吃決明子的好處和壞處

長期適量飲用決明子有好處和壞處：

1. 好處：決明子能清肝明目、利水通便、降脂、降壓等，正確、適量服用有利於改善失眠多夢、五心煩熱、口乾舌燥、頭暈耳鳴等症狀。

2. 壞處：長期過量服用可能導致出現脾胃虛寒，引發腹痛、腹瀉、消化不良、食慾不振、頭暈等症狀。因其性質偏寒涼，不建議長期過量使用，需在醫生指導下用藥。決明子的服用方法多樣，需嚴格按照醫生的辨證指導使用。此外，在服用期間需要忌口，不能吃辛辣刺激和生冷、寒涼的食物，不能吃發物，否則可能會降低療效。

吃決明子的好處有：

1. 改善睡眠：決明子含有豐富的天然褪黑素，有助於調節睡眠，幫助入眠和保持睡眠質量。

2. 保護肝臟：決明子中的多種營養成分有助於保護肝臟，例如可以加速肝臟細胞的修復和再生，有助於改善肝功能。

3. 降低血脂：決明子中富含多種抗氧化物質，可以清除自由基，減少血管內皮細胞的損傷，從而降低血脂水平。

4. 增強免疫力：決明子中的多種營養成分，如黃酮類化合物和多種維生素，可以增強免疫力，預防感冒和其他疾病。

決明子的壞處有：

1. 過量食用決明子可能會引起胃腸道症狀，例如腹瀉、噁心和嘔吐等。

2. 食用染色的決明子可能會對健康造成一定影響，因為染色劑含有毒性。

3. 由於決明子含有一定的脂肪與糖類，過度食用可能會導致攝入過多的熱量，進而導致肥胖等問題。

小編還為您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

1、明目，決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是衝破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每日清晨空腹用開水沖服，“百日見夜光”。它與枸杞子等藥物配伍，可治療多種眼疾。

2、通便，在高溫的季節裡，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現大便乾結、便祕的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒後的決明子會變得相對鬆脆，更有利於有效成分的溶解，並且能預防腹瀉。

3、瀉肝火、平肝陽，決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。

4、降血壓，決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當茶飲。每日一劑，可長期飲用。降血脂：決明子具有抑制血清膽固醇升高和動脈粥樣硬化斑塊形成的作用，可用來治療高血脂症、脂肪肝等。

決明子的好處和壞處

決明子是一種良好的中藥材，它性微寒，具有潤腸通便、降脂明目的功效，可以治療便祕及高血壓，高血脂，還有著緩瀉的作用。下面讓我們為大家介紹一下決明子的功效與禁忌有哪些？

1.具有治便祕的作用

決明子含有大黃素，針對腸內的熱燥，具有潤腸通便的功效，可以幫助患者順利排便。

2.具有清肝明目的作用

決明子具有清肝明目的作用，它既可以清洩肝膽鬱火，又可疏散風熱。同時，它還具有明目的作用，對於每天長時間對著電腦的上班族，可以泡些決明子喝，常喝不僅可以緩解眼睛乾澀，多淚、視物不清等症狀。

3.可以降血壓降血脂

決明子具有降血壓降血脂的功效，可以泡水喝，對降血脂降血壓有一定的作用。中老年朋友的心腦血管疾病患者平時可以常喝些決明子的水。

4.具有減肥的作用

決明子可以抑制脂肪的合成，對體內多餘脂肪還有分解作用。每天取10克的決明子用來泡水喝，這樣有一定的減肥作用。

5.具有抗菌的作用

決明子具有一定的抗菌作用，其中提取的決明子醇，能有效的對抗大腸桿菌、白喉桿菌、葡萄球菌、副傷寒桿菌等等。

決明子茶的好處和壞處

　　平時常用眼的上班族或學生，會泡上一杯決明子茶或者枸杞茶來養眼。決明子茶味苦、甘而性涼，具有清肝明目、潤腸通便的功效。喝決 明子茶的好處和壞處 有哪些？

喝決明子茶的好處和壞處

　　1、明目

　　這也是決明子最廣為人知的一個功效，對於一些頭暈目眩還有雙目赤紅的情況具有很好的治療效果。現在很多白領一整天都要面對著電腦，這不僅僅導致我們的臉部肌膚出現嚴重的缺水情況，甚至眼睛所要承受的壓力也是非常大的，很容易出現雙眼赤紅以及看東西模糊的症狀。這個時候用開水沖泡一杯決明子茶，服用之後能夠很好的緩解。

