增加了陳皮的味道，同時補益身體的作用也會加強。具體的陳皮服用方法如下：

　　陳皮藥膳茶

　　陳皮的主要作用就是治療食慾不振還有消化不良等情況，可以見陳皮和其他的中藥進行混合服用，促進身體健康。常見的就有麥芽茶還有降脂茶。

　　 麥芽茶 ：將麥芽、谷芽還有陳皮、神曲以及甘草準備好，然後放入鍋中煎煮，煮開之後小火燉煮十五分鐘，過濾藥渣之後就可以服用了。主要的功效就是增進食慾，促進胃腸道的消化功能。

　　 降脂茶 ：將陳皮、山楂、甘草還有丹蔘準備好，然後加入清水進行煎煮，大火燒開之後小火燉煮二十分鐘，過濾藥渣就可以服用了。這道降脂茶主要的功效就是降低身體中的膽固醇以及血脂肪的含量，非常的適合中老年人服用。