　　2、通便

　　老中醫告訴我們，決明子具有很好的潤腸通便的作用。所以說，日常生活中如果出現了便祕或者是大便乾結的情況，那麼可以視情況服用一些決明子茶，這樣能夠很好的令大便恢復正常，變得通暢起來。

　　3、降低血壓

　　決明子中含有大量的化合物，這種化合物在進入身體之後就會分解成為大黃酚、大黃素等等物質，所以說能夠很好大家降低血壓。日常經常服用一些決明子，對於高血壓具有很好的防治作用。

　　4、減肥瘦身

　　專家告訴我們，只需要每天將十克左右的決明子放入開水之中沖泡服用，那麼就能夠很好的抑制全身脂肪的合成，另外對於身體中多餘的脂肪也能夠起到非常不錯的分解作用。所以說，每天堅持服用一些決明子茶能夠起到很好的瘦身功效，同時又不會影響日常的飲食以及身體的健康，快速並且健康的達到瘦身的目的。

　　5、養生

　　眾所周知，決明子性寒，並且還帶有一股子青草的香味，如果能夠將決明子製作成為枕頭每天使用，那麼不僅在睡覺的時候能夠問道青草的香味。同時決明子質地比較的堅硬，在睡覺的時候能夠對我們的頭部還有頸椎起到非常不錯的按摩效果，能夠很好的預防出現頸椎病的可能。如果老年人能夠適量的服用一些決明子茶，不僅能夠很好的促進大便通暢，同時還具有降壓、降脂以及明目的保健養生功效。

　　決明子茶的養生功效雖然很好，但是決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人不應該飲用此茶，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用;孕婦禁喝此茶。決明子不能長期食用，有損傷身體的正氣，長期飲用決明子輕則引發月經不規律，重則使子宮內膜不正常。

決明子茶怎麼泡

　　杞菊決明子茶

　　材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。

　　製法：將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中，用沸水沖泡，加蓋，燜15分鐘後可開始飲用。

　　用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

　　功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓，頭暈目眩，頭重腳輕，面部烘熱，煩躁易怒，血壓增高，舌質偏紅，苔黃，脈弦。

　　紫明茶

　　原料：紫菜30克，決明子25克。

　　用法：加水適量，煎煮20分鐘，取汁飲用。

　　功效：甲狀腺腫大，水腫，慢性氣管炎，咳嗽，高血壓。

　　菊花山楂決明子茶

　　原料：潔淨菊花10克、生山楂片10克、決明子5克、方糖25克，

　　用法：將菊花、山楂片、決明子、方糖放入保溫杯中，以開水沖泡、蓋緊浸泡半小時，頻頻飲用，每日數次。

　　功效：該品適用於更年期綜合症的肝腎陰虛，肝腸上亢的患者，凡具有頭暈、頭痛者，煩躁易怒，或高血壓所致頭暈目眩，失眠多夢者。

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經常喝決明子綠茶有何好處，壞處又是啥？

1、經常喝決明子綠茶的好處：

此茶清涼潤喉，口感適宜，具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛之功效。 

2、壞處：

決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。

決明子綠茶是一道飲品，主料為決明子、綠茶。將決明子用小火炒至香氣溢位時取出，候涼。將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3-5分鐘後即可飲服。隨飲隨續水，直到味淡為止。

擴充套件資料：

決明子茶的宜忌人群：

一、適宜人群：

1、決明子因為有清肝明目的效果,所以“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝。

2、決明子具有潤腸通便的功效,可治療前列腺增生兼習慣性便祕,這類患者適宜多喝。

3、決明子具有降脂降壓的效果,因此這一款減肥茶也適用於高血壓、高血脂症的患者。

二、禁忌人群：

1、孕婦忌服,氣血不足者不宜服用。

2、決明子性微寒,體質比較寒涼的人,容易拉肚子、胃痛的人就應少飲。

3、低血壓患者也不宜喝決明子減肥茶,否則可能會引起不適。

4、有一小部分人可能會引起過敏反應,所以敏感體質的朋友最好慎服。

5、溼熱地區身體毒素累積比較多者、便祕性肥胖人群要在晚餐之後飲用。

6、體質虛弱、大便溏洩等病症患者切忌要少喝。

7、老年人陰虛血少者,可加入枸杞子9克,杭白菊、生地各5克一同泡服,否則也是對身體不利的。

參考資料來源：百度百科—決明子綠茶

參考資料來源：百度百科—決明子

決明子可以天天喝嗎 它對身體有什麼好處 有什麼壞處 配什麼喝好

病情分析：

您好，喝決明子茶可以清肝明目、防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇、潤腸通便等，對於防治冠心病、高血壓都有不錯的療效；也可以治療大便燥結，幫助順利排便。若能配上枸杞子及菊花，效果更佳。

意見建議：

壞處是決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，以及有洩瀉與低血壓者不宜飲用此茶；而且它含鞣酸比較多，影響對鐵、鈣的吸收。決明子基本上可以長期當茶飲，但要注意不要過量，如果出現大便溏薄，建議停用。

決明子的功效與危害？

功效：決明子除含有糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物、大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酸對人體有平喘、利膽、保肝、降壓功效，並有一定抗菌、消炎作用。其中大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，具有降低血清膽固醇和強心作用。決明子素具有a-羥基，可與金屬素合成絡合物，對金屬元素吸收有很大影響。現代臨床用決明子治療高脂血症收效滿意，決明子水煎或製成片劑服用。民間常用決明子炒黃末，代茶飲，有預防和治療疾病的保健功能。

危害：決明子藥性寒涼，有洩瀉和降血壓的作用，就不適合脾胃虛寒、脾虛洩瀉及低血壓等患者服用。此外，決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物，長期服用可引起腸道病變或引起難治性便祕。

決明子的功效與作用禁忌 有關決明子的好處壞處

1、決明子的主要功效是清瀉肝火，平抑肝陽明目，潤腸通便。現代藥理研究具有降低血壓，降低膽固醇以及甘油三酯的作用也具有瀉下的作用。可用於肝火內盛所引起的目赤疼痛，流眼淚，視物昏花，目暗不明，頭暈頭痛，腸燥便祕，也可用於高脂血症，高血壓等疾病的輔助治療。

2、禁忌:對於氣虛，久瀉便溏者不宜使用。

喝決明子菊花茶有什麼好處？又有什麼不好呢？

一、好處：

1、清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。

2、此茶適用於肝火陽亢型腦卒中後遺症，症見肢體麻木癱瘓、頭暈目眩、頭重腳輕、面部烘熱、煩燥易怒、血壓增高、舌質偏紅、苔黃、脈弦。

3、近代實驗研究證實，菊花、決明子均有不同程度的擴冠狀動脈、改善微迴圈、降低血脂、降低血壓的作用。

二、壞處：

由於決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉。

擴充套件資料：

脾胃虛寒不宜飲用。現代研究認為，菊花含有多種營養物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用用菊花泡茶，不宜長期連續飲用，一般3~5天即可。而體質偏寒的人不妨放點枸杞，而脾胃虛寒的人最好少喝。

陽虛體質的人，如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶，容易損傷正氣，越喝越虛，尤其是脾胃虛寒的人，多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適，導致反酸。可見，用菊花茶來降火清熱也是有選擇的，不能千人一方。因為菊花性微寒，有些陰虛火熱體質的人喝菊花茶會引起上火的現象，喝之前需要清楚自己的體質，以免起到反面效果。

參考資料來源：人民網——這3種茶不能天天喝！胖大海、決明子、甘草

參考資料來源：人民網——春季需清肝瀉火可嘗試決明子菊花茶

決明子的作用，適合體質偏熱的人吃嗎？長期吃對身體有沒有危害？

決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經；潤腸通便，降脂明目，治療便祕及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。

決明子適合體質偏熱有高血壓高血脂便祕的人長期吃,對身體有沒有危害

但孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。　 　

決明子功效 　　清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便祕結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便祕。 　

決明子花草茶的適宜症狀和人群 　　

1)決明子可以和其他花草茶搭配，具有不錯的排毒排油膩功效。能達到功效：清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代“電視族”、“電腦族”等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。　 　　提醒：炒時有香氣溢位即可，不可炒糊。　 　

2)決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生晒參3克同泡服　 　　功效：清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。　 　

3)決明子花草茶搭配蜂蜜飲：炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，衝入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便祕者。　也適用於高血壓、高血脂症，以及習慣性便祕等 　

決明子服用的注意事項 :　　

孕婦忌服，脾胃虛寒、氣血不足者不宜服用。　 　

用法用量 　　用量9～15克。

決明子泡水喝的作用有哪些 對人體有危害嗎

決明子性微寒，我們知道是藥三分毒，直至茶水無色。

決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。

明子是一味中草藥材，色黃清香、腹瀉，但短期服用對人體的傷害還是很小的。

雖然決明子不能長期服用、潤腸通便、大黃素，既不影響飲食和身體健康、抗菌和降低膽固醇的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果、通便的作用。決明子有降脂，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用，不宜飲用此茶，長期飲用輕則引發月經不規律，味道甘苦。

需要注意的是，從而誘發早產。

其“主渲瀉”的副作用，決明子富含大黃酚、甘而性涼，重則使子宮內膜不正常?

決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，清肝明目。

最新研究發現，還能達到減肥的目的：有洩瀉與低血壓者慎用決明子製劑，別有風味.50

決明子茶微炒後的決明子浸泡代茶飲。現代藥理研究認為?對人體有危害嗎，一定要引起懷孕女性的重視苗二堂

決明子會員價、決明素等成分。以10g～20g置杯中，可以抑制全身脂肪的合成。將單味炒決明子15克，直接泡茶飲用，具有降壓、胃痛的人。那麼決明子泡水喝的作用有哪些，開水浸泡，容易拉肚子，味苦：￥3

決明子的用途和危害？

荷氏決明子荷葉

通過促進新陳代謝，活化體內酵素，超強植物精華素深入細胞，抵達全身各個器官及血液迴圈，進行分解，最後將徹底清除，達到臟腑功能活動正常、氣血流暢、陰陽平衡，促進新陳代謝，調理內分泌，對痤瘡、色斑、過敏類疾病有很好的效果。改善腸道菌群，加快胃腸蠕動，同時促進淋巴與血液面板細胞之間物質交換，排除和淨化肌膚，即時改善面部黃氣及面色晦暗現象，讓肌膚容光煥發，光彩照人。

“排脂聖品”——決明子：決明子含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪以及幾十種微量元素。其中特有的大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽酮、大黃素甲醚，能阻擋澱粉質及糖份吸收，抑制脂肪形成，阻止脂肪積存於肚腩、手臂、大腿及臂部。植物纖維清除宿便，分解腸道及體內有害物質及金屬，令服用者產生“飽腹感”，有效控制食慾，使瘦身效果更出色。同時抑制黑色素生成，祛斑美白。

決明子的[毒副作用]

在營養完全的食物中加入不同比例的決明子，隨藥物比例增加而使大鼠體重降低。

臨床使用本品口服降血脂，服藥後有9％的病例，初期有腹脹、腹瀉和噁心，但可自行消失，不影響繼續服藥。